مشاوره آنلاین زوج درمانی

حضور در مطب پزشکان یا محیط‌های درمانی دیگر، همیشه کمی ما را مضطرب می‌کند. حتما بارها با خودمان فکر کرده‌ایم که چقدر خوب می‌شد اگر می‌توانستیم از خانه و فضای امن‌مان با پزشک یا روانشناس گفت‌وگو کنیم. استفاده از خدمات مشاوره پزشکی آنلاین و مشاوره روانشناسی حال این امکان را به شما می‌دهد تا از هر نقطه ایران بتوانید به صورت ۲۴ ساعته و در ۷ روز هفته (حتی روزهای تعطیل) با بهترین متخصصان در حوزه‌های مختلف تماس بگیرید و با آن‌ها مشاوره داشته باشید. دیگر نیازی به گرفتن وقت قبلی، ساعت‌ها ماندن در ترافیک و صرف هزینه و انرژی زیاد ندارید. تنها با چند کلیک می‌توانید با مشاور موردنظرتان را انتخاب و با او گفت‌وگو کنید.

زوج درمانی چیست؟

مشاوره زوج درمانی یکی از حوزه‌‍‌های تخصصی مشاورۀ روانشناسی است. روانشناسانی که در زمینۀ مشاوره زوج درمانی تخصص دارند، می‌توانند به زوج‌ها برای حل اختلافات و مشکلاتشان راهکارهای کارآمدی را ارائه دهند.  زوج درمانی طیف گسترده‌ای از مسائل را مورد توجه قرار می‌دهد، از جمله: درگیری‌های مکرر میان زوجین، مسائل مربوط به رابطۀ جنسی، تصمیم‌گیری برای جدایی، تصمیم‌گیری برای فرزندآوری، مسائل مربوط به صمیمیت و اعتماد میان زوجین و غیره.

زوج درمانگر چه کاری انجام می‌دهد؟

زوج درمانگر به زوجین کمک می‌کند که مسائل و چالش‌هایشان را حل‌وفصل کنند. هر زوج درمانگر در مشاوره زوج درمانی روش خاص خود را دارد؛ به صورت کلی، زوج درمانگر به صحبت‌های زوجین دربارۀ مشکلاتشان به دقت گوش می‌دهد؛ ویژگی‌های شخصیتی آن‌ها را بررسی می‌کند؛ و بر اساس اطلاعاتی که دریافت کرده، به زوجین راهکارهایی را ارائه می‌دهد تا به واسطه‌شان مسائل خود را حل‌وفصل کنند. هدف از مشاوره روانشناسی زوج درمانی کمک به افزایش دوام و کیفیت رابطۀ زوج‌هاست.

انواع روش های زوج درمانی

مشاوره زوج درمانی روش‌های مختلف و متعددی دارد. در هریک از این روش‌ها، ریشه مسائل و مشکلات میان زوجین به شیوۀ متفاوتی مشاهده می‌شود و برای حل آن‌ها تکنیک‌های متفاوتی به کار می‌رود. چهار روش رایج در مشاوره زوج درمانی عبارتند از:

1- زوج درمانی به روش ایماگو: در روش ایماگو تجربیات کودکی زوجین بررسی می‌شود و تأثیر آن تجربه‌ها بر رابطۀ میان آن‌ها تحلیل و ارزیابی می‌شود. هریک از ما در کودکی در ناخودآگاهمان تصویری از عشق ساخته‌ایم و وقتی با کسی در رابطه قرار می‌گیریم، آن تصویر را به نمایش می‌گذاریم. این تصویر عمدتاً حاصل رابطۀ ما با والدینمان است.

2- زوج درمانی به روش گاتمن: در روش گاتمن از تکنیک‌های مشاوره زوج درمانی برای افزایش محبت و صمیمیت و احترام استفاده می‌شود. در این روش به زوج‌ها آموزش داده می‌شود که چگونه یکدیگر را درک کنند، از یکدیگر قدردانی کنند، دربارۀ مشکلات با آرامش صحبت کنند و صادقانه از نگرانی‌ها و امیدهایشان بگویند.

3- زوج درمانی به روش حل مسئله: این روش مناسب زوج‌هایی است که مشکل خاصی را در جلسۀ مشاوره زوج درمانی مطرح می‌کنند و می‌خواهند روی آن کار کنند. این روش به زوج‌ها کمک می‌کند که به جای تمرکز بر مشکلات، روی پیدا کردن راه‌حل متمرکز باشند.

