haal application

IOS

pwa

اندروید

google play

تمام آنچه که در رابطه با زوج درمانی شما باید بدانید

زوج-درمانی
۰۷ مهر

همه ما می دانیم نگهداری روابط عاشقانه کار سختی است. مانند ماشین ها، آنها نیاز به تعمیر و نگهداری منظم دارند تا به خوبی کارکنند. اگر یک مشکل وجود دارد، بهترین راه ، تعمیر آن به موقع است تا از عوارض بیشتر در جاده جلوگیری شود.
اغلب ما می توانیم تعمیر و نگهداری های اولیه را خودمان انجام دهیم. ولی علی رغم تلاش های ما، ما باید به یک مشاورحرفه ای متکی باشیم تا نگاهی به ما بیاندازد و به ما کمک کند .
در این مقاله به اثر زوج درمانگر در زندگی مشترک میپردازیم.

جالب است که ما به آسانی و به سرعت اقداماتی را برای تعمیر و یا جلوگیری از آسیب به وسایل نقلیه مان انجام می دهیم. اما هنگامی که به روابط ما مربوط می شود، ما اغلب از انجام هر اقدامی اجتناب می کنیم تا زمانی که وضعیت خیلی جدی تر شود.متأسفانه، بسیاری از زوج ها هنگامی به زوج در مانی می پردازند که آسیب جدی به روابط شان وارد شده است الگوهای ارتباطی ناسازگارانه درهم آمیخته شده اند، پیوند عاطفی بین شرکا به شدت ضعیف شده است و به دلیل درگیری های گذشته حل نشده، میزان خشم بین شان بسیار زیاد است. و این لیست میتواند ادامه داشته باشد.تحقیقات نشان می دهد که به طور متوسط زوج ها شش سال از زندگی زناشویی ناراضی هستند قبل ازاینکه به مشاوره بپردازند.این بدان معنا نیست که درمان زوجین برای حل مشکلات با چنین تاخیری موثر نباشد. با این وجود، تلاش برای درمان بسیار پیچیده و وقت گیر خواهد بود، که نیازمند تعهد و تلاش زیادی از طرف هر دو طرف است.تصورات غلط در مورد درمان زوجین و هدف آن می تواند مانع زوج ها برای مراجعه دریافت کمک زود هنگام شود. بعضی ممکن است فکر کنند که زوج درمانی تنها برای مسائل بسیار جدی و موثر بر یک رابطه، از جمله خیانت یا اعتیاد است. برخی دیگر ممکن است زوج درمانی را به عنوان آخرین تلاش قبل از تصمیم گیری برای پایان دادن به رابطه ببینند.بسیاری از مردم از مزایای زوج درمان در درمان انواع مختلف مسائل مربوط به رابطه، آگاه نیستند. آنها نمی دانند چطور می تواند در ارتقای رضایت کلی روابطی که بر سلامت روانی فرد تاثیر می گذارد، کمک کنند.

زوج درمانی چیست؟

زوج درمانی یک شاخه از روان درمانی است که در آن یک درمانگر با تجربه بالینی کار با زوج ها، با مدرک تحصیلی مرتبط با خانواده و ازدواج ، کمک می کند تا دو نفر درگیر در یک رابطه عاشقانه نسبت به رابطه خود شناخت پیدا کنند ، به کشمکش ها پایان دهند و رضایت از رابطه شان را بهبود ببخشند با استفاده از انواع روش های درمانی. گرچه متد زوج درمانی ممکن است بسته به گرایش نظری درمانگر متفاوت باشد ، ولی زوج درمانی شامل عناصر کلی زیر می شوند:

زوج-درمانی

تمرکز بر روی یک مشکل خاص (به عنوان مثال مشکلات جنسی، اعتیاد به اینترنت، حسادت)
مشارکت فعال در بخشی که درمانگر در رابطه می خواهد مد نظر قرار دهد ، به جای هر فرد به طور جداگانه.
مداخلات مبتنی بر راه حل متمرکز و مداخله گرا در اوایل درمان.
یک هدف روشن از اهداف درمان.زوج درمانی معمولا با پرسش برخی سوالات استاندارد مربوط به تاریخچه رابطه و همچنین تحقیق در مورد خانواده هر یک از زوجین ، ارزش ها و پس زمینه های فرهنگی آغاز خواهد شد. درمانگر ممکن است از جلسات اولیه برای مداخله در بحران در صورت لزوم استفاده کند.زوج درمانگر (مشاور خانواده ) پس از تشخیص مسئله بر روی درمان، ایجاد اهداف درمان و برنامه ریزی یک ساختار برای درمان تمرکز خواهد نمود .در طول مرحله درمان، درمانگر به زوجین در شناخت روش های درمان مشکلات رابطه کمک خواهد کرد با کمک به هر دو طرف در درک نقش خود در تعاملات غیر فعال رابطه. این به آنها کمک خواهد کرد تا راه های درک روابط و یکدیگر را تغییر دهند.گرچه بدست آوردن بینش مهم است، یکی دیگر از جنبه های مهم زوج درمانی، در واقع تغییر رفتار و شیوه های ارتباط برقرار کردن با یکدیگر است. درمانگران اغلب برای زوجین مشق شب برای بکارگیری مهارت هایی که در طول درمان به تعاملات روزانه خود آموخته اند، اختصاص می دهند.اکثر زوج ها ، زوج درمانی را با دستاوردهای شناخت نسبت به الگوهای ارتباطی،افزایش بیان احساسی و توسعه مهارت های لازم برای برقراری ارتباط و حل مسائل با شرکای خود به طور موثرتر به پایان می برند.

زوج درمانی برای چه کسانی مفید است ؟

زوج درمان برای هر نوع رابطه ای مفید است، شامل زوج ها ، جوان، پیر، نامزد یا ازدواج کرده . به عنوان مثال، زوجی که اخیرا نامزد کرده اند می تواند مشاوره قبل از ازدواج را فرصتی ارزشمند برای رسیدگی به انتظارات روابط قبل از ازدواج قلمداد کنند. زن و شوهر دیگری که با هم 25 سال زندگی کرده اند، ممکن است پی به این موضوع ببرند که زوج درمانی راهی موثر برای آنها است تا احساسات هیجان انگیز و عاشقانه خود را در رابطه خود به دست آورند.

زوج درمانی می تواند یک مشکل جاری را حل کند، از تشدید مشکلات جلوگیری کند و یا یک “چک آپ” برای بررسی یک زن و شوهر خوشحال است که در حـال تجربه یک دوره افزایش استرس هستند . زمینه های رایج که در زوج درمانی مورد توجه قرار گرفته شامل مسائل مربوط به پول، والدین، رابطه جنسی، خیانت می باشد .

 

تیم کارشناسی سامانه مشاور آنلاین «حال» می‌تواند شما را با یک کلیک به مشاور وصل کند. ما در «حال» باور داریم حق هر کسی‌ست که امکان مشاوره‌ی امن، راحت و با قیمت مناسب را داشته باشد.
اگر شما هم می‌خواهید از شر فکرهای آزاردهنده و مشکلات فکری راحت شوید، همین الان اپلیکیشن موبایل را نصب کنید. یا از نسخه‌ی وب آن استفاده کنید و به یکی از مشاوران آنلاین «مشورت»‌ وصل شوید.
همین حالا مشاوره رایگان را شروع کنید

مقالات مرتبط

نحوه برخورد صحیح با همسر پرخاشگر

پرخاشگری یکی از خصوصیت‌های رفتاری ناهنجار است که متاسفانه در میان افراد جامعه روز به روز در حـال گسترش است. برخورد با فرد پرخاشگر زمانی بسیار مهم می‌شود که این فرد همسر شما باشد و شما بارها در مقابل رفتارهای او قرار بگیرید. این مسئله می‌تواند روی شدت و کیفیت لذت بردن از زندگی تاثیر بگذارد. اما نحوه برخورد با همسر پرخاشگر چگونه است؟ باید در مقابل فریاد‌های او بی‌توجهی نشان داد؟ سکوت کرد؟ مقابله به مثل کرد؟ و یا چندین رفتار دیگری که هر شخص با توجه به ویژگی‌های رفتاری از خود نشان می‌دهد. در ادامه راهکارهایی را به شما ارائه می‌دهیم که نه تنها به شما کمک می‌کند برخورد صحیح با همسر پرخاشگر خود داشته باشید، بلکه به مرور شاهد اصلاح بسیاری از رفتارهای پرخاشگرانه همسر خود شوید.

پشتیبانی حال
۲۳ / ۰۴ / ۹۸
حال- رابطه جنسی موفق
زوج درمانی: چطور رابطه جنسی موفقی بسازم

اگر در ایجاد و حفظ یک رابطه جنسی موفق سردرگم شده اید، بهتر است بدانید که تنها نیستید.

