مکمل های افزایش قد حتما باید در کنار یک برنامه رژیمی و برنامه ورزشی مشخص باشد ، رژیم غذایی باید حاوی مقادیر کافی از مواد پروتئینی باشد تا رشد استخوان ها و عضلات سریع تر انجام شود، ورزش اصولی هم باعث ترشح بهتر هورمون های رشد و افزایش قد می‌شود، خواب کافی و سر شب حداقل به میزان ۸ ساعت تاثیر زیادی بر افزایش قد دارد
پاسخ کاربران به این سوال
زهرا لله زاده - کارشناسی ارشد تغذیه
دکترمحمد حسین خانی - دکتری روانشناسی
دکتر مهدی حاجی عباس شاهرودی - دکتری فیزیولوژی ورزشی
ناشناس
برترین پزشکان
سید سعید مختاری
مشاهده پروفایلکارشناسی ارشد تغذیه
زهرا لله زاده
مشاهده پروفایلکارشناسی ارشد تغذیه
الهه نکوئی
مشاهده پروفایلکارشناسی تغذیه و رژیم درمانی
فرناز شماشیان
مشاهده پروفایلکارشناسی ارشد تغذیه و فیزیولوژی ورزشی
دکتر مهدی حاجی عباس شاهرودی
مشاهده پروفایلدکتری فیزیولوژی ورزشی
به فــکر سلامــتیت بــاش!! با «حــال» پولش جـــور میشه
سرویس اقساطی برای خدمات پزشکی، دندانپزشکی و زیبایی
ناشناس
ناشناس