لوگوی حال

جستجو...

ثبت پرسش

سوالات تغذیه سالم و رژیم

جدیدترین
پربازدیدترین

حسن سلطاني

19 ساعت پیش

#تغذیه سالم و رژیم#سلامت عمومی بدن#قلب
با سلام، برای توتال کلسترول بالا (۲۲۶) در حالی که کلسترول بد و خوب و تری‌گلیسیرید نرمال هست به چه پزشکی مراجعه کنم؟ عمومی؟ داخلی یا قلب و عروق؟
پاسخ دهید
0نفر

زینب یوسفی

2 هفته پیش

#تغذیه سالم و رژیم
زهترین درمان رفلاکس معده
توسط متخصص پاسخ داده شده است.
مشاهده پاسخ ها (6)
پاسخ دهید
5نفر

28971572

1 ماه پیش

#تغذیه سالم و رژیم
سلام قرص ویتامین E۴۰۰برای چاقی صورت چطوری و به چه مدتی باید مصرف بشه که مسمومیت نده؟
توسط متخصص پاسخ داده شده است.
مشاهده پاسخ ها (1)
پاسخ دهید
4نفر

25967766

1 ماه پیش

#تغذیه سالم و رژیم
سلام ۲۱ سالمه خیلی لاغرم ۵۱ کیلو ام پسرم بشدت عرق مکنم چیکار کنم؟
پاسخ دهید
2نفر

13668322

1 ماه پیش

#تغذیه سالم و رژیم#سلامت عمومی بدن
با سلام مولتی ویتامین های مناسب مردان ( جوان ) چیا هستن ؟
توسط متخصص پاسخ داده شده است.
مشاهده پاسخ ها (2)
پاسخ دهید
1نفر

52196803

1 ماه پیش

#پوست و مو#تغذیه سالم و رژیم#ورزش و تندرستی#سلامت عمومی بدن#قلب#عفونی#چشم پزشکی#دندان و دهان
درود من ۱۴ ساله ام اس دارم ناراحتی اعصاب مصکلات گوارشی و افرسردگی . اکثر بی حوصله خسته و درد هایه چرخشی و فشار چشم دارم .....
توسط متخصص پاسخ داده شده است.
مشاهده پاسخ ها (2)
پاسخ دهید
6نفر

پاسخ

گزارش محتوای نامناسب
ذخیره پرسش
چه میوه هایی برای قند بد است؟
تغذیه سالم

چه میوه هایی برای قند بد است؟

اگر دیابت دارید، ممکن است فکر کرده باشید که آیا مصرف میوه برای من ممنوع است؟ در پاسخ باید گفت، درست است که میوه حاوی کربوهیدرات و قند طبیعی است، اما همچنان یک مکمل سالم به حساب می‌آید.

میلاد توکلی
۰۲ / ۰۴ / ۰۳
همه میوه های بدون قند برای افراد دیابتی
تغذیه سالم

همه میوه های بدون قند برای افراد دیابتی

یک رژیم غذایی متعادل کلید حفظ سلامت کلی است و میوه ها نقش مهمی در این معادله دارند. میوه ها سرشار از انرژی، ویتامین ها، مواد مغذی ضروری و جزء حیاتی یک سبک زندگی سالم هستند و در این میان، شناخت میوه های بدون قند برای افراد دیابتی برای مبتلایان، بسیار مهم و ضروری است.

میلاد توکلی
۲۱ / ۰۳ / ۰۳
رژیم مزوبولیک چیست + یک نمونه رژیم مزوبولیک رایگان
تغذیه سالم

رژیم مزوبولیک چیست + یک نمونه رژیم مزوبولیک رایگان

رژیم مزوبولیک یک برنامه غذایی شخصی سازی شده است که نوع متابولیک منحصر به فرد هر انسان و ترکیب بدن و نیازهای غذایی او را در نظر می‌گیرد. این رژیم بر این مفهوم استوار است که بدن هر فرد روش خاصی برای پردازش غذا و هضم آن دارد که بر وزن، سطح انرژی و سلامت کلی او تأثیر می‌گذارد. با شناسایی نوع متابولیک یک فرد به عنوان مزومورف، اندومورف یا اکتومورف، رژیم مزوبولیک یک گزینه مناسب برای تغذیه، ورزش و عادات سبک زندگی خواهد بود.

میلاد توکلی
۱۶ / ۰۳ / ۰۳
مزایای حذف قند از رژیم غذایی و راهکارهای آن
تغذیه سالم

مزایای حذف قند از رژیم غذایی و راهکارهای آن

حذف قند از رژیم غذایی باید برای همه ما یک موضوع مهم و قابل توجه باشد، زیرا مصرف مقادیر زیاد قند با طیفی از اثرات منفی بر سلامتی، از افزایش وزن و افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن مانند دیابت و بیماری‌های قلبی، تا اختلال در عملکرد شناختی و اختلالات خلقی مرتبط است. اگرچه ممکن است کنار گذاشتن شکر کمی سخت یا دلهره آور به نظر برسد، اما با کمی برنامه ریزی و خلاقیت، می توان سبک زندگی بدون شکر را اتخاذ کرد. در این مقاله، مزایای حذف قند از رژیم غذایی را بررسی می‌کنیم و در مورد راهکار و افرادی که باید این کار را حتما انجام دهند صحبت خواهیم کرد. در هر زمان می‌توانید از طریق پزشک آنلاین با بهترین متخصصان گفتگو کرده و بدون خروج از منزل و تنها از طریق موبایل خود با پزشک گفتگو کنید.

میلاد توکلی
۳۱ / ۰۲ / ۰۳
رژیم دوکان چیست و چگونه باعث لاغری می‌شود؟
تغذیه سالم

رژیم دوکان چیست و چگونه باعث لاغری می‌شود؟

رژیم دوکان یک رژیم غذایی پر پروتئین و کم کربوهیدرات است که معمولا برای کاهش وزن استفاده می‌شود. اما در مورد خوب بودن یا بد بودن آن و همچنین ارائه یک برنامه کامل غذایی برای این رژیم، در ادامه با شما صحبت خواهیم کرد.

میلاد توکلی
۲۶ / ۰۷ / ۰۲
برای درمان بواسیر چه بخوریم
تغذیه سالم

برای درمان بواسیر چه بخوریم

اینکه برای درمان بواسیر چه بخوریم یک سوال رایج در بین بیمارانی است که با این مشکل دست و پنجه نرم می‌کنند زیرا بواسیر زمانی اتفاق می‌افتند که رگ های خونی در قسمت پایین رکتوم یا مقعد متورم و ملتهب شده و باعث ناراحتی و درد شوند. در حالی که درمان‌های مختلفی از جمله دارو و گزینه‌های جراحی وجود دارد، تنظیم رژیم غذایی می‌تواند نقش مهمی در تسکین سریع داشته باشد.

میلاد توکلی
۲۳ / ۰۷ / ۰۲