ماری جوانا چیست / عوارض گل و ترک ماری جوانا در منزل

ماریجوانا چیست ؟ گل، وید، علف یا ماری‌جوآنا بین جوان‌‌ها و طرفدارانش به ماده‌ای مشهور است که باعث سرخوشی، افزایش تمرکز، درک بیش‌تر لذت و بالابردن کارایی مغز می‌شود. با این حـال مصرف گل می‌تواند اعتیادآور باشد و عوارض زیادی داشته باشد. در این مطلب قرار است همه‌چیز را درباره ماری جوانا با شما در میان بگذاریم. پس تا آخر با ما همراه باشید. ضمن اینکه در هر لحطه می‌توانید از مشاور ترک اعتیاد آنلاین نیز استفاده کنید و به صورت کاملا ناشناس مشکل خود را مطرح و مراحل درمان را در خانه طی کنید.

گیاه ماری جوانا یا کانابیس (cannabis) چیست؟

پیش از آن‌که بدانیم ماری جوانا چیست، بدانیم که نام علمی ماری جوانا کانابیس (cannabis) است. این ماده، از گیاه شاهدانه گرفته می‌شود. شاهدانه در همه تاریخ گیاه معروف و محبوبی بوده است که از آن برای داروهای مخدر استفاده می‌شده و هنوز هم می‌شود.

شاهدانه یا کانابیس به گروهی از سه گیاه با خاصیت روان‌گردان گفته می‌شود. این سه گیاه عبارت از ساتیوا (Sativa)، ایندیکا (Indica) و رودرالیس (Ruderalis) هستند. ساتیوا به واسطه دوز بالای THC در اغلب موارد اثراتی مثل افزایش انرژی، کاهش استرس، افزایش تمرکز، ‌اشتها و خلاقیت از خود نشان می‌دهد. ایندیکا درست برعکس ساتیوا عمل کرده و بیشتر احساس آرامش را به وجود می‌آورد. این تاثیر به واسطه مقدار زیاد CBD و مقدار بسیار کم THC در آن است. نوع سوم یعنی رودرالیس را کمتر کسی می‌شناسد. رودرالیس THC بسیار ناچیزی دارد و مقدار CBD آن هم فقط کمی بیشتر است. مقدار کم این دو ماده تشکیل دهنده،‌ باعث می‌شود که مثل دو نوع دیگر اثرات مشهودی از خود نشان ندهد. به همین دلیل است که از رودرالیس بیشتر برای مصارف پزشکی استفاده می‌شود.

درست است که تاثیر هر یک از انواع ماری جوانا را بررسی کردیم؛ اما ماجرا در واقعیت اینقدر ساده نیست. عوارض و تاثیر هر نوع از آن را همان کانابیدوئیدها مشخص می‌کنند. تصوری که از تاثیر ساتیوا، ایندیکا و رودرالیس وجود دارد، ‌فقط بر مبنای همان دو کانابینوئیدی است که تا امروز می‌شناسیم؛ یعنی همان CBD و THC. باید بدانیم که هر یک از اجزای دیگر تشکیل‌دهنده کانابیس که شناخت کاملی از آن‌ها نداریم، می‌تواند نوع اثرگذاری‌اش را تغییر دهند.

شاهدانه بیش از ۱۲۰ ماده تشکیل‌دهنده دارد که به نام کانابینوئید شناخته می‌شوند. با اینکه محققان هنوز از اثر ناشی از تک‌تک این کانابینوئیدها آگاهی ندارند، اما درک خوبی از دو تای آن‌ها دارند. کانابیدول (CBD) و تتراهیدروکانابینول (THC) که هر کدام اثرات و کاربردهای خاص خودشان را دارند.

کانابیدول یا همان CBD یک نوع روانگردان غیر مفرح و غیر نشاط بخش است که اغلب برای کاهش التهاب و درد استفاده می‌شود. همچنین ممکن است باعث کاهش حالت تهوع، میگرن، ‌تشنج و اضطراب شود. محققان هنوز در تلاشند که اثر بخشی CBD را در مصارف پزشکی به طور کامل درک کنند.

تتراهیدروکانابینول یا THC ترکیب اصلی با خاصیت روانگردان در ماری جوانا است. آنچه که باعث سوء مصرف کانابیس می‌شود همین THC است. چرا که باعث ایجاد حس سرخوشی یا به اصلاح خود مصرف کنندگان «بالا بودن» می‌شود. این دو ماده در همه انواع محصولات زیرمجموعه شاهدانه پیدا می‌شوند اما نه لزوما به مقدار یکسان.

مهم‌ترین کانابینوئیدهای تشکیل دهنده کانابیس CBD و THC هستند

سرگل‌ و برگ‌های این گیاه پس از برداشت و خشک‌شدن، ماری جوانا، گرس (Grass) یا گُل نام می‌گیرند که اکثرا افراد همه این نام‌ها را برای این گیاه مخدر به کار می‌برند.

این گیاه همان‌طور که برای طیف وسیعی از شرایط پزشکی، از جمله دردهای مزمن، گلوکوم (آب سیاه) و مشکل بی‌اشتهایی تجویز می‌شود، در صورت استفاده بی‌مورد، زیاد و تفریحی، می‌تواند سلامتی را تهدید کند.

مواد شمیمایی به‌نامِ کانابینوئید، که موجود در این گیاه است، یک روانگردان محسوب می‌شود و وقتی فرد ماری جوانا را از طریق استنشاق مصرف کند، کانابینوئیدها خیلی زود از طریق شش‌ها جذب شده و وارد خون می‌شوند.

