آزمایش چربی خون می‌توانددرمیان بیماری‌هایی که باید توجه ویژه‌ای به آن‌ها داشت، بسیار مهم باشد زیرا یکی از عوامل مهم در ایجاد زمینه‌های بیماری‌های قلبی و عروقی، میزان چربی خون است. سطح چربی خون با میزان تحرک، برنامه غذایی و رفتارهایی مانند استعمال دخانیات ارتباط معناداری دارد. برای درک بهتر این موضوع ابتدا به بررسی چربی خون می‌پردازیم. لیپیدها گروهی از چربی‌ها و مواد شبه‌چربی هستند که از عناصر مهم در ترکیبات مهم سلول‌ها و منابع انرژی به شمار می‌آیند. یک آزمایش چربی خون میزان لیپیدهای خاص خون را اندازه‌گیری می‌کند. این آزمایش که از بخش آزمایش در منزل در خانه خودتان نیز قابل انجام است، می‌تواند به شما در تعیین میزان خطر تجمع رسوبات چربی یا پلاک در رگ‌ها که منجر به تنگ شدن یا انسداد رگ‌ها (تصلب شرایین) در سراسر بدن شما می‌شود کمک کند.

پشتیبانی حال

۱۸ / ۱۱ / ۰۲

بیشتر ما زمانی که از نظر روحی و عاطفی در حالت سرخوشی و شادکامی قرار داریم، خود را خوشبخت پنداشته و در زمان ناکامی‌ها، تصور می‌کنیم که فاقد آن هستیم. اما آیا تا امروز به مفهوم آن به درستی فکر کرده‌اید؟ برای این که بدانید خوشبختی چیست لازم است که معنی آن را درک کنید. رایج‌ترین تعریفی که محققان علوم رفتاری و روانشناسان از آن ارائه داده‌اند، یک حالت عاطفی عمیق است که سرشار از حس رضایت، شادی و کامیابی باشد. به طور کلی این واژه بیانگر احساسات مثبت است و در ساده‌ترین توصیف، می‌توان آن را احساس رضایت قلبی از زندگانی دانست. برای مشاوره با یک متخصص درباره این موضوع می‌توانید از سامانه مشاوره آنلاین حال استفاده کنید.

سارا صاحبی

۲۸ / ۰۴ / ۰۱

این روزها دیگر عنوان یوگا برای کسی ناشناخته نیست؛ اگرچه شاید بسیاری از افراد به طور دقیق ندانند، یوگا چیست و چه اهمیتی دارد اما بدون شک بارها نام این ورزش به گوششان خورده است. یوگا از آن دسته ورزش‌هایی است که برای انجام آن بدون تردید نیاز به مربی و استادی دارید که این ورزش را به خوبی بشناسد و از ریز و درشت آن با خبر باشد. اما ورزش یوگا دقیقا چیست و چه طور می‌تواند به بهبود شرایط جسمی‌مان کمک کند؟ و آیا آن‌گونه که گفته می‌شود، یوگا بر ذهن و روان نیز اثر دارد؟ اگر می‌خواهید به پاسخ این پرسش‌ها دست یابید و از جزئیات این ورزش اطلاع یابید، خواندن این مقاله را به شما توصیه می‌کنیم.

زهرا علی‌دوست

۰۲ / ۰۵ / ۰۱

گانودرما  

زهرا علی‌دوست

۱۲ / ۰۴ / ۰۱

به ناحیه بالای دست و بخش بین شانه و آرنج، بازو گفته می‌شود. عوامل مختلفی می‌تواند باعث احساس درد در این ناحیه شده و منجر به آسیب آن شود. درد این ناحیه در بیشتر مواقع نگران کننده نیست، اما گاهی نشانه‌ای هشدار دهنده بوده که باید جدی گرفته شود. اگر شما فعالیت شدید جسمی داشته و یا اشیا و وزنه‌های سنگینی را با دست‌های خود جا به جا کنید، احتمالا دچار گرفتگی و درد بازو خواهید شد. به طور کلی، آسیب دیدگی‌های پوستی، استخوانی و مفصلی یا مشکلات ایجاد شده در رگ‌ها و بافت نرم بازو می‌تواند باعث ایجاد درد در آن شود. اگر می‌خواهید درباره این مشکل با یک پزشک مشورت کنید، می‌توانید از مشاوره آنلاین حال کمک بگیرید.

