احمد یادگاری

در مسیر زندگی مشترک، گاهی مسئله فقط «اختلاف» نیست؛ بلکه خستگیِ روان، زخم‌های قدیمی، الگوهای ناآگاهانه، و ناتوانی در شنیدن یکدیگر است که رابطه را فرسوده می‌کند. من،احمد یادگاری، روان‌شناس و درمانگر، سال‌هاست در کنار افرادی بوده‌ام که با مشکلات زناشویی، تعارض‌های عاطفی، سردی رابطه، خیانت، بی‌اعتمادی، اضطراب، افسردگی، وسواس، نوسانات خلقی و آسیب‌های خانوادگی دست‌وپنجه نرم می‌کنند. نگاه من به درمان، صرفاً حل یک مشکل سطحی نیست؛ بلکه درک ریشه‌ها، بازسازی ارتباط، و توانمندسازی فرد و زوج برای تغییر پایدار است. در جلسات درمانی، متناسب با نیاز هر فرد یا زوج، از رویکردهای علمی و به‌روز استفاده می‌کنم، از جمله: درمان شناختی–رفتاری (CBT) برای اصلاح افکار ناکارآمد و الگوهای رفتاری آسیب‌زا طرحواره‌درمانی برای شناسایی زخم‌های عمیق دوران کودکی که امروز روابط را تخریب می‌کنند اکت (ACT) برای افزایش انعطاف‌پذیری روانی، پذیرش هیجانات و حرکت به‌سوی یک زندگی معنادار و اصول زوج‌درمانی و خانواده‌درمانی با تمرکز بر گفت‌وگوی سالم، مرزبندی، و ترمیم پیوند عاطفی باور من این است که بسیاری از تعارض‌های زناشویی، نه از «بد بودن» طرفین، بلکه از ندانستن، نشنیدن و ناتوانی در مدیریت هیجان‌ها شکل می‌گیرند. در فضای درمان، قضاوتی در کار نیست؛ امنیت، احترام، رازداری و همدلی، اساس کار من است. هدف، مقصر پیدا کردن نیست؛ هدف، فهمیدن، رشد کردن و انتخاب آگاهانه‌تر است. اگر احساس می‌کنید رابطه‌تان در بن‌بست است، اگر بارها یک بحث تکرار می‌شود، اگر از درون خسته‌اید اما هنوز امیدی هست، درمان می‌تواند نقطه‌ی شروع یک تغییر واقعی باشد. گاهی کمک گرفتن، نه نشانه ضعف، بلکه نشانه‌ی بلوغ روانی و مسئولیت‌پذیری در برابر خود و خانواده است.