سلام
من تقریبا یک هفته قبل از قائدگیم بشدت دچار افسردگی میشم، با کوچکترین اتفاق بشدت به هم میریزم و افکار خودکشی همش تو سرمه، و تو این بازه غیرممکنه با پارتنر یه دعوای وحشتناک نکنم که این اوضاع رو خیلی بدتر میکنه، البته اون رفتارهای واقعا نادرستی داره، ولی من خیلی اورری اکت میکنم، چکار کنم؟ این طبیعیه؟
سلام
من تقریبا یک هفته قبل از قائدگیم بشدت دچار افسردگی میشم، با کوچکترین اتفاق بشدت به هم میریزم و افکار خودکشی همش تو سرمه، و تو این بازه غیرممکنه با پارتنر یه دعوای وحشتناک نکنم که این اوضاع رو خیلی بدتر میکنه، البته اون رفتارهای واقعا نادرستی داره، ولی من خیلی اورری اکت میکنم، چکار کنم؟ این طبیعیه؟
عرض سلام و ادب و احترام. مشکلی که دارید بین خانمها بسیار شایعه.با توجه به علائمتون میتونه سندروم پیش از قاعدگی یا pms باشه.ولی پیشنهاد میکنم برای تشخیص دقیق و درمان ، به متخصص زنان یا روانپزشک مراجعه کنید.معمولاً با دارودرمانی مشکل حل میشه.
با سلام درسته که احتمال داره تغییر خلق شما تحت تأثیر تغییرات هورمونی باشه ولی با ارزیابی بیشتر میشه توصیه هابی کرد که منجر به بهبود نسبی آرام آرام حل مشکل شود
سلام و درود
علائم افسردگی و مشکلات خلقی طی دوره قاعدگی در شدت های مختلف معمول است ولی زوج باید یاد بگسرند که طی این روزها ارتباط بهتری با هم داشته باشند
مثلا مرد بداند چطور برخورد کند
و زن شرایط جسمی و روانی خود را با استراحت دادن به خود و انجام رفتارهای لذت بخش بهبود ببخشد
دکتر تقوی هستم زوج درمانگر
سلام
شما دچار سندرم پیش از قاعدگی هستید.سعی کنید در این دوره مصرف کافئین و نمک را کم کنید،ورزش کنید،تمرین آرامش و....میتوانید برای کنترل استرس از روانشناس کمک بگیرید بویژه اگر افسردگی یا اضطراب دارید.اگر علائم فیزیکی شما شدید است(سردرد،خستگی و...)میتوانید از پزشک کمک بگیرید.
با سلام
به دليل تغييرات هورموني در اين زمان فرد حساس تر زود رنج تر و پرخاشگر مي شه براي كمنر شدن اين عوارض مي تونيد رژيم غذايي خاصي رو رعايت كنيد و مكمل هاي موجود براي كاهش اين علايم رو استفاده كنيد.
پاسخ کاربران به این سوال
نسرین شعبانی - کارشناسی ارشد روانشناسی
6 ماه پیش
گفتگو با این مشاوردکترمحمد حسین خانی - دکتری روانشناسی
7 ماه پیش
گفتگو با این مشاورجواد تقوی - کارشناسی ارشد روانشناسی بالینی
7 ماه پیش
گفتگو با این مشاوراحسان بیات - کارشناسی ارشد روانشناسی بالینی
7 ماه پیش
گفتگو با این مشاوربرترین پزشکان
میترا سجادیان
مشاهده پروفایلدکتری روانشناسی بالینی
نسرین قزوینی
مشاهده پروفایلکارشناسی ارشد روانشناسی شخصیت
دکتر سید زهیر سیاه پوش
مشاهده پروفایلدکتری روانشناسی
علیرضا فکری
مشاهده پروفایلدکتری روانشناسی بالینی
دکتر مرتضی رحمانی
مشاهده پروفایلکارشناسی ارشد روانشناسی بالینی
به فــکر سلامــتیت بــاش!! با »حــال« پولش جـــور میشه
سرویس اقساطی برای خدمات پزشکی، دندانپزشکی و زیبایی
پروانه طاهری خراسانی - کارشناسی ارشد روانشناسی تربیتی
7 ماه پیش
گفتگو با این مشاورسحر بهروزیان - کارشناسی ارشد روانشناسی عمومی
7 ماه پیش
گفتگو با این مشاورحسین درخشنده - کارشناسی ارشد روانشناسی بالینی
7 ماه پیش
گفتگو با این مشاورناشناس
7 ماه پیش