سلام من توی آزمایشم گلبول قرمزم پایین هست باید چی بخورم ؟ رنج آزمایشگاهی بین ۴ تا ۶٫۲ هست که از من ۴٫۹۸ زده تقریبا رو به کاهش‌.میشه بگید باید چی مصرف کنم استرس گرفتم توروخدا جوابمو بدید