می‌توان ماری جوانا را در قالب سیگار کشید، آن را دم کرد، نوشید و پخت! بیشتر مردم از گل برای تفریح ​​و سرگرمی استفاده می‌کنند. تعدادی از پزشکان هم هستند که آن‌را برای شرایط و علائم پزشکی خاصی تجویز می‌کنند.

ماری جوانا یا کانابیس برای چه مواردی مصرف می‌شود؟

تا اینجا فهمیدیم که ماری جوانا چیست. در ادامه به مواد مصرف آن می‌پردازیم. به طور کلی شاهدانه حاوی “CBD” است که یک ماده شیمیایی موثر بر مغز شناخته می‌شود. صرفِ نظر از این‌که از ماری‌جوانا بیش و پیش از هر چیز برای تفریح استفاده می‌شود، این ماده موارد استفاده دیگری هم دارد که عمدتا توسط پزشکان مورد استفاده قرار می‌گیرد.

برای مثال برخی از متخصصان و تحقیقات نشان داده‌اند که این ماده می‌تواند برای آرام‌کردن دردهای مزمن، تنظیم دیابت، درمان افسردگی، درمان روماتیسم، افزایش تمرکز در افراد دارای مشکل تمرکز و غیره موثر واقع شود.

ماری جوانا بنفش چیست؟

ماری‌جوانا بنفش که به نام‌های حشیش بنفش یا علف‌های هرز بنفش نیز شناخته می‌شود، به گونه‌هایی از گیاهان شاهدانه اطلاق می‌شود که رنگ‌های بنفش در برگ‌ها، جوانه‌ها یا ظاهر کلی خود را نشان می‌دهند. رنگ بنفش ناشی از سطوح بالاتر رنگدانه های آنتوسیانین است که نوعی رنگدانه گیاهی مسئول رنگ های قرمز، آبی و بنفش است.

این گونه ها در بین علاقه مندان به شاهدانه به دلیل ظاهر منحصر به فرد و جذابشان محبوب هستند. با این حال رنگ بنفش لزوماً نشان دهنده قدرت بالاتر یا اثرات متفاوت نیست. اثرات سویه‌های ماری‌جوانا بنفش درست مانند هر گونه دیگر شاهدانه است.

تفاوت گل و ماری جوانا

ماری جوانا درواقع همان گیاه اصلی شاهدونه است که حاوی ترکیباتی به نام کانابینوئیدها مانند THC است و زمانی که توسط انسان مصرف می‌شود اثرات روانگردان دارد. ماری جوانا خلق و خو، ادراک، شناخت و رفتار را تغییر دهد. ماری جوانا را می‌توان هم به صورت تفریحی و هم دارویی استفاده کرد، اما در بیشتر مکان ها غیرقانونی است. اما گل درواقع شکوفه خود گیاه ماری جوانا می‌باشد که ابتا چیده شده، خشک شده و سپس به شکل پودر استفاده می‌شود.

عوارض گل کشیدن

شایع ترین اثر سلامت جسمانی مصرف گل، افزایش خطر بیماری های تنفسی مرتبط با سیگار (از جمله سرطان) است. علاوه بر این، مصرف گل با طیف وسیعی از مشکلات سلامت روانی مرتبط است که ممکن است خطر سلامت جسمی را نیز افزایش دهد. کشیدن ماری‌جوانا منجر به رسوب چهار برابر قطران نسبت به دود سیگار می‌شود. که سیگار کشیدن منظم و سنگین ماری جوانا می تواند خطر ابتلا به سرطان های تنفسی را افزایش دهد.

تجربه همه با ماری جوانا خوشایند نیست. اغلب ممکن است شما را مضطرب، ترسیده، وحشت زده یا پارانوئید کند. استفاده از ماری جوانا ممکن است شانس شما را برای افسردگی بالینی افزایش دهد یا علائم اختلالات روانی را که قبلاً دارید بدتر کند.

ماری جوانا می تواند حواس و قضاوت شما را مختل کند. این اثرات بسته به مواردی مانند نحوه و میزان مصرف ماری جوانا در گذشته می‌تواند متفاوت باشد. از هر 10 نفری که ماری جوانا مصرف می کنند، 1 نفر معتاد می شود. این بدان معناست که شما نمی توانید استفاده از آن را متوقف کنید حتی اگر به روابط، شغل، سلامتی یا مالی شما آسیب برساند.

ماری جوانا می تواند تمرکز، یادگیری و به خاطر سپردن چیزها را برای شما دشوارتر کند. به نظر می رسد این یک اثر کوتاه مدت است که پس از ترک سیگار تا 24 ساعت یا بیشتر باقی می ماند.

اما استفاده زیاد از گل، مخصوصا در سالهای نوجوانی ممکن است اثرات دائمی تری بر جای بگذارد. آزمایشات تصویربرداری با برخی نوجوانان نشان داد که گل ممکن است مغز آنها را از نظر فیزیکی تغییر و قدرت IQ را کاهش دهد.

عوارض کوتاه مدت و بلند مدت مصرف گل

اثرات کوتاه مدت مصرف گل:

– خلق و خوی آرام یا بالا
– تغییر حواس بینایی، بویایی، چشایی یا شنوایی
– اختلال در هماهنگی و تعادل
– مشکل در تفکر یا حل مسئله
– اختلال در حافظه و یادگیری

این اثرات معمولاً در عرض چند دقیقه پس از کشیدن گل شروع می شود و می‌تواند تا 6 ساعت ادامه داشته باشد.

