اگر شما هم یکی از میلیون‌ها انسانی هستید که از رفلاکس معده رنج می‌برید،احتمالا به دنبال پاسخ به این سوال هستید که برای رفلاکس معده چه بخوریم. در واقع خوردن غذاهای مناسب یکی از موثرترین راه ها برای خاموش کردن آتش معده و آرام کردن مری تحریک شده شماست. بنابراین دانستن و شناختن غذاهای مناسب برای رفلاکس برای شما بسیار ضروری است. اگر مدت زیادی است که با این مشکل مواجه هستید، حتما با دکتر گوارش آنلاین مشورت کرده و بهترین درمان را دریافت کنید.

میلاد توکلی

۲۹ / ۰۱ / ۰۳

یبوست یکی از مشکلات بسیار جدی برای بزرگسالان و حتی کودکان است که در صورت عدم درمان می‌تواند مشکل آفرین باشد. به همین جهت پاسخ به سوال برای رفع یبوست چی بخوریم بسیار مهم بوده و مصرف غذاهای مناسب و عدم مصرف غذاهای مضر یک راهکار مفید برای درمان یبوست است.

میلاد توکلی

۲۹ / ۰۱ / ۰۳

بهترین صبحانه برای بدنسازی از آنجایی مهم است که باعث حفظ انرژی و تامین سوخت و ساز شما برای ورزش می‌شود. بنابراین خوردن صبحانه برای ورزشکاران بدنسازی بک اولویت به حساب می‌آید. شناخت آنچه مناسب بدن شما است نیز می‌تواند در این راه به شما کمک کرده و باعث شود زودتر به اهداف خود در زمینه بدنسازی برسید. در کنار خواندن این مقاله، می‌توانید از دکتر تغذیه آنلاین نیز مشورت گرفته و در خانه، رژیم غذایی مناسب خودتان را دریافت کنید. 

میلاد توکلی

۲۹ / ۰۱ / ۰۳

واقعا برای چربی خون چی خوبه؟ این سوال بسیاری از افراد است چون سطوح بالای چربی خون، به ویژه کلسترول و تری گلیسیرید، به عنوان یک عامل خطر برای بیماری های قلبی عروقی مختلف از جمله حملات قلبی و سکته شناخته شده است. در نتیجه، یافتن راه‌های موثر برای مدیریت و کاهش سطح چربی خون بسیار مهم است. در ادامه با غذاها و خوراکی های مناسب آشنا خواهید شد.

میلاد توکلی

۲۹ / ۰۱ / ۰۳

اختلال طیف اوتیسم (ASD) یک وضعیت پیچیده است که بر توانایی فرد برای تعامل و تفسیر دنیای اطراف تأثیر می گذارد. این یک وضعیت مادام العمر است که می تواند چالش های مهمی در ارتباطات، تعامل اجتماعی و رفتار ایجاد کند. در حالی که هیچ دلیل واحدی برای ASD وجود ندارد، عوامل مختلفی وجود دارد که می تواند خطر ابتلا به این بیماری را در فرد افزایش دهد.

ندا ناجی

۲۹ / ۰۱ / ۰۳

درمان دل درد در خانه را افرادی که علاقه بیشتری به درمان‌های سنتی دارند انتخاب می‌کنند. دل درد، دلپیچه و سایر احساسات ناراحت کننده‌ای که در ناحیه شکم، زیر شکم و معده خود احساس می‌کنید نشانه عملکرد دستگاه گوارش است. می‌توان گفت تمام افراد ار کودکی تا بزرگسالی ممکن است این دردها را تجربه کنند.

ندا ناجی

۲۹ / ۰۱ / ۰۳

میگرن شکمی اغلب در کودکان شایع است. کودکانی که دچار این نوع از میگرن می‌شوند، درد معده، تهوع و استفراغ را تجربه می‌کنند. این بیماری برای آن‌ها آزاردهنده است و حتی ممکن است درس و تحصیلشان را تحت‌تأثیر قرار دهد. البته ما میگرن را معمولا با سردردهای مزمن می‌شناسیم، اما امروز می‌خواهیم به شما نوع دیگری از میگرن یعنی میگرن شکمی را معرفی کنیم.

تیم تحریریه حال

۲۹ / ۰۱ / ۰۳

سندرم گاردنر به عنوان یک نوع منحصر به فرد از پولیپوز آدنوماتوز خانوادگی شناخته می‌شود، وضعیتی است که با وجود توده‌های خوش خیم متعدد در کولون و رکتوم مشخص می‌شود که پتانسیل پیشرفت به سرطان کولورکتال را دارند.

میلاد توکلی

۲۹ / ۰۱ / ۰۳

کنترل خشم به این معنی نیست که داشتن احساس خشم نادرست است؛ خشم یک احساس طبیعی‌ است؛ مثل غم، شادی و نگرانی. کنترل خشم مهارتی است که به شما می‌آموزد که چگونه وقتی خشمگین هستید اختیار رفتارهای خود را از دست ندهید.

پشتیبانی حال

۲۸ / ۰۱ / ۰۳

سوزش سر دل در بارداری یک علامت رایج در بین ماردان باردار است که آنها را مجاب می‌کند تا این سوال را مطرح کنند که برای سوزش معده در بارداری چی بخوریم. به دلیل تغییرات هورمونی و فشار آوردن جنین به معده در حال رشد این حالت بسیار طبیعی است اما قابل کنترل بوده و برای جلوگیری از عوارض طولانی‌مدت آن، باید زودتر کنترل شود.

میلاد توکلی

۲۸ / ۰۱ / ۰۳

سرطان تیروئید یک بیماری بدخیم است که از غده تیروئید شروع می شود، غده ای پروانه ای شکل که در گردن قرار دارد و هورمون هایی تولید می کند که متابولیسم بدن را تنظیم می کند. سرطان غده تیروئید یکی از شایع ترین بدخیمی های غدد درون ریز در ایران و البته در کشورهای در حال توسعه است. میزان بروز سرطان تیروئید بین سالهای 1383 تا 1389 در ایران 20/2 در هر 100000 نفر بوده است این آزمایش جزو آزمایش خون قبل ازدواج نیز . به همین جهت بهتر است از طریق آزمایش در منزل غده تیروئید را مرتب بررسی کنید تا در صورت هرگونه مشکلی به سرعت درمان شوید.

تیم تحریریه

۲۷ / ۰۱ / ۰۳

تله محرومیت هیجانی یکی از طرحواره‌هایی است که بر روابط تأثیر بسیاری می‌گذارد و افرادی که در این تله گرفتار شده‌اند، معتقدند که دیگران به آنها توجه نمی‌کنند و برای کسی نیز مهم نیستند. آن‌ها اغلب احساس تنهایی می‌کنند و فکر می‌کنند که هیچ کس آنها را دوست ندارد، گویی نیاز آنها برای دوست داشته شدن هرگز برآورده نشده است. این افراد حتی اگر در یک رابطه باشند، احساس می‌کنند که مورد بی مهری قرار گرفته‌اند و توجهی به آن‌ها نمی‌شود. درواقع شخصیت آن‌ها را ترکیبی از تنهایی و خشم دائمی شکل می‌دهد.

میلاد توکلی

۲۷ / ۰۱ / ۰۳