هفته هجدهم بارداری نقطه عطف مهمی در سفر مادری است. در این مرحله، کودک شما به طور پیوسته در حال رشد است و ویژگی های منحصر به فرد خود را ایجاد می کند. در این مقاله، جنبه‌های مختلف رشد کودک، تغییرات بدن، مراقبت‌های ضروری دوران بارداری و ملاحظات رژیم غذایی برای اطمینان از بارداری سالم و راحت را بررسی خواهیم کرد.
هفته 18 بارداری ماه چندم است ؟
در هفته هجدهم بارداری، شما رسما در ماه پنجم بارداری هستید. یعنی یک زمان هیجان انگیز زیرا شما در حال نزدیک شدن به نقطه میانی سفر بارداری خود هستید.
مشاوره آنلاین با دکتر شایان آقایان
بچه من در هفته هجدهم بارداری چگونه است؟
کودک شما اکنون به اندازه یک فلفل دلمه ای است، طول آن حدود 14 سانتی متر و وزن آن تقریباً 190 گرم است. در این مرحله، بدن او شروع به رشد متناسب تری می‌کند.
اندازه شکم در هفته هجدهم بارداری
همانطور که کودک شما رشد می کند، شکم شما به بزرگ شدن ادامه می‌دهد. در هفته هجدهم، بسیاری از مادران باردار متوجه برآمدگی بیشتری می‌شوند. با این حال، اندازه شکم در بین زنان متفاوت است. برخی ممکن است برآمدگی قابل توجه تری داشته باشند، در حالی که برخی دیگر ممکن است کوچکتر داشته باشند.
در هفته 18 بارداری، اندازه شکم معمولاً در حدود ارتفاع ناف یا کمی زیر آن است. این اندازه بسته به عواملی مانند قد، وزن و ساختار بدن زن و همچنین موقعیت نوزاد در رحم متفاوت است.
علائم بارداری در هفته 18 بارداری
در طول هفته هجدهم بارداری، برخی از علائم شایع بارداری ممکن است باقی بماند یا ظاهر شود. این موارد شامل موارد زیر است:
الف) افزایش سطح انرژی: بسیاری از زنان در این مرحله افزایش انرژی را تجربه می‌کنند، که آن را به زمان بسیار خوبی برای انجام ورزش‌های ملایم و آماده شدن برای ماه‌های آینده تبدیل می‌کند.
ب) گرفتگی ساق پا: گرفتگی عضلات، به ویژه در پاها، می تواند به دلیل فشار بر بدن شما و تغییرات در گردش خون رخ دهد. کشش منظم و هیدراته ماندن ممکن است به کاهش این گرفتگی ها کمک کند.
ج) تغییرات پوستی: نوسانات هورمونی ممکن است منجر به تغییرات پوستی مختلف مانند جوش های آکنه یا لکه های تیره شود.
د) احتقان بینی: افزایش جریان خون و تغییرات هورمونی ممکن است منجر به گرفتگی بینی شود.
ه) وریدهای واریسی: فشار ناشی از رحم در حال رشد شما می‌تواند باعث تجمع خون در سیاهرگ‌ها شود که منجر به واریس می‌شود.
بیشتر بدانید: میوه های بدون قند برای افراد دیابتی
برنامه سونوگرافی یا آزمایش در هفته هجدهم بارداری
در هفته هجدهم بارداری، همچون هفته های قبل باید مشورت با پزشک و معاینات منظم را در دستور کار قرار دهید.
نمونه گیری خون جنین
نمونه گیری خون جنین که به آن کوردوسنتز نیز می گویند، یک آزمایش تخصصی پیش از تولد است که معمولاً در هفته هجدهم بارداری (18th week pregnancy) انجام می شود , شامل گرفتن نمونه خون از بند ناف جنین برای ارزیابی نوزاد از نظر کم خونی یا اختلالات ژنتیکی است. مزیت اصلی این روش تشخیصی این است که به پزشکان اجازه می دهد تا مستقیماً به گردش خون جنین دسترسی داشته باشند و در صورت تشخیص هر گونه مشکل، درمان هدفمند را ممکن می سازد. تجویز مستقیم دارو به جنین در این مرحله امکان پذیر می شود.
در حالی که قبلاً از نمونه خون جنین برای آزمایش عفونت ها و ناهنجاری های کروموزومی استفاده می شد، پیشرفت های فناوری جایگزین های امن تری مانند نمونه برداری از پرزهای کوریونی (CVS) و آزمایش آمنیوسنتز را معرفی کرده است. این آزمایش‌ها در حال حاضر بیشتر انجام می‌شوند زیرا خطرات و عوارض کمتری دارند.
سونوگرافی آنومالی اسکن
سونوگرافی هفته هجدهم بارداری که به آن غربالگری دوم نیز گفته می شود، یک معاینه جامع است که جنبه های مختلف رشد جنین را ارزیابی می کند و شامل تجزیه و تحلیل دقیق مغز، قلب، استخوان ها، صورت، نخاع و شکم است. این روش حیاتی در مراقبت های دوران بارداری مفید است زیرا هم پزشک و هم مادر باردار را قادر می سازد تا ناهنجاری های احتمالی جنین را شناسایی کنند. بنابراین، بسیار مهم است که از این اسکن غافل نشوید.