اثرات طولانی مدت یا استفاده طولانی مدت و سنگین گل:

– احتمال اعتیاد یا وابستگی
– تداخل در یادگیری و حافظه
– افزایش خطر عفونت های تنفسی یا مشکلات تنفسی
– افزایش خطر مشکلات روانی مانند افسردگی یا اضطراب
– نداشتن انگیزه یا علاقه به اهداف یا فعالیت ها

این اثرات طولانی مدت ممکن است تا سال ها پس از مصرف طولانی مدت گل ظاهر نشوند. هر چه زودتر و مکررتر از گل استفاده شود، خطرات آن نیز بیشتر است. برخی از اثرات مانند مشکلات حافظه یا یادگیری ممکن است تا هفته ها پس از قطع مصرف ماری جوانا باقی بماند.

به طور خلاصه، اثرات کوتاه مدت تغییرات موقتی در خلق و خو، حواس و شناخت است. اثرات طولانی مدت خطراتی هستند که  با استفاده طولانی مدت ایجاد شوند و ممکن است حتی پس از ترک گل نیز باقی بمانند.

عوارض مصرف ماری جوانا بر سلامت مردان

ممکن است سطح تستوسترون و تعداد اسپرم را در صورت استفاده مکرر در دوزهای بالا در مدت زمان طولانی کاهش داده و باروری را تحت تاثیر قرار دهد. قضاوت و هماهنگی بدن را مختل می کند و خطرات تصادف و جراحات را افزایش می‌دهد.

دود ماری جوانا حاوی سمومی است که به ریه ها و راه های هوایی آسیب می‌رساند. این امر خطر ابتلا به عفونت های ریوی مانند برونشیت را افزایش می دهد.

استفاده مکرر گل با افزایش خطر ابتلا به بیماری های روانی مانند اضطراب، افسردگی و روان پریشی در افراد دارای استعداد مرتبط است.

ضربان قلب را افزایش می‌دهد و برای کسانی که بیماری قلبی دارند خطرناک است. ضمن اینکه اعتیاد به گل منجر به بی خوابی و کاهش اشتها خواهد شد

در حد اعتدال، ماری جوانا خطر کمتری دارد، اما از هر گونه مصرف در دوران جوانی باید اجتناب شود زیرا باعث اختلال در رشد مغز می شود. به طور کلی، ماری جوانا می تواند بر باروری، سلامت روان، سلامت تنفسی، انگیزه و ایمنی مردان تأثیر منفی بگذارد. بهتر است از بخش مشاوره ترک اعتیاد آنلاین برای راهنمایی از پزشکان متخصص کمک بگیرید.

با مصرف گل چه اتفاقی در بدن افراد میفتد؟

1. پس از مصرف گُل «های» (high) می‌شوید

خیلی از جوانان و افراد به دلیل پیدا کردن همین حس، ماریجوانا مصرف می‌کنند. ماده اصلی این روانگردان، “THC” است که بخشی از مغز فرد مصرف‌کننده را تحریک می‌کند که به لذت‌هایی مانند غذا و رابطه جنسی پاسخ می‌دهد. این ماده شیمیایی احساس سرخوشی و آرامش ایجاد خواهد کرد.
در صورت استنشاق ماری جوانا، مادهTHC  خیلی زود واردِ جریان خون شما می‌شود تا در چند ثانیه یا چند دقیقه به اوج خود برسید. سطح THC معمولا در حدود 30 دقیقه به اوج خود می‌‎رسد و پس از 1 تا 3 ساعت هم تاثیرش را از دست می‌دهد. اما اگر این ماده به اشکال دیگر مثل نوشیدن یا خوردن مصرف شود، ساعت‌ها طول ‌می‌کشد تا کاملا هوشیار شوید.

2. ماری جوانا سلامت روان تحت تاثیر قرار می‌دهد

برعکس تصور، تجربه همه افراد از ماری جوانا نمی‌تواند خوشایند باشد. این ماده می‌تواند شما را مضطرب، وحشت‌زده و یا حتی دچار پارانوئید کند. همچنین استفاده از ماری جوانا می‌تواند شانس شما برای افسردگی بالینی را افزایش دهد یا علائم اختلالات روانی را که از قبل داشته‌اید، بدتر کند. دانشمندان هنوز دقیقاً دلیل این موضوع را کشف کرده‌اند.

مصرف گل در دوزهای بالا نیز می‌تواند شما را شدیدا پارانوئید کند تا جایی‌که ارتباط‌تان با واقعیت را از دست بدهید و درنتیجه چیزهایی را که وجود ندارند، ببینید و صداهایی که واقعی نیستند را بشنوید.

3. ماری جوآنا تفکر و باورهایتان را تحریف می‌کند

ماری جوانا می‌تواند به‌سادگی حواس و قضاوت شما را مختل کند. تأثیرات آن بسته به مواردی مانند قدرت گل مورد استفاده، نحوه مصرف و میزان مصرف متفاوت خواهد بود. این تحریفِ واقعیت می‌تواند شامل موارد زیر شود:

• قدرت غیرطبیعی حواس
• تحریف زمان
• آسیب‌دیدن مهارت‌های حرکتی (مثلا در هنگام رانندگی)
• کاهش تفکر کنترل‌کنند (مثلا انجام روابط جنسی پر خطر)

4. احتمال اعتیاد شما به گُل وجود دارد

اگر تا امروز گمان می‌کرده‌اید که گُل به هیچ‌وجه اعتیادآور نیست، باید بدانید که از هر 10 نفر یک نفر به آن معتاد می‌شود. طبق گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها (CDC)، خطر اعتیاد به گل در سنین پایین جوانی بیشتر احتمال دارد. از هر 6 نوجوان یکی می‌تواند به ماری جوانا اعتیاد پیدا کند. این عدد در میان کسانی‌که روزانه از ماری جوانا استفاده می‌کنند بیشتر هم هست. 50 درصد از کسانی‌که روزانه علف می‌کشند، به آن اعتیاد پیدا خواهند کرد.

