بله قرص سرترالین از گروه مهارکننده های انتخابی بازجذب سروتونین (ssri) هست که باعث کاهش افکار و احساسات مرتبط با تجربیات آسیب زا هست
اما برای درمان و رهایی از استرس بهتون پیشنهاد میدم که همراه با دارو درمانی از رواندرمانی هم بهره بگیرین تا بهبودی صورت بگیره چون قرص اثر پالیاتیو داره و مدتی آرومتون میکنه اما رواندرمانی به صورت ریشه ای مساله رو حل میکنه
سلام اول اینکه بهتر به پزشک خود اعتماد کنید یا ویس پزشک معتمدی بروید دوم باید میزان مشکل بررسی بشود به هر استرسی این دارو نیاز نیست سوم اگر موضوع فقط استرس مدیریت آن را یاد بگیرید
سلام.وقت بخیر
اگر روانپزشک تشخیص داده این داروها رو حتما مصرف کنید.
اما در کنارش برای درمان استرس هم نیازه مشاوره با روانشناس داشته باشید تا علت استرس ریشه یابی بشه و ریشه ای برطرف بشه. چون استرس علتهای مختلفی داره و دارو فقط علائم و شدتش رو کم میکنه. ممکنه علتش برطرف نشه.
پیشنهاد میکنم با مشاوران حال جلسه مشاوره داشته باشید.
سلام
در ازدواج باید برای خودتون معیارهایی در اولویت قرار بدهید و اینکه فرد مورد نظر تون با شما از لحاظ سن یا شغل یا تحصیلات و...تناسب داره یا نه
واگر بهش علاقه دارید و متقابلا او هم باید به شما ابراز دوستی کند
برای راهنمایی بیشتر می توانید درخواست مشاوره دهید
چرا هنوز به فکر دختری هستم که خواستگاریش رو کنسل کردم؟
دوست عزیز، کاملاً درک میکنم که این موقعیت برات چقدر سخت و گیجکنندهست. تو یه سال پیش بهخاطر نگرانی از انتقال ژن نقص انگشت، خواستگاری رو کنسل کردی، ولی هنوز به فکرشی و بعد از هر جواب منفی دوباره یادش میافتی. این نشون میده که احساسات عمیقی نسبت بهش داشتی.
دلیل این احساسات
1- جذابیت عاطفی و جنسی
تو گفتی از نظر عاطفی و جنسی جذبش شدی. این نوع کشش عمیق معمولاً بهراحتی فراموش نمیشه، چون مغزت اون خاطرات مثبت رو مدام یادآوری میکنه.
2- پشیمونی و تردید
کنسل کردن بهخاطر ریسک ژنتیکی باعث شده مدام خودت رو سرزنش کنی یا به تصمیمگیریت شک کنی، بهخصوص که گزینههای بعدی رضایتت رو جلب نکردن.
3- ترس از تنهایی
بعد از هر جواب منفی، ذهنت به همون دختر برمیگرده، چون اون رو یه انتخاب «ایمن» و ایدهآل میبینی.
توصیه
با یه روانشناس بالینی دارای مجوز از سازمان نظام روانشناسی ایران مشورت کن تا احساساتت رو بهتر بشناسی. اگه هنوز به فکرشی، میتونی با کمک مشاور ژنتیک ریسکها رو دقیقتر بررسی کنی و ببینی آیا ارزش یه شانس دوباره رو داره یا نه.
در این رابطه در ابتدا باید این جریان را مورد نظر قرار داد که علت احتمالی این جریان چیست. حواس پرتی می تواند از علل مختلف جسمانی و روان شناختی مختلفی سر چشمه گیرد. پس در ایتدا باید علت اصلی مشخص گردد و متناسب با علت، درمان متناسب نیز انتخاب گردد.
درود و وقت بخیر.
بهتره بررسی بشه و شدت و علت عدم تمرکز مشخص شه. عوامل حواسپرتی مشخص بشه و حذف بشه یا به کمترین حدش برسه. اما به طور کلی تمرینهای تقویت دقت و تمرکز کمک کنندهس.درخواست مشاوره بدید تا دقیقتر بررسی کنم و تمرینهای مناسب رو بهتون پیشنهاد بدم
سلام
می توانیداز تمرینات بهبود تمرکز ازجمله بازی های مربوطه استفاده کنید و از جاهایی که حواس شمارا پرت نمی کند بروید محیط های شلوغ در واقع بیشتر از همه حواس آدم رو پرت می کند
برای راهنمایی بیشتر می توانید درخواست مشاوره دهید