سارا صاحبی
نویسنده مجله سلامت حال
سوالات خواستگاری / سوالات روز خواستگاری دختر و پسر
سوالات خواستگاری مانند دری است برای ورود به دنیای فردی که می‌خواهید بقیه روزهای زندگی‌تان را با او بگذرانید. شما در لابه‌لای سوال‌هایی که در حین گفت‌و‌گو از او می‌پرسید، به شناخت و کنکاش شخصیت او می‌پردازید، بدون این که او را معذب یا ناراحت کنید. فراموش نکنید که سوالات خواستگاری نباید به فرد احساسی شبیه بازجویی بدهد؛ بلکه لازم است با آرامش، در محیطی آرام و در زمان مناسب پرسیده شوند.
قرص فارماتون اصل / قیمت و خرید قرص فارماتون خارجی
قرص فارماتون اصل (pharmaton) مکملی حاوی ویتامین‌ها، مواد معدنی و عصاره‌های طبیعی است که از آن برای رفع خستگی و بی‌حالی، مشکلات جسمی و روحی مربوط به افزایش سن، بیماری، رژیم غذایی و... است. مصرف قرص فارماتون خارجی می‌تواند به بهینه‌سازی عملکرد جسمی و ذهنی افراد کمک کند.
برنامه غذایی برای عضله سازی / برای عضله سازی چه بخوریم
برنامه غذایی برای عضله سازی را می‌توان اصلی‌ترین مرحله برای داشتن عضلات قوی و سالم دانست. در واقع تمرین و تغذیه دست به دست هم می‌دهند تا بدن فرد به مطلوب‌ترین شکل ممکن درآید. در واقع برای این که بیش‌ترین بهره را از تمرینات خود ببرید، لازم است مناسب‌ترین غذاها را به مقدار کافی بخورید. یکی از راه‌های انجام آن، پیروی از یک رژیم برای عضله سازی است. کسی که چنین برنامه‌ای را برای اجرا در اختیار شما قرار می‌دهد، باید دانش و تخصص کافی در این زمینه داشته باشد. این مقاله شما را با بهترین مواد غذایی برای عضله سازی آشنا می‌کند و به شما می‌گوید که در این مسیر کمک از متخصص تغذیه آنلاین می‌تواند بسیار مفید باشد
تغذیه بیماران دیالیزی / تغذیه بعد از دیالیز چگونه است
تغذیه بیماران دیالیزی بخش مهمی از فرایند درمان آن‌ها را تشکیل می‌دهد. مواد غذایی می‌توانند به مدیریت بیماری‌های مزمن کلیه و تسریع یا کندشدن روند بیماری کمک کنند. اگرچه یک رژیم غذایی سالم برای همه افراد ضروری است، اما این موضوع برای بیماران مبتلا به مشکلات مزمن کلیه بسیار حیاتی‌تر به نظر می‌رسد.
مراجعه به روانپزشک / دلایل و زمان مراجعه به روانپزشک
مراجعه به روانپزشک برای برخی افراد ترسناک است و متاسفانه در برخی جوامع، نوعی انگ در ارتباط با این کار وجود دارد. به نظر می‌رسد یکی از دلایل گسترش روزافزون اختلالات روانی در جهان هم همین موضوع باشد. تخمین زده می‌شود که تقریبا یک پنجم جمعیت جهان به نوعی از اختلالات روانی مثل اضطراب، افسردگی یا اختلال دو قطبی و... مبتلا هستند. راه های درمان افسردگی شیدایی را در این مطلب بیاموزید.
تغذیه در دوران بارداری / لیست مواد غذایی مناسب برای مادران باردار
تغذیه در دوران بارداری و غذاهای مناسب این دوران از مهم‌ترین سوالاتی است که ذهن یک مادر باردار و اطرافیان او را درگیر می‌کند. اگرچه داشتن یک رژیم غذایی سالم و متعادل برای همه افراد مفید است، اما اهمیت این موضوع برای کسی که فرزندی را در درون خود پرورش می‌دهد، اگر با علائم بارداری هم آشنایی ندارید می‌توانید آن را در این مطلب بخوانید.
غذای پرندگان خانگی / مشاوره با دامپزشک برای غذای پرندگان زینتی
غذای پرندگان خانگی یکی از اصلی‌ترین چالش‌های افرادی است که از پرندگان مراقبت می‌کنند. اگر پرنده خانگی دارید، لازم است نسبت به برنامه غذایی، غذاهای مورد علاقه و نحوه خرید غذای پرندگان زینتی برای این موجودات دوست‌داشتنی آگاهی کاملی داشته باشید.
بیماری آتاکسی / آتاکسی را در خانه درمان کنید
آتاکسی یا آتاکسیا (Ataxia) در لغت به معنی بدون هماهنگی است. از این واژه برای توصیف نوعی بیماری به نام بیماری آتاکسیا استفاده می‌شود که در آن، بیمار کنترل عضلات خود را از دست می‌دهد. نتیجه آن عدم تعادل، هماهنگی و اختلال در راه رفتن خواهد بود. البته بعضی از این بیماران ممکن است کنترل کافی بر انگشتان، حرکات چشم و حتی قدرت گفتار خود نداشته باشند.
خطرات سویه جدید کرونا / موج هشتم کرونا جدید در ایران
سویه جدید کرونا به سرعت در حال شیوع در جهان است! این تیتر که از چند هفته قبل دوباره به صدر خبرها برگشته، نشان می‌دهد که ظاهرا ویروس کرونا قصد ندارد دست از سر بشر بردارد. با افزایش تعداد سفرها در تعطیلات سال نو میلادی، به نظر می‌رسد هر روز شاهد آمار صعودی از مبتلایان و کشته‌شدگان کرونا در جهان باشیم.
علت گریه نوزاد در شب / آیا گریه زیاد کودک خطرناک است؟
یافتن علت گریه نوزاد در شب کار آسانی نیست؛ چون هیچکس از درون ذهن این موجودات دوست‌داشتنی خبر ندارد! اما شما می‌توانید با بررسی شواهد موجود، علت احتمالی آن را شناسایی و برطرف کنید. کودکان به دلایل مختلفی در خواب گریه می‌کنند و این بی‌قراری ممکن است برای والدین جوان به یک چالش تبدیل شود.
خرید واکسن گارداسیل خارجی / بهترین راه تهیه واکسن HPV
خرید واکسن گارداسیل خارجی این روزها به یکی از بزرگ‌ترین دغدغه‌های برخی خانواده‌ها تبدیل شده است. این واکسن می‌تواند بدن را در مقابل ابتلا به بیماری‌هایی مثل سرطان دهانه رحم، سرطان واژن و فرج در زنان، سرطان مقعد و بعضی از سرطان‌های مربوط به سر و گردن از جمله سرطان گلو، دهان و زگیل تناسلی در زنان و مردان ایمنی ایجاد کند.
بهترین قرص غضروف ساز / غضروف های بدن را بازسازی کنید
مصرف بهترین قرص غضروف ساز می‌تواند به تجربه زندگی سالم‌تر کمک کند. غضروف‌ها یکی از مهم‌ترین اجزای بدن ما هستند که احتمالا نام آن را بارها شنیده‌اید. غضروف ماده‌ای انعطاف‌پذیر است که بیش‌تر در مفاصل بدن –جایی که استخوان‌ها به هم وصل می‌شوند- قرار می‌گیرد و در حرکت مفاصل و کاهش اصطکاک آن، نقش اساسی دارد. وقتی که این غضروف‌ها آسیب می‌بینند یا دچار سایش و تغییر شکل می‌شوند، مشکلاتی برای بدن به وجود می‌آید.