haal application

IOS

pwa

اندروید

google play

۷ تصور غلط در رابطه با زوج درمانی

پشتیبانی حال
تصورات-غلط-در-رابطه-زوجین
۱۶ مهر

مشاوره زوج ها یا زوج درمانی می تواند برای بسیاری از مردم ترسناک باشد .تصور زوج ها ممکن است از یک درمانگراین باشد که او آنها را مورد قضاوت قرار می دهد، با یکی از زوجین بیش از دیگری موافق است ، به زوج ها “راه حل” نامناسب و یا ناکارآمد برای مشکلاتشان ارائه می دهد و اتلاف وقت و پول است. مایه تاسف است که بسیاری از زوج ها اینگونه احساس می کنند. برخی از زوج ها از روی ترس و مسائل غیر واقعی در برابر مشاوره مقاومت می کنند. این به شما کمک خواهد کرد تا تصمیم بگیرید که آیا با مشاور خود مشورت کنید یا نه.

در این مقاله به بررسی ترسهایی که از مشاور داریم میپردازیم.

ترس 1: درمانگر ما را قضاوت خواهد کرد

درمانگر احتمالا آن را قبلا شنیده است. اکثر زوج ها مسائل مشابهی را تجربه می کنند و به الگوهایی تبدیل می شوند که برای یک متخصص ماهر قابل تشخیص است. هر زن و شوهر منحصر به فرد هستند ، اما بعید به نظر می رسد که متخصص شما از چیزی که با او درمیان می گذارید ، شوکه شود.

درمانگران معمولا درک بالا و روحیه غیرقضاوتی دارند. آنها این مزیت را دارند که خودشان را آماده میکنند تا شما را درک کنند بدون اینکه دیدشان نسبت به شما تغییر کند .

ترس 2: درمانگر نمیتواند راه حلی غیر از چیزهایی که ما می دانیم ارائه کند

اغلب وقت، پیدا کردن یک راه حل برای یک مسئله خاص، نقطه اصلی زوج درمانی نیست. درمانگر شما می تواند به شما کمک کند راه های جدیدی برای برقراری ارتباط در مورد مسائل تان پیدا کنید، بنابراین به دام الگوهای سمی نگرانی، عقب نشینی، خجالت زده شدن و تحقیر نمی افتید.

ترس 3: درمانگر شدت مشکلات ما را درک نمی کند

درمانگر احتمالا خوش بین خواهد بود. درست است.اما این بدان معنا نیست که آنها نمی فهمند که عمق مشکلات شما در رابطه تان چقدر است. مشاوران ، بسیاری از جدایی ها را به دلیل مشکلات شدید قبلا دیده اند. اگر چه آنها امیدوارند که مشکل رابطه شما حل خواهد شد و رابطه شما ادامه پیدا خواهد کرد – اگر بتواند با یک روش سالم ، رابطه شما را بهبود ببخشند، همیشه سعی خواهد کرد تا به عمق مشکلات شما آگاهی پیدا کنند.

ترس 4: ما مجبور خواهیم شد تا تمرینات مسخره و ماموریت های بدردنخور را انجام دهیم

کار درمانگر این است که شما را از منطقه راحتی تان ( comfort zone ) بیرون آورد. سبک و رویکردهای بسیاری وجود دارد.با این حال، اگر چیزی برای شما کار نکند، باید به درمانگر خود بگویید چه احساسی دارید . درمانگران آنجا خواهند بود تا به شما کمک کند و نه با شما فشار آوردن به شما و فعالیت هایی که احساسات شما را آزرده می کند.

ترس 5:مشاور با همسر من متحد خواهد شد

یک متخصص ماهر یک شریک را بر دیگری انتخاب نمی کند، اگرچه ممکن است زمان هایی باشد که تمرکز یک جلسه بر روی یکی از زوجین بیشتر از دیگری باشد. در جلسات دیگر تمرکز تغییر خواهد کرد. مهم نیست چقدر شما ممکن است ترس از این داشته باشید یکی از زوجین “تنها مشکل رابطه” است – یا شاید شریک زندگی شما این را بگوید – یک درمانگر این را تایید نمی کند.ترس 6:زوج درمانی اتلاف وقت و پول استتنها در صورتی این مورد درست است که یکی از زوجین یا هر دو  به فرایند درمان متعهد نباشند. اگر شما به این فرایند متعهد هستید، می توانید هر هفته یک جلسه یا حتی در هر ماه یک بار مشاوره با در مانگر را انجام دهید.

