haal application

IOS

pwa

اندروید

google play

چند دلیل برای استفاده از مشاوره روانشناسی

مشاوره-روانشناسی
۲۸ مهر

مشاوره روانشناسی موضوعی نیست که بسیاری از مردم بتوانند براحتی در مورد آن صحبت کنند، یا حتی ممکن است از رفتن نزد روانشناس ترس داشته باشند. باید تلاش شود تا مراقبت از سلامت روان امری عادی باشد. مدیریت بحران یا بیماری های روانی تنها بخشی از روان درمانی است. باید بپذیریم گاهی اوقات ما نیاز به کمک روانشناسی برای تبدیل شدن به بهترین نسخه از خودمان و زندگی شادتر داریم.اگر تاکنون سعی نکردید با یک مشاور متخصص روانشناسی کار کنید، ممکن است متوجه شوید که این کار برای شما مفید است. در اینجا چهار دلیل برای اینکه شما حداقل یک بار باید یک مشاوره را امتحان کنید.

درباره نشانه های نیاز به مشاوره روانشناسی این مطلب را بخوانید

مشاوره بی طرف
اگر قبلا با دوستان یا خانواده خود صحبت کرده اید و در مورد مشکلات زندگی خود از آنها مشاوره گرفته اید، این عالی است ، اما ممکن است بهترین توصیه ها را به شما ندهند. برای اطمینان از اینکه آیا می توانید اعتماد کنید به آنچه یک فرد در مورد یک وضعیت به شما می گوید، با یک درمانگر صحبت کنید که از لحاظ احساسی دربیرون آن وضعیت است. آنها به شما کمک می کنند تصویر بزرگتری را مشاهده کنید و تصمیم بگیرید که چگونه از آنجا به طور استراتژیک حرکت کنید.
کشف مسائل پنهان
گاهی اوقات ممکن است احساس کنید که روی همه مسائلی که باید برروی آنها کار کنید ، آگاه هستید. اما اگر اینطور نباشد چه؟ یک درمانگر می تواند به تشخیص مسائل اساسی شما که ممکن است ناشناخته باشند کمک کند، مثلا اختلال اضطراب عمومی که اغلب مردم متوجه آن نمی شوند. ممکن است بتوانید با این مسائل دشوار زندگی کنید، در حالی که می توانید زندگی خود را با تلاش برای درمان بهبود بخشید.
کشف-مسایل-پنهان
رشد فردی
صحبت کردن با فردی که برای کمک به افراد در شرایط دشوار آموزش دیده است، می تواند در سایر زمینه های زندگی نیزبه شما کمک کند. از آنجایی که درمان به معنای خوب کردن تمام جنبه های زندگی است، درمانگران به مراجعان مهارتهایی برای برقراری ارتباط موثر، مدیریت احساسات، حل مشکلات و تجزیه و تحلیل سناریوهای پیچیده آموزش می دهند. این مهارت ها در نهایت به شما کمک می کند تا به عنوان یک فرد رشد کنید و به اهداف حرفه ای و شخصی خود دست یابید.
آرامش خاطر
حتی اگر فکر میکنید که هیچ مسئله ای در زندگی ، شما را آزرده نمی کند، صحبت کردن با یک مشاور حرفه ای می تواند شما را برای رویارویی با مسائل استرس زای احتمالی در آینده آماده سازد. شما یاد خواهید گرفت که چگونه آرامش درونی خود را در طول زمانی که استرس شما را فرا گرفته است حفظ کنید. مشاوره همچنین می تواند مهارت های شما را برای کمک به دوستان تان در زمان هایی که با چالش های دشوار مواجهه می شوند افزایش دهد.دفعه بعد که شنیدید فردی شروع به مشاوره کرده است، او را تحسین کنید و تشویق کنید تا روند درمان خود را آغاز کند. در مورد شروع برخی از جلسات مشاوره در مورد خودتان نیز فکر کنید. شما ممکن است ندانید چیزهایی را که می توانید در مسیر تبدیل شدن به یک فرد بهتر بایستی یاد بگیرید.

 

تیم کارشناسی سامانه روان شناس انلاین می‌تواند شما را با یک کلیک به مشاور وصل کند. ما در «حال» باور داریم حق هر کسی‌ست که امکان مشاوره‌ی امن، راحت و با قیمت مناسب را داشته باشد.
اگر شما هم می‌خواهید از شر فکرهای آزاردهنده و مشکلات فکری راحت شوید، همین الان اپلیکیشن موبایل را نصب کنید. یا از نسخه‌ی وب آن استفاده کنید و به یکی از مشاوران آنلاین «مشورت»‌ وصل شوید.

مقالات مرتبط

پانیک چیست و چه درمانی دارد؟
مشاوره فردی: همه آنچه درباره حملات پانیک باید بدانید

یکی از مهم و رایج ترین حمله‌های روانشناختی که متاسفانه روز به روز در حـال افزایش است،‌ حملات پانیک یا اصطلاحا پانیک اتک است. عواملی در بروزحمله های پانیک موثر هستند که می‌توان تا حدودی آنها را تحت کنترل قرار داد.