بایدها و نبایدهای هفته هجدهم بارداری
- غذاهای سبک و مغذی را انتخاب کنید تا سوزش سر دل را به حداقل برسانید.
- از غذاهایی که فاقد ارزش غذایی هستند دوری کنید.
- طبق توصیه پزشک خود در فعالیت های بدنی توصیه شده شرکت کنید.
- مصرف قندهای مصنوعی و نمک زیاد را محدود کنید.
- به پهلوی چپ بخوابید و حداقل یک ساعت پس از صرف غذا از دراز کشیدن خودداری کنید.
- به بهداشت دهان و دندان خود توجه کنید.
- مصرف غذاهای غنی از فیبر، کلسیم و سایر ویتامین های ضروری را افزایش دهید.
- اگر علائم نگران کننده ای را تجربه کردید، به سرعت به پزشک مراجعه کنید.
- غربالگری و سونوگرافی هفته هجدهم خود را جدی بگیرید.
- از پوشیدن لباس های تنگ که ممکن است راحتی شما را محدود کند، خودداری کنید.
- نشستن و ایستادن طولانی مدت را به حداقل برسانید تا خطر تورم پا ناشی از تجمع مایعات را کاهش دهید.
خونریزی در هفته هجدهم بارداری
خونریزی در دوران بارداری، صرف نظر از سن حاملگی، باید همیشه جدی گرفته شود و به سرعت بررسی شود. در حالی که مقداری خونریزی ممکن است طبیعی باشد اما می‌تواند نشانه ای از یک مشکل نیز باشد. در هفته هجدهم بارداری، چند علت احتمالی خونریزی عبارتند از:
1. خونریزی لانه گزینی: در اوایل بارداری، تقریباً زمانی که یک زن به طور معمول منتظر پریود است، برخی از زنان ممکن است لکه بینی یا خونریزی خفیف را تجربه کنند که معمولا بی ضرر است و اغلب به لانه گزینی تخمک بارور شده در رحم نسبت داده می شود.
2. تغییرات دهانه رحم: با پیشرفت بارداری، افزایش جریان خون و تغییرات هورمونی می تواند دهانه رحم را حساس تر کند و گاهی به خونریزی خفیف پس از مقاربت یا معاینه دهانه رحم منجر شود.
3. عفونت ها: برخی عفونت ها مانند عفونت های مجاری ادراری یا عفونت های واژن می توانند باعث خونریزی در دوران بارداری شوند.
4. مسائل مربوط به جفت: گاهی اوقات خونریزی با مشکلات جفت مانند جدا شدن جفت یا جفت سرراهی همراه می‌شود. جدا شدن جفت زمانی اتفاق می‌افتد که جفت به طور پیش از موعد از دیواره رحم جدا می شود و منجر به خونریزی می شود. جفت سرراهی به جفتی اطلاق می شود که قسمت یا کل دهانه رحم را می پوشاند و می‌تواند باعث خونریزی شود.
5. سقط جنین: متأسفانه، خونریزی همچنین می تواند نشانه ای از سقط جنین یا سقط جنین قریب الوقوع نیز باشد. علائم سقط جنین شامل گرفتگی، عبور بافت یا لخته و خونریزی شدید است.
رژیم غذایی مناسب در هفته هجدهم بارداری
حفظ یک رژیم غذایی متعادل و مغذی برای سلامتی شما و کودکتان ضروری است. در اینجا چند توصیه غذایی برای هفته هجدهم ذکر شده است:
الف) غذاهای غنی از پروتئین: مقدار کافی پروتئین بدون چربی مانند مرغ، ماهی، تخم مرغ، حبوبات و محصولات لبنی مصرف کنید.
ب) غذاهای غنی از فولات: غذاهایی مانند سبزیجات برگدار، مرکبات و غلات غنی شده فولات ضروری را فراهم می کنند که به رشد لوله عصبی کودک شما کمک می کند.
ج) کلسیم و ویتامین D: این مواد مغذی برای رشد استخوان ها و دندان های کودک شما ضروری هستند. شیر، محصولات لبنی، شیر گیاهی غنی شده و قرار گرفتن در معرض نور خورشید منابع خوبی هستند.
د) غذاهای غنی از آهن: برای جلوگیری از کم خونی از غذاهای غنی از آهن مانند گوشت بدون چربی، مرغ، ماهی، لوبیا، آجیل و میوه های خشک استفاده کنید.
چه زمانی به پزشک مراجعه کنم؟
علائمی که نشان دهنده نیاز به مراجعه به پزشک در هفته هجدهم بارداری را دارد در زیر ذکر شده است:
- تورم دست و صورت
- تجربه گرفتگی شدید تا متوسط لگن
- تب در بارداری به صورت مداوم همراه با لرز
- درد و احساس سوزش در هنگام ادرار
- تجربه مقدار قابل توجهی از خونریزی واژن
- درد مداوم زیر شکم
- ترشحات واژن با بوی قوی و نامطبوع
- افزایش وزن غیر معمول و بیش از حد در دوران بارداری
کلام پایانی
با ورود به هفته هجدهم بارداری، کودک شما به رشد سریع خود ادامه می دهد و پیشرفت های قابل توجهی از خود نشان می دهد. با رعایت یک رژیم غذایی مناسب، معاینات منظم و مراقبت از خود، می توانید بارداری سالمی را برای خود و کودکتان تضمین کنید.