4- زوج درمانی به روش گوش دادن انعکاسی: در این روش مشاوره زوج درمانی، زوج‌ها روی مهارت ارتباطی خود کار می‌کنند. برای آن‌ها یک محیط امن و سالم فراهم می‌شود. هر فرد به نوبت شنونده می‌شود و اجازه می‌دهد که همسر یا شریک عاطفی‌اش آزادانه صحبت کند. این روش مهارتِ ارتباطی زوج‌ها را تقویت می‌کند.

علاوه بر این چهارروش، تکنیک‌های دیگری در مشاوره زوج درمانی وجود دارد. زوج درمانگر بر اساس روش کار خود و مشکل شما روش مناسبی را برای حل مسائلتان انتخاب می‌کند.

چه زمانی زوج درمانی لازم است؟

اگر یک زوج بر سر یک مشکل بارها مشاجره می‌کنند، بدون آنکه آن را حل کنند، لازم است که مشاوره برای زوج درمانی داشته باشند.  مشاوره زوج درمانی راهی آسان برای رسیدن به لبخند رضایت در بین زوجین است تا مسایل و مشکلات را از زوایه جدیدی مشاهده کرده و آن را به خوبی مدیریت کنند. آیا شما هم دچار چنین مسئله‌ای هستید؟ آیا تصمیم‌گیری مشترک با همسر یا شریک عاطفی‌تان برایتان دشوار است؟ آیا تصور می‌کنید که در آستانۀ جدایی هستید؟ آیا مسئلۀ استرس‌زایی مثل بی‌وفایی، شکست مالی، تروما و … در رابطۀ شما رخ داده است؟ در این صورت حتما به یک مشاور زوج درمانگر مراجعه کنید.

مشاوره خیانت آنلاین

ممکن است زن یا شوهر احساس خیانت کرده باشند یا حتی به قطعیت رسیده باشند که خیانتی در کار است. در این زمان مشاوره خیانت می‌تواند یک راهکار بسیار مفید باشد زیرا مشاوره خیانت آنلاین به صورت کاملا محرمانه انجام خواهد شد و به دور از شتابزدگی و در آرامش بهترین راهکارها به زن یا مرد ارائه خواهد شد. به این ترتیب از بسیاری حوادث و اتفاقات بد پیشگیری خواهد شد.

چرا زوج درمانی برای روابط زوجین اهمیت دارد

مشاوره زوج درمانی به دلایل زیادی می‌تواند به پایداری و بهبود رابطۀ یک زوج کمک کند. زوج‌درمانی کمک می‌کند که زوجین:

• شخص بی‌طرف، باتجربه و متخصصی را برای حل مسائل خود داشته باشند.
• فضای امنی را برای خود و شریک عاطفی‌شان فراهم کنند.
• درک عمیق‌تری از رابطۀ خود پیدا کنند.
• دیدگاه‌های یکدیگر را بهتر و بیشتر بفهمند.
• آغاز به از میان برداشتن موانع زندگی مشترکشان کنند.
• مهارت‌های حل مسئله را بیاموزند.
• احساساتشان دربارۀ رابطه را شفاف‌تر ببینند و بیان کنند.
• اعتماد میانشان را بازسازی کنند.
• صمیمیت میان خود و شریک عاطفی‌شان را عمیق‌تر کنند.
• مهارت‌های ارتباطی را بیاموزند.
• روی رشد شخصی و خودآگاهی‌شان کار کنند.

مزیت مشاوره زوج درمانی انلاین

شاید شما هم از کسانی باشید که به مشاوره زوج درمانی آنلاین احساس نیاز کرده‌اید، اما برای مراجعۀ حضوری احساس امنیت کافی نداشته‌‍اید و ترجیح می‌دادید که بتوانید در فضای امن خانه در کنار همسرتان بنشینید و از مشاوره روانشناسی زوج درمانی بهره‌مند شوید. شاید هم فرصت کافی برای رفتن به مراکز درمانی را ندارید؛ یا اینکه به دلیل کار و مشغله به سختی بتوانید زمانی را با همسرتان هماهنگ کنید که هردو در ساعات کاری مرخصی بگیرید و در این ترافیک سنگین به مرکز مشاوره برای زوج درمانی مراجعه کنید. در چنین شرایطی مشاوره زوج درمانی انلاین مزایای زیر را دارد:

• حریم شخصی و امنیت شما حفظ می‌شود و حتی می‌توانید بدون آشکار شدن کامل هویتتان، با مشاور زوج درمانی صحبت کنید
• هزینۀ کمتری را برای جلسات زوج درمانی می‌پردازید.
• می‌توانید در فضای امن خانه در کنار همسرتان مشاوره زوج درمانی بگیرید.
• نیازی به مرخصی گرفتن و طی کردن راه طولانی و پرترافیک ندارید و در هر ساعتی از شبانه روز می‌توانید از خدمات مشاوره زوج درمانی برخوردار باشید.
• حتی اگر همسر یا شریک عاطفی‌تان کنارتان نیست و از هم دور هستید، می‌توانید در جلسه زوج درمانی شرکت کنید.

