haal application

IOS

pwa

اندروید

google play

ناخن جویدن و روش های درمان آن

پشتیبانی حال
ناخن جویدن
۲۳ اردیبهشت

عارضه ناخن جویدن در بسیاری از افراد به خصوص کودکان، نوعی رفتار تکرار شونده متمرکز بر بدن است. ناخن جویدن می‌تواند از نظر شدت، شامل سطوح مختلفی باشد. کمترین و بی‌خطرترین حالت آن یک عادت هر از گاهی است. اما این مشکل می‌تواند تا حد یک رفتار تخریبی و آسیب زننده پیشرفت کند. همراه حال باشید تا با علت‌ها و روش‌های درمان این مشکل آشنا شوید.

 

در بیشتر موارد، افرادی که از دوران کودکی دچار این عارضه می‌شوند، سرانجام این عادت را کنار گذاشته و فراموش می‌کنند. اما برای بسیاری دیگر، ناخن جویدن، یک عادت مادا‌م‌العمر باقی می‌ماند و ترک آن بسیار دشوار خواهد بود. این عمل به طور معمول از دوران کودکی شروع شده و در سنین بلوغ شایع‌تر می‌شود. هنوز علت ثابت و مشخص برای این عارضه تعریف نشده؛ اما این نکته قابل تامل است که با شروع این عادت، کنترل آن بسیار دشوار می‌شود. برخی از عوامل محیطی که می‌توانند در بروز مشکل ناخن جویدن تاثیرگذار باشند عبارتند از:

  • افسردگی، بی‌حوصلگی و ناامیدی: افراد افسرده و بی‌حوصله برای این که خود را مشغول نگه دارند، گاهی به جویدن عادت کرده و آن را برای خود یک رفتار تلقی می‌کنند.
  • تمرکز: برخی افراد در هنگام انجام کار و یا حل مشکلات، از این عمل به عنوان یک میل درونی و نه یک انتخاب آگاهانه، برای تمرکز کردن کمک می‌گیرند.
  • استرس و اضطراب: در هنگام بروز موقعیت‌های پر اضطراب، افراد برای کاهش استرس به صورت ناخودآگاه شروع به ناخن جویدن می‌کنند.
  • مشکلات عاطفی و روانی: این دسته از موارد می‌تواند شامل اختلالات بیش‌فعالی و نقص توجه، افسردگی شدید، وسواس‌های فکری-عملی، اضطراب جدایی و تیک عصبی باشد.
ناخن جویدن کودک

ترک ناخن جویدن کودکان نیاز به توجه و صبوری دارد

ناخن جویدن کودک

جویدن ناخن یکی از رایج‌ترین عادت‌هایی است که در کودکان دیده می‌شود. این امر ناخوشایند می‌تواند برای والدین آزاردهنده باشد و سلامت کودک را به خطر بیندازد. ناخن جویدن در مواردی می‌تواند مانند مکیدن انگشت شست با رشد سنی کودک ترک شود. اما در برخی موارد ممکن است اینطور نباشد و تبدیل به یک معضل حاد شود. در این مطلب نکاتی را برای رفع زودهنگام این عادت بررسی می‌کنیم.

بیشتر بخوانید: تست کرونا در منزل

علت ناخن جویدن در کودکان

بهتر است قبل از هر گونه نگرانی در این زمینه، این توضیح را بدانید که طبق آمار جهانی ۳۰ تا ۶۰ درصد کودکان و نوجوانان دچار عادت ناخن خوردن هستند و فرزند دلبند شما در داشتن چنین مشکلی تنها نیست! اما عوامل تاثیرگذار در به وجود آمدن این عادت عبارتند از:

  • ژنتیک: بسیاری از تحقیقات نشان داده‌اند که عامل ژنتیک در ایجاد عارضه‌ ناخن خوردن کودک بسیار موثر است. از این رو بسیاری از متخصصان، ناخن جویدن کودکان را یک عادت منفی تلقی می‌کنند. رفتاری تکرار شونده که کودک از آن آگاهی ندارد و حتا در برخی موارد، آن رفتار را در خواهر یا برادر بزرگتر خود دیده و آن را تقلید می‌کند.
  • بی‌حوصلگی: برخی کودکان وقتی سرگرم بازی نیستند و دل‌مشغولی خاصی توجه آنها را جلب نمی‌کند برای اینکه خود را مشغول کنند به عادت ناخن جویدن روی می‌آورند.
  • استرس و هیجان: ناخن جویدن می‌تواند در بسیاری از کودکان پاسخی باشد برای فرار از ترس‌ها و هیجاناتی که در محیط‌ها و موقعیت‌های مختلف بر آنها وارد می‌شود. به طور مثال یادگیری مطلبی جدید در مدرسه یا احساس خجالت می‌تواند این دلشوره‌های درونی را تشدید کند.
  • جلب توجه:‌ در برخی موارد وقتی شما کودکتان را از انجام کاری منع می‌کنید، او برای جلب توجه و ترحم، ممکن است آن کار را تکرار کند. ناخن جویدن هم می‌تواند چنین دلیلی داشته باشد.

بیشتر بخوانید: روش های درمان فوبیا

راهکارهایی برای جلوگیری از ناخن جویدن کودکان

در ترک هر عادت، خودکنترلی یک عامل بازدارنده‌ بسیار موثر است. اما از آنجایی که کودکان در مواجهه با این عادت از آگاهی کامل برخوردار نیستند، کنترل آن دشوارتر می‌شود. از این رو مختصصین ۷ راهکار مفید برای ترک عادت ناخن جویدن را ارايه می‌دهند.

  • ایجاد انگیزه: شما به عنوان والدین کودک می‌توانید با توضیحات ساده درباره‌ خطرات عادت ناخن خوردن، کودک‌تان را از عوارض این عارضه آگاه کنید.
  • بررسی منظم ناخن‌ها و کوتاه نگه داشتن‌شان: اگر شکستگی و یا نامرتبی لبه‌های ناخن فرزندتان، در هنگام برخورد با اشیا به خصوص پارچه، ملحفه و… باعث گیر کردن شود، می‌تواند یکی از عوامل بسیار موثر در ایجاد عادت ناخن جویدن محسوب شود. با بررسی منظم ناخن‌ها نه تنها باعث تمیزی و مرتب بودن دستان کودک‌تان می‌شوید، بلکه از ایجاد این عارضه در فرزندتان نیز جلوگیری می‌کنید.
  • ایجاد کد‌های مربوط: هنگام ناخن جویدن کودک‌تان، او را با نصیحت‌های حوصله‌ سربر سرزنش نکنید، صدایتان را بلند نکنید و دست به تنبیه نزنید. با انجام این کارها احساس بدی را به او منتقل می‌کنید. پس بهتر است از یک عبارت رمزی یا حرکتی توافقی مثل سوت زدن و یا نچ نچ کردن، استفاده کنید تا آگاهش کنید از انجام آن عمل دست بکشد. در برخی موارد هم با نادیده گرفتن می‌توانید کودک را از انجام عمل باز دارید زیرا گاهی او برای توجه‌طلبی دست به انجام این کار می‌زند.
  • جایگزینی: سعی کنید دستان کودک خود را با وسایلی مانند توپ، لگو، وسایل بازی، مداد رنگی و… مشغول نگه دارید. کودکان روی چنین فعالیت‌هایی بسیار متمرکز می‌شوند.
  • پاداش‌دهی: می‌توانید روزهایی را که کودک‌تان از انجام عمل ناخن خوردن اجتناب کرده، روز جایزه بنامید و در پایان روز او را با هدیه کوچکی خوشحال کنید. حتا می‌توانید جایزه‌های هفتگی در نظر بگیرید و به تعداد روزهایی که کودک از انجام عمل ناخن خوردن دوری کرده، در پایان هفته از یک عامل تشویقی مانند گردش رفتن، خرید کتاب، تماشای کارتون، خوردن خوراکی‌های مورد علاقه و… استفاده کنید.
  • سرگرمی‌های تازه: گاهی با کمک گرفتن از سرگرمی‌های ساده، کوچک و دم‌دستی، مانند کتاب‌های رنگ‌آمیزی، بوم‌های کوچک نقاشی، پازل و حتی مشارکت در پخت و پز و قرار گرفتن در فضای آشپزخانه، می‌توانید کودک‌تان را از کسالت‌ها و اضطراب‌های روزمره دور کنید و ساعات مفرحی را برایش به ‌وجود آورید تا ذهن او به سمت انجام عادت پیش نرود و مشغول به فعالیت‌های دیگری باشد.


