سارا صاحبی
نویسنده مجله سلامت حال
از اختلال دلبستگی واکنشی چه می‌دانید؟
اختلال دلبستگی واکنشی یا RAD (Reactive Attachment Disorder) شرایطی است که در آن، یک نوزاد یا کودک نمی‌تواند با والدین و مراقبان خود ارتباط امن و سالمی ایجاد کند. کودکان مبتلا به این عارضه، اغلب در مدیریت احساسات خود مشکل داشته و گاهی از والدین خود هراس دارند. این کودکان معمولا تحریک‌پذیر هستند و احساس غم، تنهایی و ناامنی دارند. با این که این عارضه در میان کودکان با سن بالای ۵ سال شایع نیست، اما ممکن است در برخی از آن‌ها مشاهده شود. تشخیص دلبستگی واکنشی کار دشواری است و به نظر می‌رسد این اختلال در کودکان بالای پنج سال، با مشکلاتی رفتاری یا عاطفی دیگری اشتباه گرفته شود. برای کسب اطلاعات بیشتر درباره این بیماری می‌توانید از مشاوره آنلاین حال کمک بگیرید.
هنر لذت بردن از زندگی را یاد بگیریم
ما همیشه منتظریم! انتظار بی‌پایان برای کار بهتر، خانه بزرگ‌تر، مکانی برای زندگی با آب و هوای مطبوع‌تر و.... انسان محکوم به پیشرفت است و این یکی از بایدهای اساسی زندگی است. چون اگر این طور نبود، بیشتر ما در لحظهای با یک کار خوب، یک اثر هنری خارقالعاده و... احساس کمال می‌کردیم و پس از آن دیگر به جستوجوی راهی برای بهبودی و ارتقاء خود نمیرفتیم. گرچه این ویژگی از نظر بهرهوری و نوآوری برای ما مفید است، اما واقعا میتواند لذت بردن از زندگی را دشوار کند و گاهی منجر به پدیدار شدن نشانه های افسردگی در انسان شود. جهان ممکن است ناقص و گاهی بسیار ناامید کننده باشد، اما به طرز حیرتانگیزی زیبا، جذاب، شوخطبع و سرگرم کننده هم هست. زندگی در این جهان یک نعمت بزرگ است که در اختیار انسان قرار گرفته و لذت بردن از آن فقط نیاز به یک نکته دارد: زندگی کردن در لحظه! اگر زندگی ما به یک اتاق انتظار برای دست‌یابی به خواسته‌‌ها و آرزوهایمان یکی پس از دیگری تبدیل نشود، می‌بینیم که میتوان به سادگی از آن لذت برد. در لحظه زندگی کردن و لذت آنی بیاندازه از آنچه که می‌بینیم و حس میکنیم، بدون تردید هنر لذت بردن از زندگی است. اما آیا میتوانیم یاد بگیریم که از زندگی لذت بیشتری ببریم؟
پنیک اتک یا حمله هراس چیست؟
پنیک اتک یا حمله هراس نوعی حمله شدید و ناگهانی است که با واکنش‌های شدید بدنی همراه می‌شود. این نوع حملات می‌توانند بسیار ترسناک باشند. افرادی که دچار حمله هراس می‌شوند، تصور می‌کنند که کنترل خود را از دست داده‌اند، دچار حمله قلبی شده یا در حـال مرگ هستند.