در مفاصل شما کیسههای کوچک و پر از مایعی قرار دارند که بورس نامیده می‌شوند. کارکرد این کیسهها محافظت از استخوان و تاندون و ماهیچه در مفاصل است. در بیماری بورسیت این کیسهها ملتهب می‌شوند.
بورسیت بیماری دردناکی است، اما درمان آن پیچیده نیست. معمولا مفاصلی دچار بورسیت می‌شوند که زیاد حرکت میکنند. بنابراین با استراحت و محافظت از مفصل آسیب دیده به مدت چند هفته، احتمالا میتوانید به درمان این بیماری امیدوار باشید. اگر با این روش بورسیت درمان نشد یا دوباره عود کرد، لازم است که به پزشک مراجعه کنید.
این مطلب را بخوانید؛ در این مطلب دربارۀ علل، علائم، درمان و جلوگیری از بورسیت نوشته‌ایم. همچنین اگر به این بیماری مبتلا شده‌اید میتوانید همین حالا با متخصصان ارتوپد در شرکت «حال» مشورت و برای درمان خود اقدام کنید. ضمن اینکه می توانید از بخش فیزیوتراپی در منزل نیز استفاده کرده و این سرویبس را در خانه خودتان دریافت نمایید.
بوریست چیست و علل ایجاد بیماری التهاب بورس
در این بخش می‌خواهیم برایتان توضیح دهیم که بورسیت دقیقا چیست و چرا به وجود میآید.
تعریف بورسیت و انواع آن
همان‌طور که گفتیم بیماری بورسیت التهاب بورس‌ها در مفاصل شماست. کیسههای بورس مثل یک بالشتک هستند و باعث کاهش اصطکاک می‌شوند. بورس‌های اصلی بدن در مفاصل اصلی و بزرگی که زیاد حرکت میکنند، مثل شانه و آرنج و باسن و زانو قرار دارند. وقتی این مفاصل بیش از اندازه حرکت کنند، کیسههای بورس متورم و دردناک می‌شوند. البته این تورم و درد معمولاً یک وضعیت موقت است که بهبود می‌یابد.
شما میتوانید از بخش پزشک آنلاین سایت حال با پزشکان و مشاوران آنلاین در هر ساعت از شبانه روز ارتباط برقرار کنید.
بورسیت ممکن است در هرجایی از بدن به وجود بیاید. اما زانو و شانه و لگن بیش از مفاصل دیگر درگیر این بیماری می‌شوند.
- بورسیت آرنج: اگر زیاد به آرنج‌های خود تکیه می‌دهید، ممکن است به مفصل آرنج فشار آورید و همین باعث آسیب دیدگی بورس‌ها و تورم آن‌ها شود.
- بورسیت شانه: وقتی شانه‌های شما دچار بورسیت شود، به سختی بازوهای خود را حرکت می‌دهید؛ زیرا دچار درد هستید.
- بورسیت لگن: به بورسیت لگن بورسیت تروکانتریک هم می‌گویند. حرکات مکرر مفاصل لگن، ناهنجاری یا انحراف ستوان فقرات، آرتریت یا جراحی میتواند احتمالا ابتلا به این نوع بورسیت را افزایش دهد.
دلایل ایجاد التهاب در بورس
شایع‌ترین علت ابتلا به بورسیت حرکات زیاد و مکرر است که باعث فشار به مفاصل شما میشود. مثلا وقتی:
- برای مدت طولانی به آرنج خود تکیه می‌کنید.
- دائما زانو می‌زنید تا کارهایی مثل شستشو و … را انجام دهید.
اما بورسیت علل دیگری هم دارد، از جمله:
- آسیب دیدن یا ضربه خوردن مفصل
- افزایش سن
- چاقی و اضافه وزن (اضافه وزن باعث افزایش فشار بر مفصل میشود، به ویژه در زانو و لگن)
- بیماری‌های زمینهای مثل آرتریت، نقرس، بیماری تیروئید، روماتیسم، دیابت (نشانه های استئوآرتریت یا آرتروز زانو را بهتر بشناسید)
- برخی مشاغل و فعالیت‌هایی که باعث افزایش فشار به مفصل می‌شوند، مثل باغبانی، کاشیکاری، نواختن موسیقی و غیره.
- عفونت هم ممکن است باعث بورسیت شود.
