جستجو...

haal application

IOS

pwa

اندروید

google play

مدیریت اختلاف با خانواده چطور ممکن است؟

حال-چطور اختلاف نظر با خانواده ام را مدیریت کنم
۰۱ دی

با تخفیف مشاوره آنلاین بگیر
OFF15

در اولین مشاوره آنلاین پزشکی یا روانشناسی 15 درصد تخفیف بگیر

دریافت مشاوره آنلاین

مدیریت اختلاف با خانواده موضوع مهمی است، چون خانواده عزیزترین افراد زندگی هستند و ارتباط درست با آنها یکی از راه‌های لذت بردن از زندگی است. آدم‌های مختلف نظرات و دیدگاه‌های متنوعی نسبت به دنیای پیرامونشان، اتفاقات و موقعیت‌ها دارند.

حتی داشتن سلیقه‌های مختلف یکی از جذابیت‌های افراد است. اما زمانی که در یک گروه یا جمع مثل همکاران، دوستان یا خانواده لازم باشد تصمیم‌گیری کنید؛ شاید این اختلاف نظرها کمی دردسرساز باشند. برای اینکه از این اختلاف نظرها برای گرفتن ایده‌های جدید و کارهای خلاقانه استفاده کنید؛ باید بتوانید آنها را در زمان مناسب مدیریت کنید. البته می‌توانید درباره اختلاف شوهر با خانواده زن نیز این مقاله را مطالعه کنید

در این مطلب قصد داریم در مورد روش‌های مدیریت اختلاف با خانواده صحبت کنیم. با ما همراه باشید.

تکنیک‌های مدیریت اختلاف نظر در جمع خانوادگی

اختلاف نظر و دیدگاه بین والدین و فرزندان جوانشان، خواهر و برادرها یا والدین با همدیگر، اگر به درستی مدیریت نشوند می‌تواند زمینه‌ساز ناهماهنگی و برخورد بین افراد خانواده شود.

البته روش‌هایی که در ادامه معرفی می‌کنیم نه تنها برای جمع مهم خانواده بلکه در گروه همکاران یا دوستان نیز قابل استفاده هستند.

بیشتر بخوانید: نشانه های سندروم پای بیقرار

رو در رو صحبت کنید

اگر با هر یک از اعضای خانواده‌تان در مورد موضوعی اختلاف عقیده دارید بهتر است زمانی را برای صحبت متقابل و حل و فصل در نظر بگیرید. این روش یکی از بهترین راه‌های مدیریت اختلاف با خانواده است. رسیدگی کردن به این اختلافات از پشت تلفن یا در ایمیل و پیامک به هیچ وجه ایده خوبی نیست. زبان بدن یکی از تاثیرگذارترین فاکتورها برای مذاکره و صحبت است که در هیچ یک از روش‌های بالا وجود ندارد. می‌توانید درباره اختلافات زن و شوهر و راه حل آن‌ها این مقاله را نیز مطالعه کنید

مدیریت اختلاف با خانواده

گفتگو کردن به صورت رو در رو یکی از بهترین روش‌های مدیریت اختلاف با خانواده است.

شنونده خوبی باشید

اولا سعی کنید برای صحبت کردن درباره اختلاف نظرهایتان در یک مکان آرام و بی‌طرف حضور پیدا کنید. صحبت کردن در یک مکان متفاوت از خانه  می‌تواند میزان صداقت افراد در گفتگو را بالاتر ببرد. از طرف دیگر قبل از هر گونه ابراز عقیده‌ای به حرف و نظر فرد مقابل گوش دهید و مهم‌تر اینکه او را درک کنید. منظورمان از گوش دادن، شنیدن دقیق و فعال است.

نه اینکه در آن بازه به فکر جواب‌هایی باشید که می‌خواهید به او بدهید. نظر شخص مقابل را در نظر بگیرید.

بیشتر بخوانید: درمان افسردگی شدید در زنان

اگر احساس کردید در حرف‌های طرف مقابل نوعی جبهه‌گیری یا حمله وجود دارد او را سرزنش نکنید. بلکه جملاتتان را با کلمه «من» شروع کنید. مثلا بگویید: «من فکر می‌کنم که …». با این کار مانع جبهه‌گیری بیشتر فرد مقابلتان می‌شوید.

مدیریت اختلاف با خانواده

شنیدن دقیق صحبت‌های طرف مقابل می‌تواند در مدیریت اختلاف موثر باشد.

