پشتیبانی حال
نویسنده مجله سلامت حال
تنبلی تخمدان: علائم تنبلی تخمدان + درمان آن
زنانی که تخمدان‌های آنها به خوبی عمل نمی‌کند و به عدم تخمک گذاری یا تخمک گذاری ضعیف دچارند، با یک مشکل به نام تنبلی تخمدان رو به رو هستند. در واقع تنبلی تخمدان اصطلاحی عامیانه برای بیماری سندروم تخمدان پلی کیستیک است که با PCOS نشان داده می‌شود. این یک اختلال در غدد درون ریز است که زنان را در سال‌هایی که از نظر جنسی فعال هستند، درگیر میکند. در اثر این بیماری، کیسه‌های کوچکی پر از مایع در تخمدان ایجاد شده که به تولید بیش از حد هورمون‌های آندروژن و استروژن منجر می‌شود. برای مشاوره درباره تخمدان پلی کیستیک می‌توانید از دکتر زنان آنلاین حال کمک بگیرید و به صورت چت متنی، تماس صوتی و یا تصویری با گفتگو کنید.
واژینیسموس چیست؟ – تنگی واژن و عدم دخول و روش های درمان آن
در پاسخ به سوال واژینیسموس چیست؟ باید بگوییم واژینیسموس نوعی انقباض غیرارادی در ناحیه واژن است که هنگام وارد شدن چیزی به داخل آن، مانند تامپون، ابزار معاینه دهانه رحم (اسپکولوم) یا آلت تناسلی، به وجود می‌آید و می‌توانید خفیف یا شدید باشد. واژینیسموس باعث می‌شود رابطه جنسی برای زن بسیار دردناک و پرتنش شود. در مواردی وجود این مشکل جلوی ورود آلت تناسلی به واژن را می‌گیرد و مانع انجام دخول می‌شود.
پولیپ روده – آیا پولیپ روده خطرناک است؟
پولیپ روده توده کوچکی در پوشش داخلی روده (روده بزرگ) یا راست روده است. این پولیپ‌ها خیلی شایع هستند، حدود ۱۵ تا ۲۵ درصد مردم در انگلستان به پولیپ روده دچارند. این بیماری معمولا علائمی ایجاد نمی‌کند.
غذاهای مفید برای عفونت روده (برای عفونت روده چه بخوریم؟)
اگر زمانی هر یک از ما دچار یک عارضه، حادثه یا بیماری شویم، علاوه بر آنچه پزشک برای ما تجویز میکند، مراقبت‌های مضاعفی هم هستند که در تسریع و تسهیل دوران بیماری یا نقاهت اثرگذار هستند. تغذیه و رژیم غذایی برای سلامت قلب از مهم‌ترین مواردی هستند که در چنین شرایطی باید به آن اهمیت دوچندان دهیم.
اضطراب چیست / آشنایی با اختلالات اضطرابی و راه های درمان آن
اضطراب یکی از طبیعی‌ترین احساسات انسانی است و وجودش مثل همۀ احساسات دیگری که تجربه میکنیم، برای سلامت روان ما اهمیت دارد. اضطراب باعث بقای اجداد ما شده است. تصور کنید یک انسان غارنشین از شکار بازگشته است. او لاشۀ سنگین یک گراز وحشی را پشت سرش بر روی زمین می‌کشد. همچنان که او به غار نزدیک می‌شود که در آن خانواده‌اش در انتظار او هستند، دائماً به اطراف نگاه میکند تا اطمینان حاصل کند که هیچ تهدیدی وجود ندارد؛ پشت سرش را مرتباً بررسی میکند. سپس صدایی را در نزدیک خود می‌شنود و نیزه خود را به سمت صدا پرتاب میکند...
قرص ناپروکسن – کاربرد ناپروکسن برای دندان درد
قرص ناپروکسن یک دارو از خانواده داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی است که برای تسکین بسیاری از دردها مثل سردرد، دردهای عضلانی، التهاب، درد دندان و گرفتگی‌های قاعدگی استفاده می‌شود. مصرف این دارو هم‌چنین باعث کاهش درد، تورم و سفتی مفصل ناشی از آرتروز، بورسیت و حملات نقرس خواهد شد. داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی با جلوگیری از تولید برخی از مواد طبیعی در بدن که باعث التهاب می‌شوند، بروز درد و التهاب را کنترل می‌کنند. در ادامه درباره ناپروکسن برای دندان درد نیز توضیح خواهیم داد
از کجا بفهمم همسرم شیشه مصرف میکند
سوء مصرف مواد مخدر این روزها به یکی از بحران‌های اساسی خانواده‌ها تبدیل شده است. احتمالا شما هم در ارتباط با آدم‌ها با سوالاتی مثل از کجا بفهمم همسرم شیشه مصرف میکند یا چگونه متوجه شوم فرزندم به چه ماده‌ای اعتیاد دارد، مواجه شده‌اید. کمک کردن به این افراد کار آسانی نیست و نیاز به دانش و تخصص کافی دارد. پس بهتر است در چنین مواقعی آنها را به مراکزی برای دریافت مشاوره تخصصی معرفی کنید. افراد می‌توانند از طریق مرکز خدمات پزشکی و سلامت حال، دربارۀ اعتیاد به شیشه مشاوره آنلاین دریافت کنند.
