چگونه از افکار ناکار آمد رها شویم؟

پشتیبانی حال

سلامت روان

چگونه از افکار ناکار آمد رها شویم

۲۴ تیر

عناوین مقاله

قسمت سوم

گاهی اسیر افکاری می شیم که اصلا به درد بخور نیستن، ما بهشون می گیم “افکار ناکار آمد”.
این افکار باعث اختلال توی ارتباطمون با دیگران و همچنین ارتباط با خودمون میشه …..

تیم کارشناسی سامانه مشاور آنلاین «حال» می‌تواند شما را با یک کلیک به مشاور وصل کند. ما در «حال» باور داریم حق هر کسی‌ست که امکان مشاوره‌ی امن، راحت و با قیمت مناسب را داشته باشد.
اگر شما هم می‌خواهید از شر فکرهای آزاردهنده و مشکلات فکری راحت شوید، همین الان اپلیکیشن موبایل را نصب کنید.یا از نسخه‌ی وب آن استفاده کنید و به یکی از مشاوران آنلاین «حال»‌ وصل شوید.

پشتیبانی حال

نویسنده مجله سلامت حال

مقالات دیگر این نویسنده:

قرص سرترالین

قرص سرترالین ؛ آنچه باید در مورد این داروی ضدافسردگی محبوب بدانید

۱۲ / ۰۱ / ۰۱

قرص تری فلوئوپرازین ؛ موارد مصرف، احتیاط و عوارض جانبی آن

۰۹ / ۰۱ / ۰۱

مشاهده بیشتر

مقالات مرتبط

مزایای-مشاوره_آنلاین

سلامت روان

مزایای مشاوره آنلاین در برابر مشاوره حضوری

مقاله ی زیر خلاصه ای از جدیدترین تحقیقات و بررسی های انجام شده بر روی اثربخشی درمان با مشاوره آنلاین است و اینکه این روش چگونه به کاربران کمک می کند تا بر چالش های سلامت روانی خود فایق آیند و زندگی شادتری داشته باشند.

پشتیبانی حال

۲۰ / ۰۱ / ۹۸

عشق در نگاه اول

روابط عاطفی سلامت روان

آیا واقعا می‌توان در نگاه اول عاشق شد؟

«شاید احمقانه به نظر برسد اما از لحظه‌ای که برای اولین بار دیدمت، دیگر نتوانستم تو را از ذهنم خارج کنم.» این جمله‌ای از یک کتاب است، اما حالا می‌خواهیم بررسی کنیم آیا چنین چیزی در واقعیت نیز ممکن است؟ بسیاری از افراد درباره عشق در نگاه اول صحبت کرده‌اند. زنی در مورد معشوق خود چنین می‌گوید: ‌«من در نگاه اول عاشق او شدم. اولین باری که در زندگی احساس شعف کردم، زمانی بود که او را دیدم. احساسی بسیار خوشایند، لطیف و بسیار بدوی. احساسی غافل‌گیرکننده، نفس‌گیر و فراگیر. احساسی که پیش از آن برایم آشنا نبود.» عشق در نگاه اول را نمی‌توان به سادگی توصیف کرد. تا جایی که برخی از افراد امکان آن را از اساس زیر سوال برده و ادعا می‌کنند تنها چیزی که ممکن است در نگاه اول بوجود بیاید، کشش جنسی است. اما به راستی چگونه می‌توانیم پس از یک نگاه کوتاه به‌طور عمیقی عاشق شویم؟ چگونه چنین نگاهی می‌تواند ما را به این باور برساند که می‌خواهیم باقی عمر خود را در آغوش غریبه‌ای بگذرانیم که برای اولین بار او را می‌بینیم؟ اگر می‌خواهید پاسخ این سوالات را بدانید، در این مطلب با ما همراه باشید.

ندا ناجی

۰۵ / ۱۱ / ۰۰

به-تعويق-انداختن-كارها

سلامت روان

چگونه از به تعویق انداختن کارها جلوگیری کنیم؟

ما به اشکال گوناگونی وقت را تلف می کنیم که در دراز مدت به ما آسیب می رساند. در اینجا دلایل اصلی هدر دادن وقت و چگونگی جلوگیری از به تعو یق انداختن کارها را توضیح می دهیم : (بیشتر…)

پشتیبانی حال

۱۸ / ۰۹ / ۹۷

سلامت روان

دلایل اضطراب و راههای کنترل آن

در حالی که چیزهای زیادی در زندگی مدرن وجود دارد که باعث می‌شود روزمره ما آسان‌تر شود، جنبه‌های زیادی نیزوجود دارد که می‌تواند موجب اضطراب و تداوم آن شود و کنترل اضطراب از هر زمان دیگر مهم‌تر شده است. مطمئنا، ما یک دنیا اطلاعات و هزاران برنامه در نوک انگشتان خود داریم، اما آیا این واقعا چیز خوبی است ؟ آیا زندگی مردم در زمان‌های قدیم، به تعبیری،از ما آسان‌تر بوده؟ اضطراب از چیزی در حدود ۴۰۰ سال پیش از میلاد مسیح وجود داشته. اما آیا یونانیان باستان هم با اینستاگرام یا رمز گشایی پیغام‌های متنی مرموز سر و کار داشته اند؟ نه.

پشتیبانی حال

۲۸ / ۰۳ / ۹۷

ترس-از-شکست

سلامت روان

ترس از شكست؛ دشمن موفقيت

درون هر انسان، تمایل به پیروی از آرزوها و کشف استعدادهای جدید است. یک کارآفرین، سخنران انگیزشی ، نویسنده متبحر، مجری توانمند در همه ما وجود دارد.اما متأسفانه اکثر مردم در یک منطقه آرام و بدون چالش زندگی می کنند؛ زیرا آنها بیش از حد به دنبال هدفی هستند که به نظر می رسد نامطمئن و مستعد شکست است . بر اساس یک نظرسنجی در سال 2016، حدود 34.2 میلیون آمریکایی نوعی ترس و وحشت دارند.

پشتیبانی حال

۲۱ / ۰۵ / ۹۷

حال- چرا نمیتونم به خواسته هایم برسم

سلامت روان

با احساس عقب ماندن از زندگی چیکار کنم؟

آیا تا به حـال به این فکر کرده اید که مسیر دست یابی به هدف تان درست نیست؟

پشتیبانی حال

۰۲ / ۱۰ / ۹۸

لغو پاسخ