جستجو...

haal application

IOS

pwa

اندروید

google play

مشاوره آنلاین; نعمتی بزرگ برای والدین با مشغله زیاد

مزایای_مشاوره-انلاین-برای-والدین
۰۲ آبان

با تخفیف مشاوره آنلاین بگیر
OFF15

در اولین مشاوره آنلاین پزشکی یا روانشناسی 15 درصد تخفیف بگیر

دریافت مشاوره آنلاین

پدر و مادر بودن می تواند دشوار باشد همچنان که زندگی پیش میرود ، اما امروز والدین بیش از هر زمان دیگری پرمشغله هستند و بر استفاده از حداکثرتوانایی خود تاکید دارند.در نتیجه، مشکلات روانی در میان والدین رایج است. ما می دانیم که از هر 7 مادر ، 1 نفر در معرض خطر افسردگی پس از زایمان (و همچنین تعداد زیادی از پدران نیز در معرض آن هستند). اگر درمان نشود، می تواند برای ماهها یا حتی سالها ادامه یابد. اختلالات روانشناختی فراوان است. بسیاری از والدینی که ما آنها را می شناسیم با تنهایی، افسردگی، اضطراب، و استرس و خستگی غیر عرف دست و پنجه نرم میکنند .با این حال، تعداد بسیار کمی از پدر و مادر ها ، به دنبال کمک برای حل این مشکلات هستند.

برای اکثر والدین، ایده رفتن به جلسه درمان برای درمان اختلالی مانند اضطراب یا افسردگی غیر ممکنی است . من دچار مشکل اضطراب بودم پس از آن بمدت 10 سال تحت درمان قرار گرفتم قبل از اینکه دارای فرزند شوم . اضطراب من نسبتا تحت کنترل بود و هنگامی که اولین فرزند من متولد شد، یک دوره کوتاهی از اضطراب پس از زایمان را تجربه کردم، من آن را نادیده گرفتم و به خودم گفتم : “فقط من مضطرب هستم”.بنابراین من “آن را مکشوف” و مبارزه با اعجوبه های مضطرب من برای روشن و خاموش برای 10 سال اول پدر و مادر. من بیشتر از آن زمان مادرم در خانه مادرم به بچه های کوچک بودم. بودجه ما کفش تنگ بود و تقریبا صفر از مراقبت از کودکمان بود. به نظر میرسید که حتی یک بار هم به یک حمام برسد – چگونه میتوانم آن را به انتصاب درمانی اختصاص دهم؟اما وقتی که پیرمرد 10 ساله شد و علائم اضطراب خود را شروع کرد، متوجه شدم که زمان آن است که سلامت روان من را جدی بگیرم.پدر و مادر بودن می تواند دشوار باشد همچنان که زندگی پیش میرود ، اما امروز والدین بیش از هر زمان دیگری پرمشغله هستند و بر حداکثرتوانایی خود تاکید دارند.در نتیجه، مشکلات روانی در میان والدین رایج است. ما می دانیم که از هر 7 مادر ، 1 نفر در معرض خطر افسردگی پس از زایمان (و همچنین تعداد زیادی از پدران نیز در معرض آن هستند). اگر درمان نشود، می تواند برای ماهها یا حتی سالها ادامه یابد. اختلالات روانشناختی فراوان است. بسیاری از والدینی که ما آنها را می شناسیم با تنهایی، افسردگی، اضطراب، و استرس و خستگی غیر عرف دست و پنجه نرم میکنند .با این حال، تعداد بسیار کمی، به دنبال کمک برای حل این مشکلات هستند.برای اکثر والدین، ایده رفتن به جلسه درمان برای درمان اختلالی مانند اضطراب یا افسردگی غیر ممکنی است . من دچار مشکل اضطراب بودم پس از آن بمدت 10 سال تحت درمان قرار گرفتم قبل از اینکه دارای فرزند شوم . اضطراب من نسبتا تحت کنترل بود و هنگامی که اولین فرزند من متولد شد، یک دوره کوتاهی از اضطراب پس از زایمان را تجربه کردم، من آن را نادیده گرفتم و به خودم گفتم : “فقط من مضطرب هستم”.بنابراین من توانستم به اضطرابم غلبه کنم ولی گاهی خود را نشان میداد . در آن زمان من همواره در خانه در کنار بچه های کوچکم بودم. بودجه ما کم بود و تقریبا جز بودجه اختصاص یافته به کودکمان چیزدیگری باقی نمی ماند. چگونه میتوانستم بودجه ای را به جلسات مشاوره با روانشناس اختصاص دهم؟اما وقتی که نخستین فرزندم 10 ساله شد و علائم اضطراب را از خود بروز داد ، متوجه شدم که زمان آن است که توجه به سلامت روانم را جدی بگیرم. چگونه می توانم مادری که همیشه مد نظرم بوده برای فرزندانم باشم ، حالی که انرژی زیادی را صرف مبارزه با مشکلات روحی خودم میکنم ؟در این مرحله، من هم مادری با یک شغل پاره وقت بودم ، بنابراین ایده داشتن یک جلسه هفتگی با یک درمانگر احساس میشد که حتی بیشتر از یک غیر ممکن است. این زمانی بود که من در مورد درمان آنلاین شنیدم یکی از دوستانم تعاریف یک سامانه آنلاین روانشناسی را بر روی شبکه های اجتماعی دید و آنرا به من معرفی کرد و اینطوربه نظر می رسید که راه حل را یافته باشم.البته من در ابتدا شک داشتم. من معتقد بودم که در “گفتگو درمانی”روشی مفید برای حل مشکلات است . آیا درمان آنلاین هم همان سطح صمیمیت، امنیت و توانایی برقراری ارتباط را به من ارائه می دهد؟من می دانستم که باید کاری انجام دهم – هر چیزی . من درمان آنلاین را انتخاب کردم . من عاشق این نوع درمان شدم که در آن درمان را می توان از طریق یک اپلیکیشن پیام رسان انجام داد.