 

داروی ترک ناخن جویدن

یکی از راه‌های ترک جویدن ناخن استفاده از پدهای الکلی تلخ است

داروی ترک ناخن جویدن

استفاده از پد الکی تلخ روی ناحن‌ها باعث می‌شود هنگام ناخن جویدن مزه تلخی احساس کنید. معمولا ناخن جویدن غیر ارادی و بدون آگاهی انجام می‌شود. با چشیدن مزه تلخی، از اینکه ناخواسته شروع به این کار کرده‌اید آگاه می‌شوید و ادامه‌اش نخواهید داد. به مرور و با تکرار این مراحل، کمتر ناخن‌هایتان را خواهید جوید.

بیشتر بخوانید: اختلال یادگیری در کودکان

اما در مورد کودکان اگر با انجام تمام راهکارهای دیگر هنوز عادت ناخن  جویدن از سر کودک‌تان نیفتاد، می‌توانید از پدهای الکی تلخ استفاده کنید. با آغشته کردن نوک انگشتانش با پدهای الکلی که طعم تلخ و گزنده‌یی دارند و برای استفاده از همین منظور روانه بازار شده‌اند، او را از تکرار این عادت دور کنید تا برای انجام ندادن آن آگاهی لازم را پیدا کند. از آنجایی که این طعم تلخ تجربه خوبی در کودک ایجاد نمی‌کند،‌ تا جای ممکن سعی کنید از روش‌های دیگر استفاده کنید.

کوتاه کردن ناخن

همیشه ناخن‌ها را کوتاه و مرتب نگه دارید

درمان قطعی ناخن جویدن

در واقع عمل جویدن ناخن در مراحل اولیه یک عادت ثانویه تلقی می‌شود. فرد مبتلا می‌تواند با بررسی‌های بالینی در صدد برطرف کردن مشکل بربیاید؛ اما اگر تا به حـال در مواجهه با عارضه‌ی ناخن جویدن دچار مشکلات زیر شده‌‌اید، لازم است در اولین فرصت از پزشک وقت گرفته و با مشورت وی، درمان را شروع کنید.

  • ناخن‌های برگشته به داخل گوشت انگشت
  • عفونت پوست یا ناخن
  • تغییر رنگ ناخن
  • موج‌دار شدن ناخن‌ها
  • خونریزی، تورم یا درد در اطراف ناخن
  • عدم رشد مناسب و ضخامت غیرطبیعی ناخن‌ها
  • جدا شدن ناخن از پوست
  • عدم توانایی در ترک یا تغییر عارضه و ایجاد الگوهای رفتاری جایگزین
  • اضطراب و استرس
  • استمرار عارضه از دوران کودکی
  • ایجاد عفونت‌های دهانی و دندانی

بیشتر بخوانید: فوبیای ترس از بیماری

درمان ناخن جویدن در بزرگسالان

جویدن ناخن در مراحل اولیه یک عادت محسوب می‌شود و عادت‌ها هم یک شبه ایجاد نمی‌شوند. برای تغییر و کنترل عادت‌ها باید حوصله به خرج داد و زمان زیادی صرف کرد. حتا اگر تلاش‌هایی در این زمینه کرده‌اید اما به نتیجه مطلوب نرسیده‌اید، نگران نباشید. می‌توانید روش‌های دیگری را جایگزین کرده تا برای ترک کامل این مشکل آماده شوید. در ادامه با برخی از روش‌های مناسب برای ترک ناخن جویدن آشنا خواهید شد.