مشکل دقیقا چیست؟

موضوع و مشکل اصلی اختلاف با خانواده‌تان چیست؟ مشکل را شفاف و روشن بیان کنید. گاهی همین سردرگمی زمینه‌ای برای ایجاد سوء تفاهم بین اعضای خانواده می‌شود.

در مورد علت اصلی اختلاف نظرتان با آرامش و آشکار بحث کنید. در صورت لزوم احساستان را در این مورد با صداقت بگویید. با بیان کردن احساساتتان می‌توانید دیوار دفاعی که باعث دوری احتمالی شما با اعضای خانواده شده را بردارید. با خلع سلاح شدن ارتباط بهتری بین شما شکل می‌گیرد.

بیشتر بخوانید: افسردگی چیست ؟

دنبال وجه اشتراک بگردید

یکی از روش‌های خوب برای مدیریت اختلاف با خانواده پیدا کردن زمینه‌های مشترک است. دنبال موضوعی باشید که همه شما روی آن توافق دارید. پس از پیدا کردن آن روی توافق و جنبه مثبت صحبتتان تمرکز کنید. با این تفکر مثبت بهتر می‌توانید صحبت‌هایتان را برای رسیدن به نتیجه‌ای مشترک و میانه هدایت کنید.

برای حل مشکل اختلاف با خانواده همسر می‌توانید این مطلب را نیز بخوانید

مدیریت اختلاف با خانواده

تمرکز روی موضوعی که مورد توافق جمع است، اختلافات را کم می‌کند.

مسئولیت احساسات خودتان را برعهده بگیرید

زمانی که اختلاف شدیدی دارید؛  تهمت زدن، سرزنش کردن و بهانه‌گیری ساده‌ترین کار است. با خودتان صادق باشید. مسئولیت احساسات خودتان و همینطور تفسیرهایی که از موضوع، برخورد یا موقعیت کرده‌اید را بپذیرید.

بیشتر بخوانید: تست کرونا در منزل

پیشنهاد حالی

شاید اختلاف با خانواده به نظر استرس‌زا باشد اما فرصتی برای بحث و تبادل نظر است. شما هیچ وقت نمی‌توانید با کسی که در همه زمینه‌ها با شما توافق دارد چالش جدیدی را تجربه کنید. بدون چالش و مشکلات، هیچ چیز جدیدی هم یاد نمی‌گیرید. با این رویکرد، اختلافات به شرطی که بتوانید آن را از مرز بحرانی دور نگه دارید؛ نه تنها بد نیستند بلکه آموزنده‌اند.

به عبارت دیگر اختلاف نظرها روشی برای زندگی هستند. اما نیازی به ایجاد ویرانی نیست. با استفاده از تکنیک‌های این مطلب می‌توانید سریع، ساده و به صورت عملی اختلاف نظرهایتان را مدیریت کنید. اگر نیاز به راهنمایی بک مشاور دارید، می‌توانید هم حالا به وبسایت یا اپلیکیشن حال مراجعه کرده و از مشاوره خانواده آنلاین در قسمت مشاوره آنلاین استفاده کنید.

منابع

www.inc.com

oureverydaylife.com

 

 

مقالات مرتبط

۱۵ روش برای آن‌که در محیط کار شخصی حرفه‌ای شناخته شوید

ارتباط عمومی با همکاران در محیط کار باید تابع قوانین محیط کار باشد. در واقع نمیتوانید همانطور که با دوستانتان رفتار می‌کنید با همکاران یا رییستان رو به رو شوید. در این مطلب قصد داریم در مورد اصول رفتار حرفه ای و نحوه برخورد با همکار مرد و رییس شرکت صحبت کنیم. با ما همراه باشید.

پشتیبانی حال
۰۷ / ۰۷ / ۹۸
حال- فعالیت مجازی در شبکه های اجتماعی
فعالیت مجازی: در شبکه‌های اجتماعی ام چه چیزی به اشتراک بذارم که در دردسر نیفتم؟

فضای مجازی دنیای واقعی ما را احاطه کرده است،‌ فعالیت مجازی تبدیل به یکی از عوامل شناخت شخصیت شده است.