چند ماه است که می توانم بگویم که درمان آنلاین، واقعا کارگشا بوده و در زندگی ام مفید واقع گردیده . من حتی آن را به شوهرم هم پیشنهاد دادم، به طوری که او بتواند برخی از استرسهای کاریش را بیان کند. او همچنین آنرا ارزشمند می داند.

مشاوره-انلاين

من فکر می کنم این مشاوره آنلاین گزینه ای است که تمام والدین با مشغله زیاد باید آن را در نظر بگیرند. این درمانی است که می تواند از یک گوشی هوشمند و یا یک لپ تاپ انجام شود، شاید حتی در حالی که بچه های شما زیر پای شما در حـال بازی هستند. این درمانی است که مهم نیست شما در حـال خواباندن کودک تان در آغوش خود باشید و یا در حـال انجام کارهای روزانه تان هستید. این درمانی است که شما می توانید در مترو در مسیررسیدن به خانه ازمحل کار، و یا هنگام صرف ناهار آنرا انجام دهید .

این درمان است که با زندگی شما با فرزندانتان متناسب است، نه اینکه شما را از آن ها دور کند.

واقعیت این است که بسیاری از والدین سلامت روانی خود را نادیده می گیرند. این قابل درک است : بعد از همه، آنها نسل بعدی کودکان را برای پرورش و افزایش، و کار سخت است. و زندگی مدرن ما اجازه نمی دهد زمان زیادی برای مراقبت از خود: بسیاری از والدین به سادگی احساس نمی کنند که چیزی شبیه به درمان است امکان پذیر است، و یا آنها باید آن را یک اولویت است.

اما مراقبت از سلامت روان برای ما همه چیز است؛ والدین سالم وکامل شاید بزرگترین هدیه ای باشد که می توانیم به فرزندانمان بدهیم. درمان آنلاین یک روش ساده، قابل دسترس در همه جا و ارزانقیمت برای والدینی است که به سلامت روانی خود اهمیت می دهند .

 

تیم کارشناسی سامانه مشاوره آنلاین حال می‌تواند شما را با یک کلیک به مشاور وصل کند. ما در «حال» باور داریم حق هر کسی‌ست که امکان مشاوره‌ی امن، راحت و با قیمت مناسب را داشته باشد.
اگر شما هم می‌خواهید از شر فکرهای آزاردهنده و مشکلات فکری راحت شوید، همین الان اپلیکیشن موبایل را نصب کنید. یا از نسخه‌ی وب آن استفاده کنید و به یکی از مشاوران آنلاین «مشورت»‌ وصل شوید.

مقالات مرتبط

روش های محافظت از خود در برابر خشونت خانگی
روش‌‌های محافظت از خود در برابر خشونت خانگی

خشونت و آزار می‌تواند به شکل‌های مختلفی رخ دهد. جدا از این‌که یک فرد به چه شکلی تحت خشونت باشد، این مساله می‌تواند اثراتی جدی بر سلامت جسمی و روانی فرد برجا بگذارد. خشونت و آزار خانگی می‌تواند پیامدهایی منفی مانند درد مزمن، افزایش خطر سکته مغزی، ابتلا به بیماری‌های قلبی، بیماری‌های ریوی، دیابت، سرطان یا مشکلات زنان و زایمان را به همراه داشته باشد. همچنین نگرانی‌هایی در رابطه با سلامت رفتاری مانند افسردگی، مصرف الکل و سوء مصرف مواد و رفتارهای جنسی پرخطر نیز وجود دارد. علاوه بر این، خشونت خانگی با غیبت از محل کار و عملکرد ضعیف در محل کار نیز مرتبط است و ممکن است به انزوای اجتماعی، خانه نشینی و نگرانی‌هایی در رابطه با مسائل مالی و سلامت جسمی را برای شخص تحت خشونت و خانواده او به همراه داشته باشد. سکوت، بی‌عملی و گذشت در مقابل خشونت خانگی می‌تواند سلامت بسیاری از زنان را در خطر قرار دهد و جان بسیاری از آنان را با تهدید جدی و حتی مرگ روبرو کند. صحیح آن است که بتوانیم با شناخت راهکارهای مقابله با خشونت خانگی و محافظت از خود و دیگران در برابر این خطر، با آن روبرو شویم و از رنجی که بر افراد تحمیل می‌کند، بکاهیم.