اعتیاد به گل یا ماری جوانا می‌تواند عوارض جسمی زیادی داشته باشد. ممکن است از نظر فیزیکی به ماری جوانا وابسته شوید. در این حالت وقتی به بدن شما گُل نرسد، تحریک‌پذیر، بی‌قرار، کم‌خواب و بی‌اشتها خواهید شد.

5. ماری جوانا می‌تواند مغز شما را مختل کند

عوارض مغزی ماری جوانا، یکی از اتفاقاتی است که همه مصرف‌کنندگان طولانی مدت گل به آن معترف هستند. مصرف علف می‌تواند تمرکز، یادگیری و حافظه را به‌شدت دستخوش تغییر کند.
همچنین استفاده زیاد از گل به خصوص در دوره نوجوانی می‌تواند اثرات دائمی‌تری بر جای بگذارد. در نتیجه تحقیق و آزمایش های تصویربرداری، مشخص شد که ماری جوانا توانسته مغز نوجوانان را از نظر فیزیکی تغییر دهد. این نوجوانان همچنین نمره IQ کمتری گرفتند.

6. با مصرف گُل درد ریه به سراغ‌تان خواهد آمد

دود ماری جوانا می‌تواند روی ریه‌ها تاثیر بگذارد و آن‌ها را ملتهب کند. استفاده مداوم از آن مشکلات تنفسی مشابه با مشکلاتِ افراد سیگاری را به‌وجود خواهد آورد. در موارد حاد این مشکلات می‌تواند در قالبِ سرفه‌های مداوم با مخاط رنگی باشد.

7. مصرف ماری جوانا می‌تواند دردها و برخی ناراحتی‌های جسمی را کاهش دهد

برخی از تاثیرات ماری جوانا، شامل موارد می‌شوند که بیشتر در پزشکی مورد استفاده هستند. این تاثیرات روی کاهش درد و ناراحتی‌های بدنی است. موارد زیر به برخی از آن‌ها اشاره می‌کند:

• درمان اسپاسم عضلانی
• درمان مشکلات خواب برای مبتلایان به ام اس (MS) و آپنه خواب
• کاهش اضطراب
• درمان کم‌اشتهایی و کاهش وزن در افراد مبتلا به ایدز
• بهبود حالت تهوع یا استفراغ ناشی از شیمی درمانی

8. با استنشاق گل احساس گرسنگی زیادی خواهید کرد

بسیاری از افرادی که به طور مرتب از ماری جوانا استفاده می‌کنند، متوجه افزایش اشتهای بی‌موردشان می‌شوند. دانشمندان در حـال بررسی این موضوع هستند تا ببیند که آیا افزایش اشتها در پی مصرف گل بی‌خطر است یا می‌تواند خطرناک باشد.

9. استعمال ماری‌جوانا می‌تواند به قلب شما آسیب برساند

ماری جوانا باعث می‌شود قلب شما بیش‌تر و تندتر کار کند. به طور معمول قلب حدود 50 تا 70 بار در دقیقه می‌تپد. با مصرف گل این طیف عددی می‌تواند به 70 تا 120 ضربه در دقیقه یا بیشتر برسد و 3 ساعت ادامه داشته باشد.

همچنین فشار مضاعفی که قطران و سایر مواد شیمیایی موجود در گل به بدن فرد مصرف‌کننده می‌آورند، می‌تواند احتمالِ حمله قلبی یا سکته را افزایش دهد. این خطر در افرادی که سن بیش‌تری دارند بیش‌تر است.

10. ممکن است نوزاد شما نارس بیه دنیا بیاید

مادرانی که در دوران بارداری گل مصرف کرده باشند، با خطر بیشتری برای به دنیا آوردن نوزادان کم وزن یا نارس مواجه هستند.

نشانه‌های مصرف ماری جوانا در افراد چیست؟

عوارض ماری جوانا بر چهره و بر مغز افراد مشخص و قابل رویت است. البته نه همیشه. برخی از موارد که در زیر به آن اشاره می‌کنیم، نشانه‌های مصرف این ماده هستند.

• قرمز شدن پوست
• بی‌طاقتی
• افزایش اشتها
• خنده‌های بی‌دلیل
• احساس اضطراب
• پُرحرفی
• تمرکز زیاد روی موارد مختلف

آزمایش اعتیاد به گل

آزمایش اعتیاد به ماری جوانا معمولاً شامل ترکیبی از ارزیابی‌های روان‌شناختی، معاینات فیزیکی و غربالگری مواد است.

1. ارزیابی اولیه: با انجام یک ارزیابی اولیه برای جمع آوری اطلاعات در مورد عادات مصرف ماری جوانا و هر گونه مسائل مرتبط شروع می‌شود. این مورد شامل مصاحبه با فرد و عزیزانش، بررسی سوابق پزشکی، و اجرای پرسشنامه یا نظرسنجی می‌باشد. برخی از ابزارهای رایج مورد استفاده برای ارزیابی اولیه عبارتند از: تست شناسایی اختلال مصرف ماری جوانا (MUDIT) یا تست تشخیص اختلال مصرف حشیش (CUDIT-R).

