مکمل های افزایش قد حتما باید در کنار یک برنامه رژیمی و برنامه ورزشی مشخص باشد ، رژیم غذایی باید حاوی مقادیر کافی از مواد پروتئینی باشد تا رشد استخوان ها و عضلات سریع تر انجام شود، ورزش اصولی هم باعث ترشح بهتر هورمون های رشد و افزایش قد می‌شود، خواب کافی و سر شب حداقل به میزان ۸ ساعت تاثیر زیادی بر افزایش قد دارد
پاسخ کاربران به این سوال
زهرا لله زاده - کارشناسی ارشد تغذیه
دکترمحمد حسین خانی - دکتری روانشناسی
دکتر مهدی حاجی عباس شاهرودی - دکتری فیزیولوژی ورزشی
ناشناس
برترین پزشکان
حمید فرزانه
مشاهده پروفایلدکتری تغذیه
سید سعید مختاری
مشاهده پروفایلکارشناسی ارشد تغذیه
فرناز شماشیان
مشاهده پروفایلکارشناسی ارشد تغذیه و فیزیولوژی ورزشی
دکتر مهدی حاجی عباس شاهرودی
مشاهده پروفایلدکتری فیزیولوژی ورزشی
زهرا لله زاده
مشاهده پروفایلکارشناسی ارشد تغذیه
به فــکر سلامــتیت بــاش!! با «حــال» پولش جـــور میشه
سرویس اقساطی برای خدمات پزشکی، دندانپزشکی و زیبایی
ناشناس
ناشناس