جستجو...

haal application

IOS

pwa

اندروید

google play

آراد

4 ماه پیش

سلام خسته نباشید من فرزند اخر هستم(فرزند سوم) گذشته تلخی داشتم ، از بچگی خانواده هیچ اهمیتی به من نمیدادن، هیچ وقت حمایتم نمیکردن ، در کودکی و نوجوانی اگر از اهدافم بهشون میگفتم مسخره‌ام میکردند و با متلک تحقیرم میکردن، توی جمع های فامیلی و خانوادگی رفتارهای بدی باهام داشتند و در جمع تحقیر میشدم و ... الان ۲۴ سالم شده اضطراب اجتماعی دارم. اعتماد به نفس ندارم ، عزت نفس ندارم مسئولیت پذیر نیستم. چکار کنم که اینقدر اتفاقات گذشته توی ذهنم مرور نشه و هی تمرکز و انگیزمو ازم نگیره؟ و چگونه مسئولیت پذیرتر باشم و مدام توی ذهنم خانواده‌ام رو بخاطر کارای گذشته‌شون مقصر تمام ضعف ها تنبلی هام نکنم؟
توسط متخصص پاسخ داده شده است.
پاسخ دهید
10 نفر
پاسخ کاربران به این سوال
(7 پاسخ)
سلام و درود تقوی هستم روان درمانگر در کنار شما هستم
پاسخ دهید
0 نفر
گفتگو با این مشاور
شما حتما نیاز دارید زیر نظر یک متخصص این موضوعات رو حل کنید عمق این آسیب ها باید مورد بررسی قرار بگیره و از طریق کنترل باورها و ارائه تکنینک ها راه کارها می تونید به نتیجه برسید
پاسخ دهید
0 نفر
گفتگو با این مشاور
سلام .شما حتما باید از یه روانشناس کمک بگیرین تا تموم این مسائلی که گفتین ریشه یابی بشه و در بهبودشون بهتون کمک بشه.این مسائل چیزی نیست که به تنهایی خودتون بتونین حلش کنین.
پاسخ دهید
0 نفر
گفتگو با این مشاور
با سلام متاسفم كه اين تجربيات تلخ و دردناك داشتيد نكته مثبت اينكه به اين ديد رسيدين و خواهان تغييرات مثبت در خودتون هستين مواردي كه ذكر كردين با مشاوره مطالعه و تمرين به دست مي ياد حتماً با يك روانشناس در ارتباط باشيد.
پاسخ دهید
0 نفر
گفتگو با این مشاور

برترین پزشکان

میترا سجادیان

مشاهده پروفایل

دکتری روانشناسی بالینی

مهدی صفائیان فر

مشاهده پروفایل

دکتری روانشناسی بالینی

فرزانه فردوسی

مشاهده پروفایل

کارشناسی ارشد خانواده

حسین درخشنده

مشاهده پروفایل

کارشناسی ارشد روانشناسی بالینی

سید حسن تقوی

مشاهده پروفایل

دکتری روان شناسی

به فــکر سلامــتیت بــاش!! با »حــال« پولش جـــور می‌شه

سرویس اقساطی برای خدمات پزشکی، دندانپزشکی و زیبایی

سلام درک می کنم که مشکلاتی داشتی و اذیت شدی ولی نگران نباشید مشکل قابل حل هست لازم است مشاوره بگیرید و علت نشخوار های فکری و مشکلات ارزیابی و کمک بشه بهتون
پاسخ دهید
0 نفر
گفتگو با این مشاور

ناشناس

4 ماه پیش

سلام از فعالیت هایی که بهتون انگیزه می دهد روی آورید و در ذهن خود با زمان حال تجسم کنید و به خاطراتی که درکودکی براتون لذت بخش هست تمرکز کنید خودتون را سرزنش نکنید واین که ذهن تون بهتر از این مسائل رهایی یابد با کمک درمانگر به تمرینات شناختی بپردازید
پاسخ دهید
1 نفر

ر ط

4 ماه پیش

با مشاور صحبت کنید و سعی کنید غزت نفس افزایش دهیو و برای خودتون زندگی کنید
پاسخ دهید
0 نفر

مقالات مرتبط

مشاهده همه
درخواست گزارش محتوای نامناسب شما ثبت شد

کارشناسان ما به زودی درخواست شما را بررسی و در صورت لزوم محتوا حذف خواهد گردید.

ثبت پرسش