اینگونه فکر کنید: این زمانی است که به طور کامل به رابطه شما اختصاص داده می شود و ممکن است تنها زمانی باشد که قادر به کنار هم قرار دادن شما وهمسرتان در کنار یکدیگر باشد . این به خودی خود بسیار ارزشمند است. بعلاوه یک مشاورحرفه ای و آموزش دیده که می تواند شما را به برقراری ارتباط با شیوه های جدید راهنمایی کند ارزش این زمان صرف شده را بالا می برد.ترس 7: ما فقط تمام زمان مبارزه می کنیبعضی از جلسات می توانند منجر به جرو بحث شود، اما درمانگر شما ابزارهایی برای از بین بردن منازعه و بازگرداندن تمرکز به مسائل عمیق تر را بهمراه دارد که در زیر استدلال های قدیمی شما وجود دارد. برای زوج هایی که درگیری های بالایی دارند، کار کردن در حالت هایی مانند مشاوره آنلاین مانند اپلیکیشن مشورت می تواند راه خوبی برای جلوگیری از درگیری های بین زوجین باشد.

از زوج درمانی نترسید .هر چه وضعیت شما باشد، صحبت کردن با یک مشاور باتجربه و ماهر می تواند ارزشمند ترین هدیه ای باشد که شما به خود و شریک زندگی تان بدهید.

 

تیم کارشناسی سامانه مشاور آنلاین «حال» می‌تواند شما را با یک کلیک به مشاور وصل کند. ما در «حال» باور داریم حق هر کسی‌ست که امکان مشاوره‌ی امن، راحت و با قیمت مناسب را داشته باشد.
اگر شما هم می‌خواهید از شر فکرهای آزاردهنده و مشکلات فکری راحت شوید، همین الان اپلیکیشن موبایل را نصب کنید. یا از نسخه‌ی وب آن استفاده کنید و به یکی از مشاوران آنلاین «مشورت»‌ وصل شوید.
همین حالا مشاوره رایگان را شروع کنید

مقالات مرتبط

راه‌های تبدیل عشق یکطرفه به دوطرفه
مدیریت رابطه عاطفی: ۵ روش برای رهایی از عشق یک طرفه

زمانی که عاشق می‌شوید مغزتان مواد شیمیایی خاصی تولید میکند که باعث احساس مسرت و خوشحالی زیاد است. اگر این احساس دو طرفه باشد این سرخوشی حـال شما را خوب می‌کند، اما اگر احساس کنید درگیر احساسی به نام عشق یک طرفه شده‌اید، دیگر اوضاع خبری از حس خوب و سرخوشی نیست. (بیشتر…)

پشتیبانی حال
۲۸ / ۰۷ / ۹۸
همسر-خودشيفته
۶ راه برای‌ كنار آمدن با همسر خودشيفته

غم‌انگیز است دانستن این‌که شما به اندازه‌ای که فکر می‌کنید برای شریک زندگی‌تان اهمیت ندارید. تنهایی در حین باهم‌بودن از بدترین حس‌ها در هر رابطه‌ای است. اگر شریک زندگی‌تان یا کسی که با او رابطه دارید همه‌ی حواسش به خود و دنیای خودش است، باید بگوییم در وضعیت بدی قرار گرفته‌اید . باید بدانید با همسر خودشیفته‌ی خود چگونه رفتار کنید خودشیفته‌ها خودشان در مرکز زندگی‌ خود قرار دارند و اولویت‌شان خودشان است. آنها به دنبال برآورده کردن نیازهای خودند و می‌توانند به راحتی تمام افراد دور و برشان حتی شمارا نادیده بگیرند. اما این جا پایان دنیا نیست و باید بدانید که می‌توانید با شریک خودشیفته‌تان کنار بیایید.ویژگی‌های‌ افراد خودشیفتهمهم‌ترین ویژگی افراد خودشیفته:

پشتیبانی حال
۱۵ / ۱۱ / ۹۷
اختلافات زن و شوهر
اختلافات زن و شوهر / راه حل اختلافات زناشویی قبل از طلاق

اختلافات زن و شوهر یک جزء جدایی ناپذیر همه ازدواج‌هاست. عدم وجود اختلاف در زندگی زناشویی آرزویی محال است؛ چون وقتی که یک زن و مرد از دو پیشینه، دیدگاه، فرهنگ، خانواده و سلیقه در کنار هم قرار می‌گیرند، محال است کاملا شبیه هم شوند! این یک واقعیت است.

