همه چیز درباره خواص گردو
گردو یک میوه مغزدار از درختی بلند قامت و برگ‌ریز است که دانه بزرگ خوراکی آن در یک پوسته سفت و سخت پیچیده شده و در لفاف یک پوست سبز رنگ قرار گرفته است. خاستگاه این درخت از منطقه مدیترانه و آسیای مرکزی سرچشمه گرفته و از هزاران سال پیش بخشی از رژیم غذایی ساکنان این منطقه بوده و به مرور زمان مورد استقبال سایر مردم جهان نیز قرار گرفته است. این میوه که در ایران در دسته آجیل‌ها قرار دارد، فواید بسیاری دارد و سرشار از چربی‌های امگا ۳ و مقادیر زیادی آنتی اکسیدان است. خواص گردو بی‌شمار است و خوردن این میوه مغذی می‌تواند سلامت مغز را بهبود بخشد و از بیماری‌های قلبی و سرطان جلوگیری کند. گردو در اغلب اوقات به صورت تنقلات به تنهایی مصرف میشود، اما می‌توان آن را به سالاد، پاستا، غلات صبحانه، سوپ و غذاهای پخته شده نیز اضافه کرد. مغز گردو همچنین برای تهیه روغن خوراکی که بسیار گران قیمت است در آشپزی مورد استفاده قرار می‌گیرد و در برخی موارد به عنوان سس سالاد هم می‌توان از آن استفاده کرد. برای آشنایی بیشتر با خواص گردو همراه با حال باشید.
با مهم‌ترین خواص آلوئه‌ورا آشنا شویم
گیاه آلوئه‌ورا از خانواده کاکتوس‌ها و بومی مناطق گرمسیری است. این گیاه از دیرباز برای درمان و التیام زخم‌های پوستی مورد استفاده قرار می‌گرفت. پرورش این گیاه به‌عنوان تجارتی بالقوه به‌حساب می‌آید؛ چرا که خواص آن تنها به حوزه مراقبت از پوست محدود نیست. شاید برایتان جالب باشد که خوردن این گیاه تلخ و سبزرنگ چه تأثیر فوق‌العاده‌ای در سلامتی خواهد داشت. در ادامه با حال همراه باشید تا با خواص آلوئه‌ورا بیشتر آشنا شوید.
علائم زایمان – علائم زایمان در هفته ۳۸ بارداری و بعد از آن
شناخت علائم زایمان به ویژه برای زنانی که قصد زایمان طبیعی دارند خیلی مهم است.. دوران بارداری یکی از مهم‌ترین دوران زندگی زنان است که اغلب از آن به عنوان تجربه‌ای منحصر به فرد نام می‌برند. تغییرات بسیار زیادی در این دوره در روح و جسم زن روی می‌دهد و او را به تدریج برای مادر شدن آماده می‌کند. زایمان و فرآیند آن، آخرین بخش بارداری و شاید مهم‌ترین آن باشد. این مرحله با نشانه‌های خاصی همراه است که به آن‌ها علائم زایمان می‌گویند.
لکه بینی در بارداری / آیا لکه بینی مانع بارداری میشود
لکه بینی در بارداری موردی است که اکثر زنان یا مادران در طول بارداری خود دست کم یک‌بار آن را تجربه کرده‌اند. برای برخی نیز لکه بینی یک اتفاق رایج است. اما مهم است که زنان بتوانند تفاوت بارداری و لکه بینی و پریود را تشخیص بدهند و اگر این مشکل، ناشی از یک بیماری حادتر در بدن است، حتما به پزشک مراجعه کنند یا با دکتر زنان آنلاین مشورت کنند. پزشک آنلاین به شما کمک می‌کند تا با توجه به علائم، بهترین تصمیم را بگیرید و از وضعیت خود در خانه خودتان با خبر شوید. این مشاوره به صورت چت متنی، تماس صوتی و یا تصویری قابل انجام می‌باشد.
آندومتریوز چیست و چگونه درمان میشود؟
آندومتریوز یک اختلال اغلب دردناک است که شامل رشد بافت آندومتر در خارج از رحم میشود. بافت آندومتر به طور طبیعی فضای درون رحم را پوشش می‌دهد. کمتر پیش می‌آید که آندومتریوز به نواحی خارج از لگن سرایت کند و به‌طور معمول لوله‌های رحمی، تخمدان و بافت پوشاننده لگن را درگیر می‌کند.
چرا انجام آزمایش دیابت بارداری ضروری است؟
دیابت بارداری زمانی اتفاق می‌افتد که در دوران بارداری سطح قند خون شما بالا می‌رود و بدن نمی‌تواند انسولین کافی تولید کرده تا نیازهای اضافی شما را در بارداری تأمین کند.اگر می‌خواهید بدانید انسولین چیست ، این مطلب را بخوانید. معمولا این مشکل پس از زایمان برطرف میشود. اگرچه دیابت بارداری می‌تواند در هر مرحله از بارداری اتفاق بیفتد، اما در سه ماهه دوم و سوم بیشتر مشاهده میشود. دیابت بارداری می‌تواند در طول بارداری و بعد از زایمان، برای شما و کودکتان ایجاد مشکل کند، اما اگر به موقع تشخیص و به خوبی مدیریت شود، می‌توان خطرات آن را کاهش داد. به همین دلیل آزمایش دیابت بارداری از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است.