مراحل مشاوره آنلاین زوج درمانی

پس از آنکه زوجین مشاور زوج درمانگر آنلاین خود را بر اساس مشکلات رابطۀ خود و نظرات کاربران دیگر انتخاب کردند، باید مراحل مشخصی را برای درمان طی کنند؛ مراحل کلی یک مشاوره زوج درمانی عبارتند از:

• مشکلات زوج شناسایی و اولویت‌بندی شوند و در شروع روی یک مشکل تمرکز شود.
• میان مشاور و زوج اعتماد برقرار شود؛ مشاور به زوج نزدیک شود و از جزئیات زندگی زوج اطلاع پیدا کنند.
• روش‌های حل‌وفصل مشکلات زوج شناسایی و اجرا شود.

نحوه انتخاب بهترین مشاور زوج درمانگر آنلاین

آیا به نظرتان دشوار است که مشاور زوج درمانگر آنلاین خوبی را برای حل مسائل رابطه‌تان پیدا کنید؟ باید بگوییم که اتفاقا ارزیابی مشاوران آنلاین و انتخاب یک زوج درمانگر خوب به دلایلی آسان‌تر است. وقتی شما به فهرست مشاوران زوج‌درمانگر در یک پلتفرم آنلاین مراجعه می‌کنید، می‌توانید پروفایل آن‌ها را بخوانید و تخصص و سوابقشان را بررسی کنید. سپس می‌توانید نظرات کاربران درباره هر مشاور را بخوانید و بر اساس تجربۀ آن‌ها تصمیم بگیرید که یک مشاورۀ آنلاین زوج درمانی خوب داشته باشید.

با آنکه بهترین مشاور زوج درمانگر می‌ـواند از نظر هر فردی متفاوت باشد، اما معمولا زمانی که چند نفر یک مشاور را تایید می‌کنند می‌توان به این نتیجه رسید که او یک مشاور خوب و کاربلد است.

مشاوره زوج درمانی آنلاین تلفنی

مشاوره زوج درمانی آنلاین را می‌توان به راه‌های مختلفی انجام داد. خیلی از زوج‌ها مشاوره تصویری یا ویدئویی را ترجیح می‌دهند. زیرا در این صورت می‌توانند ارتباط عمیق‌تری با مشاور خود برقرار کنند. اما ممکن است بعضی زوج‌ها از برقراری تماس ویدیویی احساس راحتی و امنیت کافی نداشته باشند؛ یا اصلا اینترنت مناسب برای تماس ویدیویی در دسترس‌شان نباشد. در این صورت تماس تلفنی راهکار جایگزینی است که می‌توانند آن را انتخاب کنند.

مشاوره زوج درمانی آنلاین غیر حضوری

با توجه به گسترش زیرساخت‌های اینترنت در سراسر جهان، بسیاری از فعالیت‌ها به صورت غیرحضوری، از راه دور و عمدتاً در فضای مجازی انجام می‌شود. مشاوره روانشناسی یکی از این فعالیت‌هاست. مشاوره زوج درمانی آنلاین غیر حضوری یکی از روش‌های کارآمد مشاوره برای زوج‌هایی است که امکان حضور در مراکز درمانی را ندارند و انتخاب یک زوج درمانگر خوب می‌تواند بسیار کمک کننده باشد.

هر زوجی برای عدم حضور در مرکز درمانی دلایل خودش را دارد. گاهی هردو نفر یا یکی از طرفین احساس راحتی و امنیت کافی برای مراجعه حضوری ندارد و در برابر آن مقاومت می‌کند؛ گاهی مشغله‌های کاری به زوج اجازه نمی‌دهد که ساعات کار و مرخصی خود را هماهنگ کنند و همزمان به مرکز درمانی بروند. وظایفی مثل فرزندداری نیز می‌تواند از دلایلی باشد که مشاوره زوج درمانی حضوری را برای زوج دشوار کند. بنابراین مشاوره تلفنی زوج درمانی و یا مشاوره زوج درمانی انلاین، یکی از راهکارهای مناسبی است که به این زوج‌ها پیشنهاد می‌شود.