جستجو...

haal application

IOS

pwa

اندروید

google play

39064375

2 ماه پیش

دوست دارم فکرهای مثبت داشته باشم و منفی نکر نباشم
توسط متخصص پاسخ داده شده است.
پاسخ دهید
0 نفر
پاسخ کاربران به این سوال
(9 پاسخ)
سلام و احترام تولید فکر در کنترل ما نیست اما به مشاوره یاد می گیرید چطور جوانب مختلف مسائل رو ببینید و به تحریف های شناختی غلبه کنید
پاسخ دهید
0 نفر
گفتگو با این مشاور
سلام و درود بیکران تقوی هستم روان درمانگر اینستاگرام: psy.taghavi
پاسخ دهید
0 نفر
گفتگو با این مشاور
باید جلسات روان درمانی داشته باشید تا درونی تر بررسی شود جواد تقوی هستم روان درمانگر تخصصی آدرس اینستاگرام: psy.taghavi
پاسخ دهید
0 نفر
گفتگو با این مشاور
سلام از ثبت افکار روزانه استفاده کنید یا اگر می توانید برای کاهش و ازبین بردن کامل این افکار از تکالیف شناختی که مشاور بهتون میده را استفاده کنید وآنها را انجام دهید ولی ابتدا باید بداند این افکار تون ناشی از چه علت هایی هست و بعد سراغ تکنیک میره
پاسخ دهید
0 نفر
گفتگو با این مشاور

برترین پزشکان

یونس محمدی

مشاهده پروفایل

پزشک عمومی

دکتر آناهیتا مختارکاری

مشاهده پروفایل

پزشک عمومی

علی نیک پور

مشاهده پروفایل

دکتری حرفه‌ای (رزیدنت) پزشکی

دکتر داود رادسر

مشاهده پروفایل

دکتری حرفه‌ای (رزیدنت) پزشکی

دکتر جواد محمودی

مشاهده پروفایل

پزشک عمومی

به فــکر سلامــتیت بــاش!! با »حــال« پولش جـــور می‌شه

سرویس اقساطی برای خدمات پزشکی، دندانپزشکی و زیبایی

با سلام. ابتدا باید ببینید میزان فکرهای منفی تان چقدر است؟ در کجاها و با چه افرادی این افکار را دارید؟ و ...پس از مشاهده دقیق مجموعه ای از کارها را باید انجام دهید. از جمله فعالیت های ورزشی، مراقبت از خواب، تغذیه صحیح، و تمرین انعطاف پذیری ذهنی و در بخشی از مغزتان جایی برای ثبت خاطرات خوب درست کنید.
پاسخ دهید
1 نفر
گفتگو با این مشاور
سلام دوست عزیز. وقت بخیر. منفی نگری یک خطای شناختی و ذهنی هست که بسیار در روابط و زندگی تون می‌تونه تاثیرگذار باشه و باعث کاهش کیفیت زندگی بشه به همین دلیل باید برطرف بشه. نیاز هست جهت بررسی،ریشه یابی و رفع مشکلتون به روانشناس بالینی مراجعه کنید. در کنارتون هستم 🌺
پاسخ دهید
1 نفر
گفتگو با این مشاور

جهانبخش خداکرم نژاد

2 ماه پیش

سلام. دوست عزیز داشتن افکار منفی در شماری از اختلالات مثل افسردگی مثل اضطراب و در نشخوارفکری و تعداد دیگری از اختلالات هست و شما باید موردتان بررسی و تشخیص علت را بگیرید اگر مثلا افسردگی موجب افکار منفی شده باید درمان افسردگی بگیرید خلاصه که اول باید علت معلوم شود و این در مصاحبه بالینی معلوم میشود مثلا فرض بفرمائید کسی مسموم شده خوب تا علت مسمومیت معلوم نباشد بدیهی هست بشود درمان کرد.موفق باشید.
پاسخ دهید
0 نفر

ناشناس

2 ماه پیش

به چیزای منفی فکر نکن
پاسخ دهید
1 نفر

ناشناس

2 ماه پیش

خیلی تاثیر گذار بود مرسی
پاسخ دهید
0 نفر

مقالات مرتبط

مشاهده همه
درخواست گزارش محتوای نامناسب شما ثبت شد

کارشناسان ما به زودی درخواست شما را بررسی و در صورت لزوم محتوا حذف خواهد گردید.

ثبت پرسش