پشتیبانی حال
۰۱ / ۰۸ / ۹۸
علائم مصرف شیشه – بهترین آزمایش تشخیص اعتیاد به شیشه

مت آمفتامین یا شیشه یک نوع ماده مخدر صنعتی است که می‌تواند منجر به اعتیاد شدید شود. وابستگی و سوء مصرف این ماده در سراسر جهان به یک موضوع مداوم و گسترده تبدیل شده است که مشکلات جدی فردی و اجتماعی را در پی داشته و گاهی منجر به مرگ می‌شود. دانستن علائم مصرف شیشه به شما این امکان را می‌دهد تا متوجه شوید که شخصی از این ماده خطرناک استفاده می‌کند یا خیر. هر چه فرد به استفاده مداوم از شیشه ادامه می‌دهد، علائم بیرونی بیشتری را از خود نشان داده که بیانگر وابستگی شدیدتر او به این ماده است.

سارا صاحبی
۱۲ / ۰۲ / ۰۰
‍۱۰ روش جذاب و کاربردی برای تقویت حافظه

داشتن یک حافظه قوی به نشاط و سلامت مغز شما بستگی دارد. چه دانشجویی باشید که برای امتحانات پایان ترم آماده می‌‌‌‌‌‌‌‌شوید، چه یک متخصص حرفه ­ای که تلاش می­ کند دانش خود را به کار بگیرد و یا فردی که به دنبال تقویت بخش خاکستری مغز با افزایش سن است، در هر حـال تقویت حافظه بخشی از دغدغه­ های شماست. در گذشته می­‌گفتند که شما نمی‌توانید ترفندهای جدید را به یک سگ پیر آموزش دهید. اما تحقیقات دانشمندان نشان داده‌اند که این نظریه امروزه کاربردی ندارد. ضعف تدریجی بخش­‌های مختلف بدن پس از ورود به دوره میانسالی امری بدیهی است؛ اما واقعیت این است که مغز انسان توانایی حیرت‌انگیزی در انطباق و تغییر دارد، حتی تا سن پیری! این توانایی مغز به عنوان انعطاف‌­پذیری عصبی شناخته می­‌شود. برای مطالعه بیشتر درباره نقش افزایش سن بر حافظه، مقاله موجود در وب‌سایت حال با عنوان رابطه میانسالی و حافظه را مطالعه کنید. مغز می‌­تواند با تحریک مناسب، مسیرهای عصبی جدیدی ایجاد کند، اتصالات موجود را تغییر داده و با روش­‌های همیشه در حـال تغییر سازگار شده و واکنش نشان دهد. در واقع شما می توانید‌‌ از قدرت طبیعی انعطاف‌­پذیری عصبی مغز خود برای توانایی‌­های شناختی، تقویت توانایی جدید، یادگیری اطلاعات و بهبود حافظه استفاده کنید. آیا روش­های تقویت حافظه را می‌شناسید؟

سارا صاحبی
۲۲ / ۱۰ / ۹۹
پانسمان زخم در منزل
پانسمان زخم در منزل / نحوه تعویض پانسمان زخم جراحی

پانسمان زخم در منزل از مهم‌ترین مراحل مراقبت از زخم و از تکنیک‌های اساسی کمک‌های اولیه است که می‌تواند مانع بروز عفونت و انتقال آن شود. علاوه بر این، با محافظت از ناحیه زخم‌شده و عدم تماس آن با نواحی دیگر، به بهبود سریع‌تر زخم کمک می‌کند. زخم‌ها به دلایل مختلفی ایجاد می‌شوند و برخی از آن‌ها با توجه به عمق  زخم و شدت آن، ممکن است به پانسمان نیاز داشته باشند. برای انجام پانسمان زخم در منزل می‌توانید از بخش خدمات پرستاری در منزل استفاده کنید و قسمت پانسمان در منزل را انتخاب کنید.

سارا صاحبی
۲۴ / ۱۱ / ۰۱
برنامه ریزی در زندگی شخصی و روزانه
توسعه فردی: چطور برنامه ریزی کنم که هدف های بیشتری را تیک بزنم؟

نمی تونم درست برای زندگیم برنامه ریزی کنم با برنامه ریزی نکردن؛ در حقیقت برای شکست خوردنتان برنامه ریخته‌اید. همه ما کلی ایده و فکر یا خواسته‌های جورواجور برای توسعۀ فردی و موفقیت کاری‌مان داریم. از آزاد کردن زمانی برای بازی فوتبال گرفته تا یادگرفتن یک زبان یا موسیقی مورد علاقه‌مان.

پشتیبانی حال
۱۲ / ۰۹ / ۹۸
نظرات کاربران
افزودن نظر