چگونه آفتاب سوختگی را درمان کنیم؟
فزمانی که بیش از حد و بدون محافظت در مقابل آفتاب قرار می‌گیرید، پوست دچار آفتاب سوختگی میشود. به محض مشاهده اثرات آفتاب سوختگی لازم است کارهایی انجام دهید که سوختن ادامه پیدا نکند و پوست‌تان هرچه زودتر ترمیم شود. اولین کاری که باید انجام دهید، رفتن به مکانی است که در آن از تابش آفتاب در امان باشید. در ادامه این مطلب در مورد آفتاب سوختگی، دلایل آن و مراقبت‌های اولیه مورد نیاز در صورت سوختن مقابل آفتاب را می‌خوانیم.
معرفی خواص انبه ؛ معجزه‌ای برای سلامتی
انبه میوه‌ای شیرین و خوشمزه است که فواید زیادی دارد. خواص انیه به قدری زیاد است که عده‌ای آن را «سلطان میوه‌ها» می‌نامند. این میوه بومی جنوب آسیا است و قدمت آن به قرن‌ها پیش بازمی‌گردد. انبه علاوه بر خواصی که دارد، در تاریخ هند از جایگاه والایی برخوردار است و از معدود میوه‌هایی است که در کتاب مذهبی هندوها از آن گفته شده است. میوه انبه حاوی حدود بیست ماده معدنی و ویتامین مختلف است و از جمله مغذی‌ترین میوه‌های موجود به شمار می‌آید. خواص انبه را می‌توانیم در ادامه با هم بخوانیم.
آیا ترشحات واژینال طبیعی است یا می‌تواند نشانه بیماری باشد؟
در میان موضوعاتی که زنان به عنوان یکی از مهم‌ترین مشکلات سلامتی‌شان مطرح می‌کنند، ترشحات واژینال اهمیت خیلی زیادی دارد. این ترشحات، اگر بیش از اندازه نباشد، نه تنها طبیعی که برای حفظ سلامت بافت واژن، ضروری است. اما زمانی که ترشحات واژن بیش از اندازه، بدبو یا رنگی شوند، نگرانی‌هایی را به وجود می‌آورند. این ترشحات معمولا به تنهایی یک بیماری نیست، اما می‌تواند نشانه‌ای از بیماری‌های جدی باشد.
خواص آلبالو و هر آنچه باید درباره این میوه تابستانی بدانید!
آلبالو یک میوه تابستانی خوشمزه با طعمی ترش یا ملس است که از آن در پخت انواع شیرینی، غذا، مربا، شربت و... استفاده میشود. این میوه یکی از بهترین طعم دهنده‌های شناخته شده در جهان است و طرفداران زیادی دارد. اما علاوه بر طعم بی نظیر، آنچه این میوه را بسیار مورد توجه قرار داده، خواص فوق‌العاده آن برای سلامتی است. تحقیقات پزشکی نشان داده‌اند که خواص آلبالو بسیار متنوع بوده و در کاهش فشار خون، کاهش درد و گرفتگی عضلات، درمان نقرس و... مفید است. برای دریافت مشاوره آنلاین پزشکی در این زمینه از پزشکان متخصص تغذیه حال کمک بگیرید.
یک خوراکی سالم و خوشمزه: معرفی خواص بادام زمینی
شاید در گذشته مردم آجیل و دانه‌های روغنی را تنها برای مزه، عطر و طعم دلپذیرشان می‌خوردند. اما امروزه، با گسترش تحقیقات و مطالعه علمی روی انواع خوراکی‌ها، بشر به این نتیجه رسیده که هر یک از خوراکی‌ها چه خاصیت و عوارضی دارند. مثلا درباره خواص بادام زمینی به عنوان یکی از خوشمزه‌ترین اعضای خانواده آجیل‌ها، صحبت‌های زیادی شده است. این دانه روغنی با آن‌که یکی از ارزان‌ترین آجیل‌هاست، اما خواص بی‌نظیری دارد. اگر شما هم می‌خواهید بادام زمینی را که برخی به آن پسته شامی نیز می‌گویند، بهتر بشناسید و از فواید آن آگاه شوید، در ادامه این متن همراهمان باشید.
برنامه غذایی برای چاق شدن / شناخت غذاهای چاق کننده
برنامه غذایی برای چاق شدن به این سادگی که به نظر می‌رسد نیست؛ بلکه نیاز به ارزیابی شرایط، برنامه ریزی و کنترل دارد. ممکن است تصور کنید که این کار تنها با بالابردن کالری دریافتی روزانه به آسانی امکان‌پذیر است! اما باید به شما بگوییم که یک برنامه غذایی چاقی اصولی باید بر دریافت کالری بالا و پروتئین خوب و باکیفیت به صورت همزمان تمرکز کند. در یک برنامه غذایی خوب برای رژیم افزایش وزن، لازم است که غذاهای چاق کننده را بشناسید و یا حتی بهترین مکمل برای افزایش وزن و همچنین تعادلی در مصرف غذاهای سالم، چربی‌ها، ریز مغذی‌ها و... برقرار باشد. ما در این مقاله می‌خواهیم به شما بگوییم که چطور از یک برنامه غذایی برای چاق شدن استفاده کنید و سالم بمانید.