پشتیبانی حال
۱۱ / ۰۸ / ۹۸
چطور جلوی حسادت رو بگیریم؟

شما ممکن است مستعد حسادت به موفقیت دیگران باشید و هنگامی که حسادت می کنید احساس بدتری نسبت به خود داشته باشید. به همین دلیل مهم است که به دستاوردهای دیگران جور دیگری نگاه کنید . نه تنها رفتاری ناسالم است که اجازه دهید اعتماد به نفس شما با آنچه که دیگران انجام می دهند پائین بیاید، بلکه بی فایده است که به موفقیت های دیگران حسادت کند. (بیشتر…)

پشتیبانی حال
۲۵ / ۰۶ / ۹۷
ترس-از-شکست
ترس از شكست؛ دشمن موفقيت

درون هر انسان، تمایل به پیروی از آرزوها و کشف استعدادهای جدید است. یک کارآفرین، سخنران انگیزشی  ، نویسنده متبحر، مجری توانمند در همه ما وجود دارد.اما متأسفانه اکثر مردم در یک منطقه آرام  و بدون چالش زندگی می کنند؛ زیرا آنها بیش از حد به دنبال هدفی هستند که به نظر می رسد نامطمئن و مستعد شکست است . بر اساس یک نظرسنجی در سال  2016، حدود 34.2 میلیون آمریکایی نوعی ترس و وحشت دارند.

پشتیبانی حال
۲۱ / ۰۵ / ۹۷
روش های محافظت از خود در برابر خشونت خانگی
روش‌‌های محافظت از خود در برابر خشونت خانگی

خشونت و آزار می‌تواند به شکل‌های مختلفی رخ دهد. جدا از این‌که یک فرد به چه شکلی تحت خشونت باشد، این مساله می‌تواند اثراتی جدی بر سلامت جسمی و روانی فرد برجا بگذارد. خشونت و آزار خانگی می‌تواند پیامدهایی منفی مانند درد مزمن، افزایش خطر سکته مغزی، ابتلا به بیماری‌های قلبی، بیماری‌های ریوی، دیابت، سرطان یا مشکلات زنان و زایمان را به همراه داشته باشد. همچنین نگرانی‌هایی در رابطه با سلامت رفتاری مانند افسردگی، مصرف الکل و سوء مصرف مواد و رفتارهای جنسی پرخطر نیز وجود دارد. علاوه بر این، خشونت خانگی با غیبت از محل کار و عملکرد ضعیف در محل کار نیز مرتبط است و ممکن است به انزوای اجتماعی، خانه نشینی و نگرانی‌هایی در رابطه با مسائل مالی و سلامت جسمی را برای شخص تحت خشونت و خانواده او به همراه داشته باشد. سکوت، بی‌عملی و گذشت در مقابل خشونت خانگی می‌تواند سلامت بسیاری از زنان را در خطر قرار دهد و جان بسیاری از آنان را با تهدید جدی و حتی مرگ روبرو کند. صحیح آن است که بتوانیم با شناخت راهکارهای مقابله با خشونت خانگی و محافظت از خود و دیگران در برابر این خطر، با آن روبرو شویم و از رنجی که بر افراد تحمیل می‌کند، بکاهیم.

ندا ناجی
۰۸ / ۰۷ / ۰۰
مزایای_مشاوره-انلاین-برای-والدین
مشاوره آنلاین; نعمتی بزرگ برای والدین با مشغله زیاد

پدر و مادر بودن می تواند دشوار باشد همچنان که زندگی پیش میرود ، اما امروز والدین بیش از هر زمان دیگری پرمشغله هستند و بر استفاده از حداکثرتوانایی خود تاکید دارند.در نتیجه، مشکلات روانی در میان والدین رایج است. ما می دانیم که از هر 7 مادر ، 1 نفر در معرض خطر افسردگی پس از زایمان (و همچنین تعداد زیادی از پدران نیز در معرض آن هستند). اگر درمان نشود، می تواند برای ماهها یا حتی سالها ادامه یابد. اختلالات روانشناختی فراوان است. بسیاری از والدینی که ما آنها را می شناسیم با تنهایی، افسردگی، اضطراب، و استرس و خستگی غیر عرف دست و پنجه نرم میکنند .با این حال، تعداد بسیار کمی از پدر و مادر ها ، به دنبال کمک برای حل این مشکلات هستند. (بیشتر…)

پشتیبانی حال
۰۲ / ۰۸ / ۹۷
پیروزیهای-کوچک
چرا شما باید پیروزی های کوچکتان را جشن بگیرید؟

در این مقاله آموزشی به تفسیر درباره اهمیت و دلایل جشن گرفتن پیروزی های کوچکی که در زندگی رخ میدهند میپردازیم و این موضوع را که با عمل کردن به این موضوع چه تاثیراتی در زندگیمان میبینیم را مورد بررسی قرار میدهیم

پشتیبانی حال
۲۶ / ۰۶ / ۹۷

4 دیدگاه

  • man aslan ba moshavere movafeq naboodam b dalil inke fek mikardam khodam betoonam moshkelate shakhsi khodamo,khodam bar taraf konam ama in matn toonest ta hade khoobi nazaramo
    avaz kone va rooykarde mano be kol b moshavere gereftan avaz kone

    • دوست عزیز از اینکه موجب ارتقای آگاهی و تغییر نگرش در شما بوده ایم، بسیار خوشحالیم.
      از همراهی شما متشکریم.

  • تجربه شخصی خودم در گرفتن مشاوره از ادم های نادرست و غیر تخصصی منجر به خراب شدن زندگی مشترک یکی از دوستانم شد. با اینکه مشکلشون اصلا اونقدر ها هم بزرگ نبود

    • بله دوست من این موضوع خیلی ناراحت کننده است.
      با مشاوره آنلاین می توانیم راحت تر و سریع تر به روانشناس خانواده متصل شویم و از بروز چنین اتفاقاتی جلوگیری کنیم.
      از همراهی شما ممنونیم.