سلام دوست عزیز، خسته نباشید. ترک شیشه به تنهایی در منزل به دلیل وابستگی شدید روانی و علائم ترک مانند بی‌خوابی، افسردگی و ولع مصرف، کار ساده‌ای نیست. پیشنهاد می‌کنم حتماً تحت نظر پزشک روانپزشک یا مرکز درمان سوءمصرف مواد اقدام کنید؛ روش‌هایی مثل دارودرمانی زیر نظر پزشک، درمان شناختی رفتاری و گروه‌های حمایتی شانس موفقیت را زیاد می‌کند. هیچ‌گاه از کاهش خودسرانه مصرف یا روش‌های غیرعلمی و خطرناک استفاده نکنید و خانواده را در جریان تصمیم‌تان بگذارید. اگر بارها کمپ رفته‌اید،很重要的 است همراه با مشاوره تخصصی یک برنامه درمانی طولانی‌مدت و پیگیری مستمر داشته باشید. با اراده و پشتیبانی درست، ترک شیشه ممکن است.