بیماری پاژه استخوان را بیشتر بشناسید
نشانه ها و علائم بورسیت (التهاب بورس)
موارد زیر شایع‌ترین علائم بورسیت هستند؛ البته هر فردی ممکن است علائم متفاوتی را تجربه کند.
- درد و دشواری در حرکت دادن مفصل: وقتی مفصل را حرکت می‌دهید، یا وقتی آن را فشار می‌دهید، دردناک‌تر است.
- تورم و قرمزی: به ویژه اگر کیسۀ بورس ملتهب نزدیک به سطح پوست باشد.
- خشکی مفصل: دامنۀ حرکتی مفصل آسیب دیده محدود میشود.
- حساسیت موضعی: پوست مفصلی که دچار بورسیت است، معمولا حساس‌تر و گرمتر از بخش‌های دیگر است.
برای داشتن مشاوره در زمینه پوست و مو میتوانید از خدمات پزشک پوست آنلاین سامانه حال استفاده کنید.
درباره علل درد زانو میتوانید این مطلب را نیز مطالعه کنید
راه های درمان بورسیت یا التهاب بورس
همان‌طور که گفتیم بورس معمولا به سادگی و با استراحت در منزل درمان میشود. اما گاهی نیاز دارید برای درمان آن با پزشک مشورت کنید. اگر دچار وضعیت‌های زیر هستید، به پزشک مراجعه کنید تا در درمان بورسیت به شما کمک کند:
- مفصلتان از کار افتاده است و نمی‌توانید از شدت درد آن را تکان دهید.
- به صورت ناگهانی از حرکت دادن مفصلتان ناتوان شده‌اید.
- مفصل تورم و قرمزی یا کبودی بیش از اندازه دارد.
- درد شدیدی دارید.
- دچار تب شده‌اید.
قبل از آنکه دربارۀ درمان بیماری بورسیت توضیح دهیم، بهتر است از روش‌های تشخیص این بیماری بگوییم. یک پزشک برای تشخیص بورسیت روش‌های مختلفی را به کار می‌گیرد.
در گام اول پزشک معاینۀ فیزیکی انجام می‌دهد و سوابق پزشکی شما را می‌پرسد. در گام بعدی از روش‌های زیر برای تشخیص استفاده میشود:
- تصویربرداری (تصویربرداری با اشعه ایکس یا تصویربرداری ام آر آی از مفصل آسیب دیده)
- سونوگرافی
- آسپیراسیون (خارج کردن مایع از بورس متورم به وسیلۀ یک سوزن برای بررسی عفونت احتمالی یا نقرس که از طریق آزمایش نقرس شناسایی میشود)
- آزمایش خون
درمان بورسیت به علت آن بستگی دارد. قبل از هرچیز پزشک باید تشخیص دهد که آیا بورسیت بر اثر عفونت یا بیماری زمینهای دیگر است یا خیر. اگر بورسیت عفونی نباشد و تنها بر اثر یک ضربۀ موضعی یا حرکت زیاد به وجود آمده باشد، از روش‌های ساده‌ای مثل استفاده از مسکن و استراحت دادن به مفصل برای درمانش استفاده میشود؛ اما اگر عفونت عامل بورسیت باشد، آنتی بیوتیک درمانی در دستور کار قرار می‌گیرد.
روش‌های درمان بورسیت به صورت کلی عبارتند از:
- استراحت: استراحت دادن به مفصل
- دارو: استفاده از مسکن و داروهای ضدالتهاب مثل ایبوپروفن یا آسپرین به صورت خوراکی یا موضعی در کاهش درد مؤثر است. همچنین ممکن است پزشک یک داروی استروئیدی را به مفصل تزریق کند تا درد و تورمش کاهش یابد. اگر بورسیت عفونی باشد از آنتی بیوتیک استفاده میشود. معمولا آنتی بیوتیک باید به مدت 7 روز مصرف شود. (این مطلب را نیز بخوانید: درد مفاصل را با این داروها درمان کنید )
- استفاده از ابزارهای کمکی: استفاده از آتل، واکر و … برای محدود کردن حرکت مفصل و محافظت از آن
- فیزیوتراپی: درمان با فیزیوتراپی زانو در منزل و ورزش میتواند عضلات ناحیۀ آسیب‌دیده را تقویت کند تا درد کاهش یابد و بورسیت دوباره عود نکند.
- جراحی: اگر بورسیت شدید باشد یا دائما عود کند، ممکن است نیاز به جراحی باشد تا کیسۀ بورس ملتهب تخلیه یا برداشته شود. به این عمل بورسکتومی می‌گویند.