سارا صاحبی
۱۵ / ۰۹ / ۰۱
راههای-جلوگیری-از-مشاجره-همسران
چگونه از شروع مشاجرات بین زوجین جلوگیری كنیم؟

اگر شما می توانید حرکات و احساسات خود را کنترل کنید، به احتمال زیاد شریک زندگی تان بیش از شما به دنبال کنترل خود می باشد. در این مقاله برای جلوگیری از آسیب در مشاجره بین زوجین به بررسی نکاتی میپردازیم.

پشتیبانی حال
۱۰ / ۰۶ / ۹۷
۶ نکته درباره مشکلات زناشویی زوج‌های جوان

وقتی روزهای قبل از ازدواج را که پر از کادو و گل و شکلات است، پشت سر می‌گذاریم و جشن عروسی هم به‌پایان می‌رسد،‌ مشکلات زندگی زناشویی یکی یکی سر راه‌مان سبز می‌شوند و اینگونه مشکلات زوج‌های جوان بعد از یک دوره رابطه‌ی پراحساس شروع می شود . آنها تصور می‌کردند هیچ عشقی در دنیا به بزرگی و محکمی عشق آنها نیست،‌ حالا ممکن است سر مسائل جزیی با هم بحث و دعوا کنند و از آینده ناامید شوند.می‌خواهیم بگوییم این اتفاق‌ها غیرطبیعی نیست و فقط برای شما رخ نمی‌دهد. خوبی‌اش این است که مشکلات اول زندگی راه‌حل‌ دارند و با کمی درایت و صبوری می‌توانید به‌سوی رابطه‌ای محکم و پر از عشق پیش بروید. ببینید مشکلات اول ازدواج کدامند و باید چه کار کرد. یک- افسردگی بعد از ازدواج: معمولا زوجهای جوان در روزهای پیش از برگزاری جشن عروسی آنقدر کار و دغدغه دارند و درگیر برنامه‌ریزی جشن می‌شوند، که وقتی به ماه عسل می‌رسند حسابی خسته‌‌اند. آن‌همه زحمت برای چند ساعت جشن بوده و ممکن است احساس سرخوردگی کنند، که طبیعی هم هست. اما باید به خاطر داشته باشید چیزی به پایان نرسیده و این‌ تازه شروع زندگی دونفره‌ی شماست!دو- اولین گام بعد از ازدواج:اولویت در زندگی مشترکی که تازه شروع شده، تازه و رمانتیک نگه داشتن رابطه است. قرار نیست همه‌ی دوست‌‌دارم‌ها یک شبه به‌پایان برسند و زندگی روزمره‌ی خسته‌کننده‌ای را شروع کنید. پس همانقدر که در گذشته با احساس و مسوولیت برخورد می‌کردید، اکنون بیشتر محبت و حمایت کنید.سه- برنامه‌ریزی:برای سال اول زندگی‌تان برنامه‌ریزی کنید،‌ برای همه چیز. لازم است هوای دخل‌وخرج‌تان را داشته باشید و درآمد‌تان را به‌درستی تقسیم‌بندی کنید. قرار است آخر هفته‌ها و تعطیلات را چگونه بگذرانید؟ برای سفر،‌ دورهمی‌ها و گشت‌وگذار برنامه داشته باشید (مثلا می توانید قبل از سفر از سایت هایی مثل اجاره ویلا و سوئیت شب و اتاقک، ویلا رزرو کنید) و پول اختصاص بدهید. یک کار مهم دیگر هم دارید، باید یاد بگیرید چطور با اختلاف‌های‌تان کنار بیاید. آخر شما دو نفری هستید که تازه هم‌خانه شده‌اید.  

پشتیبانی حال
۱۵ / ۱۱ / ۹۷

2 دیدگاه

  • به شخصه خودم خیلی گارد میگیرم نسبت به زوج درمانی اما الان با خوندن این مطالب احساس میکنم میتونم راجع بش بیشتر فکر کنم چون واقعا اختلافاتی با همسرم دارم که احساس میکنم حل نمیشه

    • حالی عزیز، شما می تونید با نصب اپلیکیشن حال و یا از طریق وبسایت ما به یکی از روانشناسان خانواده ما متصل شوید و از راهنمایی های ایشان کمک بگیرید.مطمئن باشید برایتان مفید خواهد بود.
      امیدواریم زندگی مشترک شاد و موفقی داشته باشید.