افسردگی صبحگاهی / علت افسردگی صبحگاهی و مبارزه با آن
بیدار شدن در صبح باید احساس شادابی را به همراه داشته باشد، اما برای برخی افراد، حتی بلند شدن از رختخواب نیز مشکل است، زیرا آنها با احساسات شدید تاسف، اضطراب و ناامیدی مواجه می شوند. این پدیده به عنوان افسردگی صبحگاهی شناخته می شود و نوعی اختلال خلقی است که میلیون ها نفر را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار می دهد. در حالی که علت دقیق افسردگی صبحگاهی به طور کامل شناخته نشده است اما تحقیقات نشان می دهد که عوامل بیولوژیکی، روانی و محیطی مختلفی ممکن است در این امر نقش داشته باشند. در این مقاله، برخی از علل رایج افسردگی صبحگاهی را بررسی می‌کنیم و در مورد استراتژی‌هایی برای مدیریت علائم آن بحث می‌کنیم تا روزتان را مثبت‌تر شروع کنید. در این مرحله اگر نیاز به مشاوره آنلاین روانشناسی دارید می‌توانید از حال کمک بگیرید.
تحریک پذیری و بی قراری / علت ها و راه های درمان تحریک پذیری
تحریک پذیری و بی قراری نوعی احساس درونی همراه با بی قراری است که شرایط متفاوت جسمی و روحی را برای فرد رقم می‌زند. به طور ساده می‌توان گفت که وقتی فردی دچار احساس تحریک پذیری می‌شود، چیزهای کوچکی که معمولا آزاردهنده نبودند، باعث تحریک و آزار او می‌شوند! در واقع تنش ناشی از آن می‌تواند فرد را نسبت به موقعیت‌های استرس‌زا حساس کند.
داروهای ضد افسردگی / شناخت انواع داروی ضد افسردگی
داروهای ضد افسردگی مانند فانوسی روشن در تاریکی شب، به ما کمک کنند تا از افکار منفی رهایی پیدا کرده و رویای روزهای بهتر را در سایه آن ها ببینیم. در حالی که داروهای ضد افسردگی می‌توانند در مدیریت علائم افسردگی و سایر شرایط سلامت روان موثر باشند، اما راه حلی برای درمان دائمی نیستند. استفاده از راهنمای پزشکی در بخش مشاوره افسردگی آنلاین برای یافتن دارو و دوز مناسب و همچنین رسیدگی به هر گونه عوارض جانبی یا تداخلات احتمالی بسیار مهم است.
عدم تمرکز / نشانه های عدم تمرکز و رابطه آن با افسردگی
در دنیای پرشتاب امروزی که دائماً تحت بمباران اطلاعات هستیم، دامنه توجه ما به سرعت در حال کاهش است. این پدیده می تواند پیامدهای جدی و اساسی روی بهره وری ما نیز داشته باشد.
افسردگی غیر معمول / نشانه ها و درمان افسردگی آتیپیک یا غیر معمول
افسردگی غیر معمول یا آتیپیک (Atypical depression) نوع خاصی از افسردگی است که با علائمی غیر از علائم رایج افسردگی شناخته می‌شود. این بیماری به عنوان زیر شاخه‌ای از افسردگی اساسی در نظر گرفته می‌شود و انجمن روانپزشکی آمریکا آن را با عنوان «افسردگی اساسی با ویژگی‌های غیر معمول» معرفی می‌کند.
افسردگی مداوم / نشانه های افسردگی دیس تایمی و درمان آن
افسردگی مداوم وضعیتس است که افراد زیادی را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار می دهد. غلبه بر آن می تواند فوق العاده چالش برانگیز باشد، و موضوع پیچیده ای است که نیاز به درک و همدلی دارد. در این پست وبلاگ، واقعیت‌های افسردگی مداوم، اثراتی که می‌تواند بر زندگی افراد داشته باشد، و برخی از استراتژی‌ها و مکانیسم‌های مقابله‌ای که می‌تواند به افراد در مدیریت علائم خود و بهبود کیفیت زندگی کمک کند را بررسی خواهیم کرد. خواه خودتان از افسردگی مداوم رنج می برید یا فردی را می شناسید که این بیماری را دارد، امیدواریم این پست بینش های ارزشمندی را برای شما به ارمغان آورد و به شروع گفتگو در مورد این موضوع مهم و درمان آن توسط مشاوره روانشناسی آنلاین کمک کند.