  • ناخن‌ها را کوتاه نگه دارید

ناخن‌های خود را زود به زود کوتاه و مرتب کنید. مقاومت در برابر ناخن‌های بلند ممکن است دشوار و وسوسه کننده باشد. اما ناخن‌های مرتب و کوتاه شده می‌تواند از شما در برابر این عادت آزار ‌دهنده محافظت کند. فراموش نکنید این روش، ساده‌ترین روش ممکن است و شما بدون هیچ هزینه‌ای و فقط با کوتاه نگه داشتن ناخن‌ها، می‌توانید قدم بزرگی برای ترک این عادت بردارید. اما این نکته را هم به یاد داشته باشید که در این مورد زیاده‌روی نکنید. زیرا بیش از حد کوتاه کردن ناخن‌ها می‌تواند به آن‌ها آسیب بزند.

  • مانیکور کنید

خانم‌هایی که دچار این عارضه هستند می‌توانند با انجام مانیکورهای منظم، تا حد زیادی از ناخن جویدن جلوگیری کنند. مراجعه منظم به شخصی که قرار است به طور خاص به ناخن‌هایتان توجه کند، باعث ایجاد انگیزه برای محافظت از ناخن‌ها می‌شود. احتمالا ناخن‌هایتان به دلیل جویده شدن، ‌معمولا ظاهری دوست داشتنی ندارند. اما پس از مانیکور،‌ با چهره جدیدی از آن‌ها مواجه می‌شوید که بدون شک تلاش بیشتری برای حفظ ناخن‌هایتان خواهید کرد.

  • دستکش بپوشید

استفاده از دستکش به شما یادآور می‌شود که از ناخن جویدن صرف‌نظر کنید. اگر خواستید این روش را انتخاب کنید، ‌حتما از دستکش‌های نخی استفاده کنید. دستکش نخی، گرما را در خود نگه نمی‌دارد و اختلال چندانی در انجام کارهای روزمره ایجاد نمی‌کند.

  • عادت جایگزین ایجاد کنید

عوامل محرک را شناسایی کنید و عادت‌های جدیدی را جایگزین ناخن جویدن کنید. جویدن آدامس یکی از عادات جایگزین مناسب است. دقت کنید که بیش از حد آدامس جویدن می‌تواند موجب تخریب و آسیب به دندان‌ها و فک شود. همچنین می‌توانید دست‌های خود را با ابزاری چون گوی‌های ضد استرس و دیگر محصولات مشابه، مشغول نگه دارید.


  • محدودیت تعیین کنید

ایجاد تغییرات تدریجی مثل محدود کردن تعداد انگشت‌های مجاز می‌تواند روش موثری باشد. مثلا اگر تا پیش از این ناخن‌های هر دو دست درگیر این عارضه بودند، حـال می‌توانید آن را به یک دست کاهش دهید. حتا اگر در مرحله اول، نادیده گرفتن یک دست دشوار به نظر می‌آید، می‌توانید در هر نوبت فقط یک ناخن را ممنوع کنید. همین که به جای ۱۰ ناخن، فقط ۹ تای آن‌ها را بجوید یعنی ۱۰ درصد راه را رفته‌اید!‌‌ ضمنا همین که می‌بینید ناخن ممنوعه، ظاهر زیباتر و سالم‌تری دارد هم انگیزه‌ای برای پیشرفت می‌شود.