ندا ناجی
۰۸ / ۰۷ / ۰۰
نياز-به-روانپزشک
۱۰ علامت مهم نياز به روانپزشک

خیلی‌ها تصور می‌کنند بیماری‌های ذهنی برای دیگران اتفاق می‌افتند و این طور مشکلات خیلی نادرند. درحالی‌که آمارها نشان می‌دهد افراد بسیار زیادی به اختلال‌های ذهنی مبتلا هستند. اگر خودتان یا یکی از نزدیکان شما اختلال و مشکلات ذهنی و عاطفی دارد، نگران نشوید؛ چون می‌توانید مراجعه به روانپزشک را امتحان کنید. بیماری‌های ذهنی در فکر یا رفتار فرد رخ می‌دهند و باعث می‌شوند در زندگی روزمره‌اش دچار مشکل شود. بعضی از این بیماری‌ها متداول‌ترند، مثل افسردگی، اختلال دوقطبی یا شیزوفرنی. علت این بیماری‌ها ممکن است استرس‌های محیطی، ژنتیک، عدم تعادل مواد بیوشیمیایی در مغز یا ترکیبی از این‌ها باشد. اگر نشانه‌های اختلال‌های ذهنی را احساس می‌کنید، به روانپزشک یا روانشناس آنلاین نیاز دارید. ببینیم این نشانه‌ها کدامند.

پشتیبانی حال
۱۴ / ۱۱ / ۹۷
مزایای-مشاوره_آنلاین
مزایای مشاوره آنلاین در برابر مشاوره حضوری

مقاله ی زیر خلاصه ای از جدیدترین تحقیقات و بررسی های انجام شده بر روی اثربخشی درمان با مشاوره آنلاین است و اینکه این روش چگونه به کاربران کمک می کند تا بر چالش های سلامت روانی خود فایق آیند و زندگی شادتری داشته باشند.

پشتیبانی حال
۲۰ / ۰۱ / ۹۸
راههای-كنترل-حمله-پانیک
راههای كنترل حمله پانیک

حمله پانیک نوعی حمله عصبی غیرمترقبه ناشی از هراس و اضطراب شدید می‌باشد. علائم فیزیکی رخ داده طی حمله پانیک درست به همان اندازه علائم عاطفی فرد را سردرگم می‌کند. اينجا به چگونگي كنترل حمله پانیک اشاره ميكنيم.بسیاری از افراد مبتلا به حمله پانیک دچار تنگی نفس، تعریق بیش از حد، رعشه و افزایش ضربان قلب می‌شوند.  

پشتیبانی حال
۱۶ / ۱۱ / ۹۷
مراجعه به روانپزشک
مراجعه به روانپزشک / دلایل و زمان مراجعه به روانپزشک

مراجعه به روانپزشک برای برخی افراد ترسناک است و متاسفانه در برخی جوامع، نوعی انگ در ارتباط با این کار وجود دارد. به نظر می‌رسد یکی از دلایل گسترش روزافزون اختلالات روانی در جهان هم همین موضوع باشد. تخمین زده می‌شود که تقریبا یک پنجم جمعیت جهان به نوعی از اختلالات روانی مثل اضطراب، افسردگی یا اختلال دو قطبی و... مبتلا هستند. راه های درمان افسردگی شیدایی را در این مطلب بیاموزید.

سارا صاحبی
۰۱ / ۱۱ / ۰۱
نظرات کاربران
افزودن نظر

خیلی هم عالی. بله شما می تونید با نصب اپلیکیشن حال و یا از طریق وبسایت ما، در هر ساعت از شبانه روز، به یکی از مشاورین ما متصل شوید و به صورت ویس، چت و یا تلفنی از راهنمایی های ایشان بهره ببرید. از همراهی شما متشکریم حالی عزیز.

مدیریت
4 سال پیش
0

بله دوست عزیز، کاملا درست می فرمایید. نیاز به داشتن یک روانشناس و مشاور در تمامی مراحل زندگی و برای هر فرد امری انکار ناپذیر است و مشاوره آنلاین این امر مهم را راحت تر و کم هزینه تر می کند. از اینکه شما این ضرورت را درک می کنید بسیار خوشحالیم. از حسن توجه شما سپاسگزاریم.

مدیریت
4 سال پیش
0

به عنوان یک پدر و با توجه به اینکه زندگی پر مشغله ای دارم از مشاوره ی انلاین به شدت استقبال میکنم ایا میتونیم الان از مشاوره انلاین استفاده کنیم؟؟؟

hesam blukat
5 سال پیش
0