2. معاینه فیزیکی: برای ارزیابی سلامت کلی فرد و شناسایی علائم فیزیکی بالقوه اعتیاد به ماری جوانا، یک معاینه فیزیکی انجام دهید. معاینات فیزیکی علائمی مانند خونریزی چشم، خشکی دهان، تغییر در اشتها یا وزن و مشکلات تنفسی را شامل می‌شود.

3. ارزیابی روانشناختی: این کار برای ارزیابی سلامت روانی فرد و ارزیابی وجود علائم روانشناختی مرتبط با اعتیاد انجام می‌شود و شامل استفاده از ابزارهای ارزیابی معتبری مانند شاخص شدت اعتیاد (ASI) یا فهرست بررسی دقیق سوء مصرف مواد (SASSI) است.

4. معیارهای تشخیصی: این معیارها شامل علائمی مانند تلاش های ناموفق برای ترک، تحمل، کناره گیری، اختلال در کنترل و پیامدهای نامطلوب مصرف است. برآورده شدن دو یا چند مورد از این معیارها در یک دوره 12 ماهه نشان دهنده تشخیص MUD است.

5. غربالگری مواد: یک آزمایش دارویی برای تشخیص وجود THC، (ماده فعال ماری جوانا)، در بدن فرد انجام می‌شود. انواع مختلفی از آزمایشات دارویی از جمله آزمایش ادرار، خون، بزاق و مو وجود دارد و آزمایش های ادرار معمولاً به دلیل راحتی، مقرون به صرفه بودن و توانایی تشخیص مصرف اخیر ماری جوانا مورد استفاده قرار می‌گیرند.

برای انجام دقیق این آزمایشات و تفسیر مناسب نتایج، مشورت با یک مشاوره ترک اعتیاد آنلاین است. در این مسیر، خود تشخیصی یا تکیه بر یک روش ارزیابی خاص، توصیه نمی‌شود.

عوارض مصرف ماری جوانا چیست ؟

حال که به پرسش ماری جوانا چیست پاسخ داده‌ایم، باید بپرسیم که از عوارض اعتیاد به گل چه می‌دانید؟ آیا این گیاه آن‌طور که خیلی‌ها تصور می‌کنند، بدون آسیب‌رساندن به بدن تنها ساعت‌هایی حـال را خوش می‌کند و بعد زندگی به روال سابق برمی‌گردد؟به عبارت دیگر بهایی که برای این سرخوشی می‌پردازیم چه‌قدر است؟

واقعیت این است که این‌روزها ممکن است همکار بغل‌دستی‌مان گل مصرف کرده باشد و ما حتی متوجه نشویم و همین محسوس‌نبودن تغییر رفتار، می‌تواند امن‌بودن این ماده را که در بسیاری کشورها به عنوان ماده‌ای مخدر شناخته می‌شود، توجیه کند.

گاهی وقت‌ها هم برعکس است. تغییر خلق‌و‌خوی نزدیکان‌ و دوستان‌مان پس از مصرف حس می‌شود و احتمالا به چیزی شک می‌کنیم و به دنبال علت می‌گردیم. باور عمومی این است که گل اعتیادآور نیست و به همین دلیل افراد با احتیاط کم‌تری سراغ این ماده می‌روند. در این مطلب می‌خواهیم درستی این باور را با هم ببینیم.

اثر گل (علف) بر روح و جسم چیست؟

این ماده در دسته‌ی مواد روان‌گردان قرار می‌گیرد و با اثرگذاشتن بر سیستم عصبی و گیرنده‌های مغز سرخوشی ایجاد می‌کند. چنددقیقه‌ی اول مصرف گل ضربان قلب و دوپامین زیاد می‌شود و آن حس سرخوشی معروف و آرامش بعد از مصرف گل ظاهر می‌شود. کمی که می‌گذرد فرد معمولا در خودش فرو می‌رود و این همان زمانی است که فعالیت‌های فکری و مغزی سرعت‌شان زیاد می‌شود.این‌جا ممکن است توهم هم به وجود بیاید و فرد چیزهایی را تصور کند که واقعی نیستند. زمان برای بعضی‌ها سریع‌تر می‌گذرد و برای برخی هم چند دقیقه به اندازه‌ی ساعت‌ها طول می‌کشد. چند ساعت بعد از مصرف است که گرسنگی و خستگی خودش را نشان می‌دهد و سرخوشی ممکن است از بین برود و فرد دیگر به حالت عادی خود برمی‌گردد.

این حالت‌ها برخی عوارض فیزیکی مانند قرمزی چشم، افت فشارخون، خشک‌شدن دهان، بالارفتن ضربان قلب و… را به دنبال دارند. حساسیت فرد نسبت به محرک‌های بیرونی زیاد می‌شود و به عنوان مثال صداها بلندتر از دامنه‌ی واقعی‌شان شنیده می‌شوند، ممکن است حافظه‌ی کوتاه‌مدت او دچار اختلال شود و در حرف زدنش نیز مشکلات کوچکی رخ دهد.

• وابستگی و اعتیاد به گل

مصرف گل زمانی به اعتیاد تبدیل می‌شود که باوجود تمام عوارض آن، فرد نتواند از مصرف دست بکشد. پس برخلاف باور عمومی، اعتیاد به این ماده وجود دارد و غیرممکن نیست و اگر گمان می‌کنید تنها با مصرف گل است که رفتاری طبیعی دارید، شما به آن اعتیاد دارید یا در شکل بهتر به آن وابسته‌اید.