درمان خانگی بیماری بورسیت
اگر بورسیت حاد نباشد، میتوانید در خانه نیز آن را درمان کنید. برای مثال میتوانید از روش‌های زیر استفاده کنید:
- استراحت کردن: استراحت کنید و از مفصل آسیب دیده بیش از حد استفاده نکنید.
- کمپرس یخ یا کمپرس سرد: در دو روز اول پس از مشاهدۀ علائم از کمپرس یخ استفاده کنید. این کار باعث کاهش تورم میشود.
- ماساژ دادن: میتوانید ناحیۀ آسیب‌دیده را ماساژ دهید و همزمان از کیسه آب گرم یا حمام برای کاهش درد استفاده کنید.
- استفاده از داروها و پمادهای ضدالتهاب: برای تسکین درد و التهاب میتوانید از داروهای بدون نسخه مثل ایبوپروفن یا ناپروکسن سدیم استفاده کنید. این داروها هم به صورت خوراکی و هم به صورت پماد در دسترس هستند. همچنین میتوانید دربارۀ بهترین پماد برای کمردرد این مطلب را بخوانید.
- استفاده از بالش: از بالش برای محافظت از مفصل خود استفاده کنید، برای مثال اگر زانویتان دچار بورسیت شده، هنگام خوابیدن به پهلو یک بالش کوچک بین پاهایتان بگذارید.
- آتل برای مفصل: میتوانید از ابزارهای کمکی مثل آتل برای محافظت از مفصلتان استفاده کنید.
درباره خالی کردن زانو و درمان آن این مطلب را بخوانید
راه های جلوگیری از ایجاد التهاب بورس (بیماری بورسیت)
شما نمی‌توانید از بورسیت کاملا پیشگیری کنید. اما میتوانید احتمال ابتلا به آن را کاهش دهید. به موارد زیر توجه کنید:
- ورزش کردن درست: ورزش به تقویت عضلات پیرامون مفصل کمک می‌کند. البته باید حرکات ورزشی را به درستی انجام دهید تا به مفاصلتان آسیب وارد نشود.
- گرم کردن و انجام حرکات کششی: قبل از آنکه فعالیت‌های شدید را انجام دهید، از گرم کردن و حرکات کششی استفاده کنید. این کار باعث محافظت از مفاصل شما در برابر آسیب میشود.
- برداشتن درست اجسام: اگر می‌خواهید جسمی را از روزی زمین بردارید، روش درست بلند کردن را یاد بگیرید. هنگام بلند کردن اشیا از روزی زمین زانوی خود را خم کنید. اگر این کار را انجام ندهید، فشار مضاعفی بر کیسههای بورس لگن و باسن شما وارد میشود.
- استراحت کردن: به اندازۀ کافی استراحت کنید.
- استفاده از پدهای مخصوص: اگر شغل شما به شکلی است که برای مثال نیاز به زانو زدن زیاد دارید، از بالشتکی برای محافظت از زانوها و کاهش فشار بر آن‌ها استفاده کنید.
- حفظ وزن سالم: اضافه وزن فشار بیشتری به مفاصلتان وارد می‌کند.
درباره درمان پوکی استخوان و درد مفاصل این مطلب میتوانید برای شما مفید باشد
دکتر متخصص برای درمان بورسیت
بورسیت عموما بیماری حادی نیست؛ اما درد و خشکی مفاصل باعث میشود که شما در زندگی روزمره با مشکل مواجه شوید. از روش‌هایی که در این مطلب درباره‌شان گفتیم، برای درمان بورسیت در خانه استفاده کنید. اگر این روش‌ها مؤثر نبود، باید حتما به پزشک مراجعه کنید. ممکن است آسیب دیدگی مفصلتان زیاد باشد یا آنکه بورسیت عفونی باشد.
اگر دچار بورسیت شده‌اید، احتمالا حرکت کردن برایتان سخت است. بنابراین بریا درمان بیماری بورسیت پیشنهاد می‌دهیم با دکتر ارتوپد آنلاین در شرکت «حال» مشورت کنید. مشاورۀ آنلاین با پزشکان حال به شما کمک می‌کند که درمان خود را در محیط خانه پیگیری کنید و جز در مواقع ضروری نیازی به خروج از منزل نداشته باشید.
منابع
https://www.hopkinsmedicine.org