جویدن ناخن

جویدن ناخن مثل هر عادت دیگری غیر ارادی انجام می‌گیرد

عوارض ناخن خوردن

جویدن ناخن می‌تواند شامل جویدن کوتیکول (پوستک ابتدای محل رویش)، بافت اطراف ناخن و نیز جویدن خود ناخن باشد. تکرار این عمل در مدت زمان طولانی می‌تواند فرد را به طور جدی درگیر کرده و به او آسیب برساند. اما این‌ها فقط عوارضی هستند که می‌توانند در ابتدای بروز این عارضه دیده شوند. عوارضی گسترده‌تر نیز که می‌تواند سلامت فرد مبتلا به عارضه ناخن جویدن را به طور جدی تهدید کرده و به خطر بی‌اندازد، عبارتند از:

  • عفونت‌های قارچی خود ناخن و پوست اطراف آن
  • بیماری‌های ناشی از انتقال باکتری و ویروس از انگشتان دست به صورت و دهان
  • آسیب‌دیدگی و تحلیل رفتن دندان‌ها
  • درد و اختلال عملکرد مفصل گیجگاهی فک
  • عفونت‌های گوارشی در پی خوردن ناخن‌های جویده شده

بیشتر بخوانید : درمان زخم اثنی عشر

سوالات متداول

ناخن جویدن نشانه چیست ؟

عادت ناخن جویدن یک رفتار تکرار شونده‌ی متمرکز بر بدن است که علت آن می‌تواند موارد گوناگونی مثل اضطراب، نگرانی، تمرکز، جلب توجه و بروز مشکلات عاطفی و روانی باشد.

ناخن جویدن کودکان نشانه چیست؟

۳۰ تا ۶۰ درصد کودکان و نوجوانان دچار عارضه ناخن جویدن غیر ارادی هستند. در این امر عواملی از جمله: ژنتیک، افسردگی، هیجان و استرس می‌توانند تاثیرگذار باشند.

برای درمان ناخن جویدن چه کنیم؟

راهکارهایی مثل کوتاه نگه داشتن ناخن‌ها، مراجعه به مانیکوریست‌ها، پوشیدن دستکش نخی، جایگزین کردن عادت‌های تازه و استفاده از پدهای الکی تلخ می‌توانند در متوقف کردن عارضه ناخن جویدن، افراد مبتلا را یاری کنند و موثر باشند.

چگونه ناخن جویدن را ترک کنیم؟

با انجام روش‌های ساده مثل تمیز و مرتب کردن روزانه‌ی ناخن‌ها، ایجاد سرگرمی‌های تازه‌ی روزانه، استفاده از گوی‌های ضد استرس، دستکش‌های نخی، پدهای الکی تلخ، می‌توان از تکرار و استمرار عارضه ناخن جویدن جلوگیری و آن را متوقف کرد.

برای درمان ناخن جویدن به چه دکتری مراجعه کنیم؟

ناخن جویدن در مراحل اولیه، فرد را به طور جدی درگیر نمی‌کند اما اگر استمرار پیدا کرد می‌توانید با مراجعه به پزشک عمومی و در مراحل شدیدتر با مراجعه به روانشناس این عارضه را ترک کنید.


منابع

www.healthline.com

مقالات مرتبط

خوب خوابیدن
خوب خوابیدن – چگونه خوب بخوابیم؟

بیشتر افراد بعد از یک خواب شبانه نامناسب، احساس خواب آلودگی، خستگی و بدخلقی می‌کنند. بی قراری شبانه و خستگی صبحگاهی ممکن است با افزایش سن و تغییر الگوی خواب تغییر کند و بیشتر اتفاق بیفتد. این موضوع در زنان در دوران یائسگی و درگیری با علائم آن بیشتر مشاهده می‌شود. همه ما هر از چند گاهی در خوب خوابیدن به مشکل بر می‌خوریم؛ اما وقتی بی‌خوابی به صورت مداوم تکرار شود، به یک مشکل واقعی تبدیل خواهد شد. فراتر از خستگی و بدخلقی، این کمبود خواب می‌تواند تاثیرات جدی بر سلامت ما گذاشته و احتمال ابتلا به چاقی، بیماری‌های قلبی و دیابت نوع ۲ را افزایش دهد. اگر در زمینه خواب به راهنمایی تخصصی پزشکی نیاز دارید، می‌تواند از مشاوره آنلاین حال استفاده کنید.

