دسته: روانشناسی
روشهای کاربردی از بین بردن استرس
در این مقاله به بهترین روشهای کاربردی جلوگیری و از بین بردن استرس از جمله: تغذیه سالم تر، خواب مناسب، انگیزه گرفتن از استرس، تماشای ویدیوهای خنده دار و سرگرم کننده و قدم زدن در هوای آزاد میپردازیم که به تفسیر توضیح داده شده است. (بیشتر…)
پشتیبانی حال
۲۴ / ۰۳ / ۰۱