اختلال اضطراب فراگیر / علائم جسمی و روحی در اضطراب فراگیر
اختلال اضطراب فراگیر (Generalized Anxiety Disorder) یکی از انواع اختلالات روانی است که باعث ترس، نگرانی دائمی و اضطراب بیش از حد در مورد مسائل روزمره می‌شود. این بیماری با نوعی از اضطراب که همه افراد گهگاه در طول زندگی خود با آن مواجه می‌شوند متفاوت است. در واقع اختلال اضطراب فراگیر یا GAD با با نگرانی بیش از حد و اغراق‌آمیز درباره رویدادهای زندگی روزمره تعریف می‌شود.
افسردگی مقاوم به درمان / بهترین درمان برای افسردگی مقاوم به دارو
افسردگی مقاوم به درمان یک نوع شدید افسردگی است که به درمان های مرسوم مانند داروهای ضد افسردگی و روان درمانی پاسخ نمی دهد. طبق گزارش سازمان بهداشت جهانی، افسردگی بیش از 264 میلیون نفر را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار می دهد و حدود یک سوم از این افراد به درمان های رایج پاسخ نمی دهند. این وضعیت مزمن و ناتوان کننده می تواند به طور قابل توجهی بر کیفیت زندگی افراد تأثیر بگذارد و خطر خودکشی را افزایش دهد.
روان پریشی چیست / راه های شناخت فرد روان پریش و درمان آن
روان پریشی وضعیتی است که می تواند شبیه زندگی در یک کابوس باشد. ترکیبی از افسردگی شدید و علائم روان پریشی، مانند هذیان و توهم، می تواند واقعیت را مکانی مخدوش و ترسناک جلوه دهد. این شکل از افسردگی می تواند بسیار ناتوان کننده باشد و می تواند بر تمام جنبه های زندگی فرد تأثیر بگذارد و کار، معاشرت و حتی انجام فعالیت های روزانه را دشوار کند و علیرغم شدت افسردگی روان پریشی، اغلب به اشتباه درک می شود و به اشتباه تشخیص داده می شود و بیماران را برای یافتن پاسخ ها و درمان های موثر دچار مشکل می کند. در این مقاله، ما عمیق‌تر به دنیای پیچیده افسردگی روان‌پریشی می‌پردازیم، علل، علائم و گزینه‌های درمانی آن را بررسی می‌کنیم و بارقه‌ای از امید را برای کسانی که با این وضعیت چالش‌برانگیز دست و پنجه نرم می‌کنند ارائه می‌کنیم.
اختلال اضطراب / آشنایی با اختلالات اضطرابی و راه های درمان آن
اختلال اضطراب گروهی از شرایط روانی است که می تواند به طور قابل توجهی بر زندگی فرد تأثیر بگذارد. این اختلالات اضطرابی با نگرانی، ترس یا وحشت بیش از حد مشخص می شوند که می تواند بر عملکرد روزانه فرد تأثیر منفی بگذارد. اختلالات اضطرابی می توانند به روش های مختلفی از جمله اختلال اضطراب فراگیر، اختلال هراس، اختلال وسواس فکری-اجباری و اختلال اضطراب اجتماعی ظاهر شوند.
انواع اختلالات روانی / شناخت اختلال های روانی و راه درمان آنها
انواع اختلالات روانی که به عنوان اختلالات روانشناسی نیز شناخته می شوند، شرایطی روانی هستند که می توانند به طور قابل توجهی بر نحوه تفکر، احساس و رفتار فرد تأثیر بگذارند. افراد مبتلا به بیماری های روانی می توانند طیف گسترده ای از علائم را تجربه کنند و شدت این علائم می تواند بسیار متفاوت باشد. شرایط سلامت روان می تواند از خفیف تا شدید متغیر بوده و می تواند افراد را در هر سن، جنسیت یا نژاد تحت تاثیر قرار دهد و به همین جهت مشاوره با روانشناس در تمام دنیا یک راهکار مناسب برای پیشگیری و درمان بسیاری از انواع اختلالات روانی می‌باشد.
بیماری الکلیسم / سوء مصرف الکل و آسیب های آن
بیماری الکلیسم و اعتیاد به الکل بیماری جدی است که می تواند اثرات مخربی بر زندگی افراد داشته باشد. متأسفانه بسیاری از افراد از خطرات ناشی از این شرایط و اقداماتی که می توانند برای محافظت از خود انجام دهند بی اطلاع هستند. برای کمک به گسترش آگاهی، این پست، یک مرور کلی از سوء مصرف الکل و اعتیاد به الکل، از جمله علل آن، علائم، تشخیص، درمان، پیشگیری و مدیریت ارائه می دهد.