سارا صاحبی
۱۱ / ۰۳ / ۰۰
سادیسم چیست؟
سادیسم چیست؟ ۵ نشانه مهم

شاید شما نیز با افرادی روبه‌رو شده‌اید که از دیدن رنج دیگران لذت می‌برند. سادیسم تمایل و قصد برای صدمه زدن به دیگران است. اما چرا برخی از انسان‌ها نسبت به افرادی که تهدیدی برای آن‌ها نیستند و حتی گاهی نسبت به فرزندانشان ظلم می‌کنند؟ این رفتار از کجا می‌آید و چه هدفی را دنبال می‌کند؟ اگر کسی برای تلافی یا دفاع از خود به دیگری حمله کند ما درک می‌کنیم، اما وقتی کسی به افراد بی‌آزار آسیب می‌رساند، می‌پرسیم: «چطور توانستی؟» در افراد مبتلا به سادیسم، صدمه زدن به دیگران به‌طور مستقیم انجام می‌شود و فرد سادیست یا دیگرآزار، از صدمه زدن به بقیه افراد جز لذت‌جویی صرف هدف دیگری ندارد. آسیب رساندن به دیگران ممکن است به صورت کلامی یا فیزیکی باشد. سادیسم یا سادیسم روزمره که اصطلاحی بالینی است، به تجربه لذت بردن از دیدن رنج دیگران یا تحمیل رنج به دیگران اشاره دارد. افراد سادیست از ظلم لذت می‌برند و به دنبال فرصت‌هایی برای ایجاد رنج در دیگران هستند. فقط افراد سادیست هستند که تمایل دارند یک کار خسته‌کننده را انجام دهند تا فرصت آسیب رساندن به فردی بی‏گناه را داشته باشند. نام اختلال سادیسم برگرفته از نام خاص مارکی دو ساد (۱۸۱۴-۱۷۲۰)، یک اشراف زاده فرانسوی است که به دلیل نوشتن رمان‌هایی با موضوع ایجاد درد به عنوان منبع لذت جنسی مشهور شد. سادیسم در میان شخصیت‌های تاریک که به ساختار شخصیتی بدخواهانه اشاره دارد، جایگاه خود را دارد و به درک رفتارهای مشکل‌ساز مانند پرخاشگری می‌افزاید. به همین دلیل مراجعه به برخی از مفاهیم برای درک رنج دیگران ضروری به نظر می‌رسد. در واقع می‌توان گفت سادیسم قوی‌ترین پیوند را با آزار و اذیت سایبری و به دنبال آن با روان‌پریشی دارد. همچنین می‌توان گفت قلدرها نمونه کلاسیک سادیسم در محل کار هستند. سادیسم نیز از جمله بیماری‌هایی است که نیاز داریم در مورد آن بدانیم تا اگر با افرادی که به این بیماری مبتلا هستند روبه‌رو شدیم، بتوانیم موقعیت را به درستی کنترل کنیم.

