زهرا کمالی
کارشناسی ارشد کارشناس ارشد روانشناسی بالینی
۸ سال سابقه فعالیت در بیمارستان روانپزشکی،مرکز بهداشت و کلینیک مشاوره بصورت حضوری و آنلاین درمانگر شناختی-رفتاری (CBT) با تمرکز بر درمان اختلالات اضطرابی، وسواس، افسردگی، مشکلات اعتماد‌به‌نفس، روابط بین‌فردی و مدیریت هیجان. جلسات درمانی زیر نظر جدیدترین راهنماهای علمی (APA ،DSM‑5‑TR ،NICE) برگزار می‌شوند. در کنار مداخلات شناختی، از تکنیک‌های مبتنی بر ذهن‌آگاهی (Mindfulness) و رفتاردرمانی استفاده میکنم تا درمان مؤثر، کاربردی و پایدار باشد. باور دارم هر شخص با یادگیری مهارت‌های شناختی و رفتاری مناسب، می‌تواند کیفیت زندگی‌اش را به‌طور چشمگیری تغییر دهد.🌱 تخصص اصلی من درمان شناختی-رفتاری (CBT) است؛ این رویکرد بر شناسایی و اصلاح افکار ناسازگار و آموزش مهارت‌های مقابله‌ای مؤثر تمرکز دارد. در جلسات، با فضایی گرم و حمایتگر به شما کمک میکنم علائم اضطراب، وسواس و افسردگی را کنترل کرده و دیدگاه سالم‌تری نسبت به خود و زندگی‌تان ایجاد کنید. رویکرد من در جلسات عملی، ساختارمند و نتایج‌محور است تا بتوانید تغییرات ملموس را در رفتار و احساسات خود تجربه کنید
افزودن نظر