بله کاملا درست می‌گویید. پرخوری و هرزه‌خواری اغلب با اضطراب و استرس مرتبط است. وقتی غذا می‌خوریم، مغز ما مواد شیمیایی مانند دوپامین و سروتونین ترشح می‌کند که احساس لذت و آرامش ایجاد می‌کنند. این فرآیند می‌تواند به یک چرخه معیوب تبدیل شود که در آن فرد برای کاهش اضطراب به غذا پناه می‌برد. برای مدیریت این وضعیت بهتر است با یک روانشناس یا متخصص تغذیه مشورت کنید تا راهکارهای مناسب مانند تکنیک‌های مدیریت استرس، برنامه غذایی منظم و فعالیت بدنی را دریافت نمایید.