ندا ناجی
۲۴ / ۰۹ / ۰۰
مشاوره-آنلاین-حمله-اضطراب
تفاوت حمله اضطراب و حمله پانیک

دانستن تفاوت بین حمله اضطراب و حمله پانیک (وحشت) بیش از یک مسئله معناشناختی است. این می تواند سلامت روان شما را شکل دهد. اگر شما نمی دانید که کدام یک از این دو اختلال را دارید ، یافتن درمان مناسب یا یادگیری مهارت های مقابله ای مفید دشوار خواهد بود.شما ممکن است وقت خود را صرف حل مسائل اشتباه کنید.با درک مسئله حملات اضطراب و حملات پانیک (وحشت)، شما می توانید به طور موثر به سلامت روحی و مسائل مربوط به حملات بپردازید . با درک بیشتر گیج کننده از دو حمله اضطراب شروع می شود.

پشتیبانی حال
۲۴ / ۰۵ / ۹۷
اثرات-استرس
تاثير و عوارض استرس بر عملكرد بدن

به همه ما گفته شده است که استرس برای بدن ما مضر است، اما چند نفر از ما واقعا می دانیم که چرا اینگونه است؟ در حالی که نادانی ممکن است در مواردی خاص خوب باشد، ولی برای ما مفید است که کمی بیشتر درباره تاثیر استرس بر سلامت خودمان یاد بگیریم. اثرات آن ممکن است شما را متعجب کند.استرس بخشی از مکانیسم کلی بقای ما است. چگونه ما به تهدیدات روانی یا فیزیکی واکنش نشان می دهیم. در حضور خطر، بدون در نظر گرفتن واقعی بودن یا تصور، سیستم های عصبی ما بدن ما را به حالت دفاع می کشد و یک پاسخ استرس را به وجود می آورد که معمولا "رفلکس مبارزه " نامیده می شود. (بیشتر…)

پشتیبانی حال
۰۶ / ۰۵ / ۹۷
دلایل حواس پرتی و روش های جلوگیری از آن

حواس پرتی به حالتی گفته می‌شود که در آن فرد تمرکز کافی ندارد؛ یعنی حواس و توجه او به راحتی از کار یا فکر موجود منحرف شده و به سمت فکر یا کار غیر مرتبط دیگری می‌رود. این عارضه احتمالا به دلیل ناتوانی در فیلتر کردن محرک‌های بیرونی مثل صدا یا افکار داخلی در هنگام تلاش برای تمرکز کردن روی می‌دهد. پرتی حواس می‌تواند در افراد خواب آلود یا خسته اتفاق بیفتد یا در موارد جدی‌تر، نشانه‌ای از برخی بیماری‌ها از جمله اختلال بیش‌فعالی همراه با کم توجهی (ADHD) باشد. گرچه این یک عارضه شایع است، اما تداوم و تشدید آن می‌تواند آزاردهنده بوده و روند عادی زندگی را مختل کند. در چنین شرایطی لازم است که کمک‌های پزشکی دریافت کنید. برای این منظور می‌توانید از سامانه حال مشاوره آنلاین بگیرید.

سارا صاحبی
۱۱ / ۰۲ / ۰۰
مشاوره-آنلاین-اختلال-دو قطبی
اختلال دوقطبی و اثرات این اختلال بر روی روابط عاطفی!

افرادی که دچار یک اختلال روانی مانند اختلال دو قطبی هستند، مسیر سختی برای مدیریت ارتباطاتتشان دارند. نه تنها غلبه بر عوامل خود محدود کننده ای که افراد مبتلا به اختلال دوقطبی ممکن است بر روی خود شان دارند مشکل است بلکه مشکل دیگر غلبه کردن بر محدودیت هایی است که ممکن است به صورت خارجی در فرد مبتلا به اختلال دوقطبی وجود دارد. اینها چالشی هایی است که می تواند غلبه کردن بر آنها را غیر ممکن جلوه دهد ، اما افراد مبتلا به اختلال دوقطبی می توانند روابط اجتماعی و صمیمانه ای داشته باشند، و با انجام این کار حتی می توانند سلامت روان خود را بهبود ببخشند. (بیشتر…)

پشتیبانی حال
۰۳ / ۰۵ / ۹۷