اعتیاد با وابستگی شروع می‌شود و با مصرف‌نکردن یا ترک گل نمودهایی در زندگی افراد پیدا می‌کند. وابستگی یعنی این‌که مغز به گل عادت می‌کند و با نبودن آن، برخی فعالیت‌هایش با اختلال مواجه می‌شود؛ تحریک‌پذیری بالا، تغییر حال، مشکلات خواب، افزایش اشتها یا بی‌اشتهایی، خستگی و… اما این فقط وابستگی است و اعتیاد تعریف دیگری دارد؛ اعتیاد زمانی رخ می‌دهد که ماده‌ی مخدر (روان‌گردان) تغییراتی در مغز ایجاد کند و برخی از عوارض گفته‌شده به ویژگی‌های ثابت رفتاری فرد تبدیل شود.

استفاده‌ی مداوم از گل و مواد مشابه می‌تواند ریسک ابتلا به افسردگی را افزایش دهد و در بیماران دوقطبی نیز مشکل‌ساز شود.

عوارض مصرف ماری جوانا روی زنان چیست؟

عوارض عمومی و کلی ماری جوانا چه در زنان و چه در مردان یکسان است. عوارضی مانند عدم تمرکز، خستگی، افسردگی و… را همه احساس می‌کنند. اما ممکن است این سوال پیش بیاید که آیا ماری جوانا تاثیر منفی بیش‌تری روی زنان می‌گذارد یا خیر؟

در پاسخ باید بگوییم که بله. این تاثیر منفی بیش‌تر در مورد زنانی است که باردار هستند. مصرف گُل در دوره حاملگی می‌تواند برای جنین خطرناک باشد و باعث مشکلاتی جدی همچون به‌دنیا آوردن کودکِ نارس و حتی مرگ جنین شود. پس از بارداری نیز، مصرف ماری جوانا توسط مادر می‌تواند روی کودک اثرگذار باشد. مادری که گُل مصرف می‌کند و نوزادش را با شیر خودش تغذیه می‌کند، سلامتی کودک شیرخوارش را به خطر خواهد انداخت.

همچنین از آن‌جا که زنان بیش از مردان در معرض مشکلاتی مانند افسردگی و یا ضعف بدنی قرار می‌گیرند، مصرف گُل توسط زنان می‌تواند آسیب‌ بیش‌تری نسبت‌به مردان به آن‌ها وارد کند.

برای ترک ماری جوانا چه بخوریم؟

در درجه اول برای دریافت غذاهای مناسب حتما با یک متخصص در بخش مشاوره ترک اعتیاد به صورت آنلاین و کاملا ناشناس صحبت کنید تا شما را راهنمایی و بهترین خوراکی را به شما پیشنهاد کند. حفظ یک رژیم غذایی سالم می تواند به سلامت کلی شما نیز کمک کند و شانس شما را برای ترک موفقیت آمیز افزایش دهد. کندر یکی از گیاهان مفید برای ترک ماری جوانا است اما در کنار آن، میوه ها و سبزیجات، غلات کامل، پروتئین های بدون چربی مانند مرغ، بوقلمون، ماهی، حبوبات و دمنوش های گیاهی نیز به شما کمک خواهند کرد.

معرفی دکتر ترک اعتیاد در تهران و شهرهای دیگر.

افسردگی بعد از ترک ماری جوانا

افسردگی بعد از ترک ماری جوانا می تواند یک تجربه رایج برای برخی افراد باشد، اگرچه همه افرادی که ماری جوانا را ترک می کنند لزوماً افسردگی را تجربه نمی کنند و اینمورد بسته به عوامل فردی می تواند متفاوت باشد.

زمانی که فردی از ماری جوانا استفاده می کند، می تواند بر روی شیمی مغز او تأثیر بگذارد. THC (تتراهیدروکانابینول)، ترکیب اصلی روانگردان در ماری جوانا، بر آزادسازی برخی از انتقال دهنده های عصبی در مغز از جمله دوپامین و سروتونین تأثیر می گذارد. این انتقال دهنده های عصبی در تنظیم خلق و خو، لذت و بهزیستی عاطفی کلی نقش دارند.

استفاده منظم از ماری جوانا می تواند منجر به تحمل شود، به این معنی که در طول زمان ممکن است برای دستیابی به اثرات مطلوب به دوزهای بالاتر ماری جوانا نیاز باشد. هنگامی که فردی تصمیم به ترک مصرف ماری جوانا می گیرد، ممکن است علائم ترک را تجربه کند، زیرا بدنش با عدم وجود دارو سازگار می شود. این علائم می تواند شامل تحریک پذیری، اضطراب، مشکل در خوابیدن و تغییر در اشتها باشد.

شرایط زمینه ای سلامت روان، مانند افسردگی یا اضطراب، ممکن است قبل از شروع مصرف ماری جوانا وجود داشته باشد که در این موارد، ترک مصرف ماری جوانا می تواند آن را آشکار یا تشدید کند و منجر به علائم افسردگی شود.

داروی گیاهی برای ترک ماری جوانا و گل

در حالی که داروهای گیاهی معمولاً برای اهداف مختلفی استفاده می شوند، شواهد علمی محدودی وجود دارد که از اثربخشی آنها در ترک ماری جوانا به طور خاص حکایت دارد. با این حال، برخی گیاهان دارویی ممکن است دارای خواصی باشند که می توانند از آرامش، تثبیت خلق و خو و بهزیستی کلی در طول فرآیند ترک ماری جوانا حمایت کنند.

ریشه سنبل الطیب اغلب به عنوان یک درمان طبیعی برای بی خوابی یا مشکلات خواب استفاده می شود. ممکن است به اختلالات خواب که می تواند در طول ترک ماری جوانا رخ دهد کمک کند. ریشه سنبل الطیب معمولاً به شکل کپسول مصرف می شود یا در چای دم می شود.