۵ ماده غذایی مفید برای کوچک شدن فیبروم
فیبروم رحم چگونه از بین میرود؟ این موضوع دغدغه ذهنی بسیاری از مبتلایان به این بیماری است.
سرطان سینه / علائم و روش های درمان آن
سرطان سینه یا پستان یکی از انواع سرطان‌هاست که بافت پستان را درگیر میکند. پس از سرطان پوست، این بیماری شایع‌ترین سرطان در بسیاری از کشورهای جهان است. سرطان سینه در زنان و مردان رخ می‌دهد؛ اما میزان شیوع آن در میان زنان بسیار بیشتر است. آگاهی از این بیماری و بودجه‌های تحقیقاتی اختصاص یافته در این زمینه به تشخیص به موقع و درمان موثر سرطان پستان کمک کرده است.
توسعه فردی: عزت نفس بالا، مهره گمشده مسیر موفقیت من
ما در دنیایی زندگی میکنیم که عزت نفس پایین شبیه یک بیماری مسری رو به رواج است و پیامد عزت نفس پایین را میتوان در نحوه نگرش افراد و شیوه زندگیشان مشاهده کرد.
بهم میگه دوست معمولی باقی بمونیم
به فردی علاقه‌مند شدید و به شما می‌گوید: «بیا فقط دوست معمولی باشیم». احتمالا با شنیدن این جواب کمی گیج و سردرگم می‌شوید. حق دارید ولی آیا ممکن است با کسی که برایمان بیشتر از یک دوست، جذابیت دارد و به او علاقه داریم؛ دوست معمولی باقی بمانیم؟ چطور باید مثل دوست معمولی باشیم؟ اینها دقیقا همان سوالاتی هستند که در این مطلب میخواهیم به آنها پاسخ دهیم. با ما همراه باشید.
۵ نکته برای دوست داشتن خود
مقایسه کردن خود با دیگران ریشه همه بدی‌ها است. علی رغم آنچه که ممکن است باور کنیم، هیچکس کامل نیست در این مقاله به چند راه برای دوست داشتن خود اشاره میکنیم.. تصور کنید که زندگی چگونه خواهد بود، اگر ما در مقابل آینه بایستیم و بر آنچه که ما در مورد خودمان دوست داریم تمرکز کنیم به جای آن چیزی که آرزو میکنیم تغییر میکند؟ به نظر می رسد که اکثریت ما به چیزهای منفی فکر می کنیم، توجه به نقص هایمان . ما با تصاویری از افراد مشهور و بازیگران در تلویزیون، مجلات، و بیلبورد ها روبرو می شویم . همه اینها منجر به انتظارات غیرواقعی از خودمان می شود . با پیشرفت تکنولوژی ، ما بیشتر از همیشه متصل هستیم، به نظر می رسد عزت نفس کاهش می یابد. مطالعات اخیر نشان می دهد که یک ارتباط مشخص بین استفاده از شبکه های اجتماعی و عزت نفس پایین وجود دارد. علی رغم آنچه که ممکن است باور کنیم، هیچکس کامل نیست! زنان و مردان در مجلات مورد توجه قرار می گیرند و آنها برای مطابقت با معیارهای موردپسند جامعه عکس می گیرند. و فراموش نکنید که معیارهای "بدن ایده آل" به طور مداوم با گذشت زمان تغییر می کند. مقایسه کردن خود با دیگران ریشه همه بدی ها است. هر یک از در جای خود زیبا است ولی ما همواره به دیگران نگاه می کنیم و از اینکه چیزهایی را که آنها دارند نداریم (یا فکر می کنیم که ما نداریم) آزرده می شویم . ما خودمان را نگاه می کنیم و فکر می کنیم که ما به اندازه کافی خوب نیستیم. چرا اینقدر سخت است که خودمان را بپذیریم؟ علاوه بر این ها ، بسیاری از ما نظرات منفی از گذشته مان داریم که قادر به تغئیر دادن آنها نیستیم .اثر تصویر بد بدن می تواند خطرناک باشد. مطالعات نشان می دهد که نوجوانان با عزت نفس پایین در معرض خطر بالایی برای ابتلا به افسردگی در بزرگسالی هستند. عزت نفس پایین نیز با دیگر مشکلات روانی مانند اختلال وسواسی اجباری ، اضطراب اجتماعی ، اختلالات خوردن و اختلال در بدن مرتبط است.تصویر مثبت بدن به این معنی نیست که شما باید پنج دقیقه در مقابل آینه بایستید و به بدنتان خیره شوید ، اما اگر شما این کار را انجام دهید ، قدرت بیشتری به شما می دهد و نیز بدان معنا نیست که شما باید نسبت به هر عضوی از بدنتان دچار وسواس بشوید، بلکه باید به نقطه ای برسید که ظاهر تک تک اعضاء بدنتان را همانگونه که هست بپذیرید . این کمالگرایی نیست.ساختن عزت نفس ، زمانبر است و کار می برد . اگر تصویر بدنی بدی از خود دارید، ممکن است برای سالها طول بکشد تا آنرا بتوانید تغییر دهید . چرا شروع نکنید ؟ چیزهای بسیاری برای بالا بردن عزت نفس تان و از بین بردن یک عمر عزت نفس می توانید انجام دهید . در اینجا چند پیشنهاد برای شروع کار شما وجود دارد :