پشتیبانی حال
۰۴ / ۱۰ / ۹۸
مشاوره ازدواج
چرا مشاوره ازدواج لازم است؟ ۶ دلیل مهم

شما نیز به این جمله قدیمی که ازدواج مثل هندوانه در بسته است اعتقاد دارید؟یا بر این باورید که آن قدر باهوش هستید که بتوانید با چند جلسه آشنایی خانوادگی طرف مقابلتان را بشناسید؟شاید هم از آن دسته افرادی هستید که نظرتان این است اگر با کسی ازدواج کنم که مدتی است با او وارد رابطه عاطفی شدم شناخت کافی از او به دست آورده ام.اما این روزها با پیچیده شدن رفتارهای انسانی، تغییر شکل مشکلات مسائل، تغییر سبک زندگی و هزاران مساله دیگر برای داشتن ازدواجی موفق مشاوره ازدواج به همه افراد پیشنهاد می شود.همه ما افرادی را دیده ایم که با وجود دوستی های چند ساله قبل از ازدواج، نتوانسته اند حتی یک سال نیز با یکدیگر بعد از ازدواج زندگی کنند.

پشتیبانی حال
۲۶ / ۰۴ / ۹۸
غر زدن
علت غر زدن در زنان و مردان و روش های کنترل آن

چرا هرگز سطل زباله را بیرون نمی‌گذاری؟ کی قرار است کمی با هم وقت بگذرانیم؟ چرا نمی‌توانی ظرف‌ها را در ماشین ظرفشویی بچینی؟ همیشه خرد کردن گوشت با منه! این جمله‌ها برای شما آشنا هستند؟ اگر این جمله‌ها زیاد توسط شما به زبان می‌آیند، احتمالا از افرادی هستید که همیشه غر می‌زنید. واژه غر زدن در زبان فارسی به معنی زیر لب و با خشم سخن گفتن است. در فرهنگ لغت وبستر هم به تحریک کردن یا سرزنش و اصرار مداوم تعریف می‌شود. یکی از اصلی‌ترین مشکلات غر مداوم این است که معمولا اثرگذار نیست و به ندرت آن‌چه که فرد در حین غر زدن می‌خواهد، به دست می‌آورد. اگر از این کار خسته شده‌اید و می‌خواهید علت غر زدن در خود یا همسرتان را شناسایی کنید، از روان شناس انلاین حال کمک بگیرید.

پشتیبانی حال
۲۳ / ۰۳ / ۰۰
آشتي-بعد-از-دعوا
بعد از دعوا با همسر چه کنیم؟

دعوا کردن زوج‌ها اتفاق عجیبی نیست. هر قدر همسرتان را دوست داشته باشید و رابطه‌تان گرم باشد، باز هم اختلاف نظر و بعد داد و دعوا پیش می‌آید. دعوا کردن با همسر می‌تواند باعث محکم شدن رابطه یا دور شدن آدم‌ها از همدیگر بشود. آن‌چه مهم به‌نظر می‌رسد، رفتار زن و شوهرها بعد از دعواست. دلخوری‌ها را می‌شود به فرصتی برای ترمیم رابطه تبدیل کرد. ببینیم بعد از دعوا با همسر باید چه کار کنیم تا رابطه‌مان در درازمدت آسیب نبیند.

پشتیبانی حال
۱۰ / ۱۱ / ۹۷
علائم-سرد-شدن-رابطه
علائم سرد شدن رابطه عاشقانه

سیر سرد‌شدن رابطه عاشقانه را همه می‌شناسیم. رابطه‌مان را با محبت زیاد آغاز می‌کنیم و با گذشت زمان این عشق کم‌رنگ و سپس ناپدید می‌شود. دیگر کارمان اولویت بیشتری دارد؛ وقتی شریک‌ زندگی یا کسی که دوستش داریم سخن می‌گوید تلفن همراه‌مان را چک می‌کنیم و گاه ممکن است دل‌مان نخواهد بشنویم روزش را چطور گذرانده‌ است. (بیشتر…)

پشتیبانی حال
۱۶ / ۱۱ / ۹۷

2 دیدگاه

  • اینکه بتونیم شرایط راتبطمون با همسرمون رو مثل روز اول نگهداریم واقعا مشکله به نظرم هنر میخواد که با این مطلب کارم ساده تر شد

    • از اینکه این مقاله برای شما کاربردی بوده است، بسیار خوشحالیم.
      دوست عزیز شما می توانید با نصب اپلیکیشن حال و یا از طریق وبسایت ما، به یکی از مشاورین ما هم متصل شوید و در این زمینه، کمک های بیشتری دریافت کنید.
      از حسن توجه شما متشکریم.