خار مریم گیاهی محبوب است که برای درمان افسردگی خفیف تا متوسط استفاده می شود. در حالی که تحقیقات در مورد اثربخشی آن در ترک ماری جوانا محدود است، ممکن است به طور بالقوه از تثبیت خلق و خوی حمایت کند. خار مریم به شکل کپسول یا تنتور موجود است.

کاوا گیاهی بومی جنوب اقیانوس آرام است و از ریشه آن به طور سنتی برای تهیه نوشیدنی با خاصیت آرام بخش و ضد اضطراب استفاده می شود. ممکن است به مدیریت بی قراری و اضطراب مرتبط با ترک ماری جوانا کمک کند. با این حال، توجه به این نکته مهم است که نگرانی هایی در مورد سمیت کبدی بالقوه مرتبط با استفاده طولانی مدت یا سنگین کاوا وجود داشته است.

بعد از ترک گل چه باید کرد؟

پس از ترک ماری جوانا کارهایی وجود دارد که می‌تواند به شما کمک کند.

با دوستان، اعضای خانواده یا گروه‌های حمایتگر که می‌توانند در این مدت تشویق و تفاهم کنند، تماس بگیرید. پیوستن به یک گروه حمایتی را در نظر بگیرید که به طور خاص برای افرادی که سیگار را ترک کرده اند یا در حال ترک ماری جوانا هستند طراحی شده است.

اتخاذ یک سبک زندگی سالم می تواند به بهبود سلامت جسمی و روانی شما کمک کند. این شامل ورزش منظم، خوردن یک رژیم غذایی متعادل و خواب کافی است. به ویژه ورزش می تواند مفید باشد زیرا اندورفین را آزاد می کند و به کاهش استرس کمک می کند.

علایق جدید را کشف کنید و در فعالیت هایی شرکت کنید که از آنها لذت می برید. این می تواند به شما کمک کند که حواس تان را از هوس پرهیز کنید و خلأ ترک ترک ماری جوانا را پر کنید. سعی کنید فعالیت هایی مانند هنر، موسیقی، ورزش، باغبانی یا هر سرگرمی دیگری را که علاقه شما را برانگیخته است امتحان کنید.

زمانی را برای پرورش خود از نظر جسمی، عاطفی و ذهنی اختصاص دهید. در فعالیت هایی شرکت کنید که باعث آرامش و کاهش استرس می شوند، مانند مدیتیشن، تمرینات تنفس عمیق، گرفتن حمام های آرام بخش، تمرین تمرکز حواس یا درگیر شدن در سرگرمی هایی که برای شما شادی و آرامش به ارمغان می آورد.

اگر از ماری جوانا به عنوان راهی برای مقابله با مشکلات عاطفی یا روانی اساسی استفاده می کردید، به دنبال کمک حرفه ای برای رسیدگی و مدیریت این نگرانی ها باشید. یک درمانگر یا مشاور ترک اعتیاد می تواند راهنمایی و پشتیبانی شما را در حین عبور از چالش های ترک ماری جوانا و کار بر روی هر گونه مشکل اساسی ارائه دهد.

چطور می‌توان ماری جوانا را ترک کرد؟

اگر آماده‌اید که ماری جوانا را کنار بگذارید و دیگر سراغش نروید می‌توانید از یک پزشک متخصص در حوزه سوء مصرف مواد مخدر کمک بگیرید. ترک ماری‌جوانا از بسیاری مواد دیگر ساده‌تر است و اغلب نیاز به مواد کمکی یا شرایط خاص ندارد. با این‌که شما نیازی به دستورالعمل خاصی پیدا نمی‌کنید، اما همیشه درباره موضوع ترک اعتیاد به هرچیزی، با یک متخصص مشورت کنید.
حالا به سراغ موارد دیگر در ترک گل برویم. اگر شما کسی هستید که به طور منظم ماری جوانا کشیده باشید، کم‌کردن ماری‌جوانا به طور پیوسته می‌تواند کمک‌تان کند که زندگی بدون ماری جوانا را هم تجربه کنید. اگر هم در دسته افرادی جا می‌گیرید که فقط گاهی و بیشتر به صورت تفریحی گل می‌کشید، بدون مشکل و به طور ناگهانی می‌توانید علف را ترک کنید.

درباره درمان اعتیاد به مواد مخدر بیشتر بدانید

5 توصیه برای خودمراقبتی در ترک ماری جوانا

• هیدراته بمانید: تا می‌توانید آب بنوشید و در کنارش، از نوشیدنی های شیرین و کافئین‌دار مانند نوشابه خودداری کنید.
• سالم بخورید: بدن خود را به شکل سخاوتمندانه‌ای با میوه‌های تازه، سبزیجات و پروتئین بدون چربی تامین کنید. غذاهای ناسالم را در این دوره کاملا کنار بگذارید.
• ورزش کنید: هر روز حداقل 30 دقیقه ورزش کنید. این‌کار باعث تقویت خلق و‌خوی طبیعی‌تان می‌شود. تعریق می‌تواند به حذف سموم از بدن کمک کند.
• پشتیبان پیدا کنید: در این‌مدت اطراف‌تان را با دوستان، اعضای خانواده و سایرین احاطه کنید تا حضورشان در رفع علائم ترک که ممکن است تجربه کنید، به شما کمک کند.
• کمک بگیرید: اکثر مردم برای ترک ماری جوانا به کمک حرفه‌ای نیاز پیدا نمی‌کنند. با این حال، اگر نیاز پیدا کردید می‌توانید از روش‌های زیر استفاده کنید:
• مراکز سم زدایی یا ترک اعتیاد
• مراکز توانبخشی با قابلیت بستری
• مشاوره ترک اعتیاد آنلاین

ترک اعتیاد به گل یا ماری جوانا چه عوارضی دارد؟

ترک تریاک، الکل، کوکائین، هروئین و غیره هرکدام به‌نوعی می‌توانند مشکلات شدید و حتی خطرناکی را برای افراد ایجاد کنند. اما بسیاری از افرادی‌که مصرف ماری جوانا را متوقف می‌کنند، علائم فیزیکی و روانی هم تجربه می‌کنند.
دلیل این‌امر این است که بدن باید خود را با نداشتنِ “THC” سازگار کند. همان‌طور که پیش‌تر گفتیم ماده اولیه روانگردان ماری جوانا تی اچ سی است. هرچه بیشتر گل بکشید، مغز شما بیشتر به این ماده وابسته می‌شود و ترک آن سخت‌تر خواهد شد.

مغز و بدن شما برای آن‌که به وضعیت جدید عادت کند، احتمالا علائم ناخوشایندی را تجربه خواهد کرد که همگی علائم ترک ماری جوانا هستند. در برخی موارد، این علائم حتی می‌توانند به اندازه‌ای آزاردهنده باشند که باعث شوند افراد دوباره سیگار کشیدن را شروع کنند.
علائم ترک ماری جوانا عبارتند از:

• کاهش اشتها
• تغییرات خلق‌و‌خو
• تحریک‌پذیری
• مشکلات خواب
• سردرد خفیف تا شید
• از دست دادن تمرکز
• میل دوباره به ماریجوانا
• عرق کردن؛ به‌خصوص عرق سرد
• لرز کردن
• افزایش احساس افسردگی
• مشکلات معده

این علائم می تواند از خفیف تا شدید متغیر باشد و از فردی به فرد دیگر فرق کند.

ترک ماری جوانا چقدر طول میکشد؟

مدت زمان ترک ماری جوانا می تواند به طور قابل توجهی از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد. ترک فیزیکی ماری جوانا معمولاً چند روز تا چند هفته طول می کشد. در این مدت ممکن است علائمی مانند تحریک پذیری، اضطراب، اختلالات خواب، کاهش اشتها و هوس را تجربه کنید. این علائم ترک می تواند از نظر شدت و مدت متفاوت باشد.

فرآیند ترک همچنین شامل سازگاری با زندگی بدون ماری جوانا، پرداختن به مسائل عاطفی یا روانی، و ایجاد راهبردها و عادات مقابله ای جدید است.

برای برخی افراد، جنبه های روانی ترک ماری جوانا، مانند ترک عادت، مدیریت هوس، و سازگاری با سبک زندگی بدون مواد مخدر، ممکن است بیشتر طول بکشد. ممکن است چند هفته تا چند ماه طول بکشد تا در تصمیم خود برای ترک گل احساس راحتی و اطمینان بیشتری داشته باشید.

ترک ماری جوانا در منزل

ترک ماری جوانا در منزل می تواند یک سفر شخصی و چالش برانگیز باشد، اما قطعا انجام آن در خانه امکان پذیر است.

• با تصدیق تمایل خود به ترک ماری جوانا شروع کنید و یک هدف روشن برای خود تعیین کنید. دلایل خود را برای ترک، چه به دلیل سلامتی، رشد شخصی یا دلایل قانونی، درک کنید.
• به دوستان نزدیک و خانواده خود در مورد تصمیم خود برای ترک ماری جوانا اطلاع دهید. داشتن یک شبکه حمایتی که اهداف شما را درک می کند و می تواند در زمان های چالش برانگیز تشویق شود، مهم است.
• محصولات ماری جوانا، لوازم جانبی یا موارد مرتبط با استفاده از آن را از خانه خود دور کنید. این وسوسه استفاده از آن را کاهش می دهد.
• جایگزین های سالم تری را شناسایی کنید تا وقت شما را اشغال کند و حواس خود را از هوس پرت کنید. به سرگرمی ها بپردازید، به طور منظم ورزش کنید، کتاب بخوانید، تمرکز حواس را تمرین کنید، یا زمانی را با عزیزان خود بگذرانید.
• علائم ترک ممکن است هنگام ترک ماری جوانا رخ دهد، از جمله تحریک پذیری، اضطراب، بی خوابی و کاهش اشتها. هیدراته بمانید، وعده های غذایی مغذی بخورید، تکنیک های آرامش بخشی مانند تنفس عمیق یا مدیتیشن را تمرین کنید و برای حمایت بیشتر با یک متخصص مراقبت های بهداشتی صحبت کنید.
• اگر ترک کردن سیگار به تنهایی برای شما دشوار است، در جستجوی کمک حرفه ای تردید نکنید. یک درمانگر یا مشاوره ترک اعتیاد آنلاین می‌تواند راهنمایی، استراتژی‌های مقابله، و پشتیبانی متناسب با نیازهای خاص شما ارائه دهد.
• یک دفترچه یادداشت داشته باشید یا از یک برنامه برای پیگیری پیشرفت خود استفاده کنید. نقاط عطف در طول مسیر را جشن بگیرید و فواید و تغییرات مثبتی را که با ترک ماری جوانا حاصل می شود را به خود یادآوری کنید.

به یاد داشته باشید، سفر هر فردی منحصر به فرد است و لازم است در این فرآیند صبور و مهربان باشید.

منابع:

www.webmd.com

www.healthline.com

سوالات متداول