سارا صاحبی

۲۴ / ۰۲ / ۰۲

آسم یک بیماری مزمن تنفسی است که راه های هوایی را تحت تأثیر قرار می دهد و تنفس را دشوار می کند. این یک بیماری شایع است که افراد در هر سنی را تحت تاثیر قرار می دهد و تخمین زده می شود که بیش از 25 میلیون آمریکایی از آسم رنج می برند. در حالی که هیچ درمانی برای بیماری آسم وجود ندارد، درمان هایی برای کمک به مدیریت علائم و جلوگیری از شعله ور شدن آن وجود دارد.

ندا ناجی

۲۰ / ۰۸ / ۰۲

بیش فعالی چیست در سال‌های اخیر لفظ « بیش فعالی » بیش‌تر از قبل به گوشمان می‌خورد، دیگر همه بچه‌ها صرفاً « بچه شیطان‌تری نسبت به سایر بچه‌ها » نیستند، بعضی‌هاشان ADHD دارند یا بیش فعال هستند. اما چه فرقی بین یک بچه شیطان و سرزنده و کودکی که بیش فعالی دارد، وجود دارد؟ بیش فعالی چیست و چه نشانه‌هایی دارد؟ باید فقط به دنبال فعالیت‌های بیش‌تر از حد معمول بگردیم یا علائم دیگری هم می‌توانند نشان‌دهنده ADHD باشند؟ این بیماری فقط مختص کودکان است یا بزرگسالان هم به آن دچار می‌شوند؟ اصلاً از کجا می‌شود تشخیص داد که کسی بیش فعال هست یا نه؟ فرق ADHD با ADD چیست؟ همه این‌ها سوالاتی هستند که در مقاله پیش رو به آن‌ها پاسخ خواهیم داد.

پشتیبانی حال

۲۱ / ۱۲ / ۰۲

بیماری کرون برای آن که بفهمیم بیماری کرون ( Crohn’s Disease) چیست، اول باید با بیماری‌های التهابی روده آشنا شویم؛ چرا که این بیماری نوعی از بیماری التهابی روده یا IBD ( مخفف عبارت Inflammatory Bowel Disease) است. بیماری التهابی روده به گروهی از بیماری‌ها گفته می‌شود که باعث التهاب جداره روده بزرگ و روده باریک می‌شوند. شایع‌ترین این بیماری‌ها بیماری کرون و کولیت زخمی هستند. در حالی که کولیت زخمی روده بزرگ و راست روده ( رکتوم) را درگیر می‌کند، بیماری کرون می‌تواند بخش‌های دیگری از دستگاه گوارش مثل دهان، معده، مری و مقعد را تهدید کند.

پشتیبانی حال

۱۶ / ۰۸ / ۰۲

هموفیلی یک بیماری منحصر به فرد است که بر توانایی لخته شدن خون تأثیر می گذارد. افراد مبتلا به هموفیلی ممکن است بریدگی هایی داشته باشند که خونریزی آن متوفق نشود یا خونریزی خود به خودی را در بدن خود بدون هیچ دلیل مشخصی تجربه کنند. این وضعیتی است که مستلزم توجه مداوم و مدیریت دقیق است، اما باعث پیشرفت های بزرگی در تحقیقات پزشکی و گزینه های درمانی شده است. با کمک علم و روحیه تسلیم ناپذیر کسانی که با چالش های هموفیلی روبرو هستند، پزشکان در تلاش برای درک بهتر این بیماری جذاب هستیم.

پشتیبانی حال

۱۰ / ۰۸ / ۰۲

محدود شدن فضاهای موجود در ستون مهره‌ها در اثر عواملی مثل افزایش سن یا آسیب‌های جسمی، منجر به ایجاد عارضه‌ای به نام‌ تنگی کانال نخاعی می‌شود. این عارضه باعث ایجاد فشار بر نخاع و ریشه‌های عصبی شده و مشکلاتی مثل درد، بی حسی و گزگز و ضعف در بازوها و پاها را به دنبال دارد.

سارا صاحبی

۱۳ / ۰۴ / ۰۳

اگزما که به نام درماتیت نیز شناخته می شود، یک بیماری مزمن پوستی است که میلیون ها نفر را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار می دهد. با قرمزی، خارش و التهاب پوست مشخص می شود که می تواند بسیار ناراحت کننده و حتی دردناک باشد. در حالی که هیچ درمانی برای اگزما وجود ندارد، درمان ها و تغییراتی در شیوه زندگی وجود دارد که می تواند به مدیریت این بیماری و کاهش علائم آن کمک کند.

پشتیبانی حال

۰۹ / ۰۳ / ۰۳

کنترل خشم به این معنی نیست که داشتن احساس خشم نادرست است؛ خشم یک احساس طبیعی‌ است؛ مثل غم، شادی و نگرانی. کنترل خشم مهارتی است که به شما می‌آموزد که چگونه وقتی خشمگین هستید اختیار رفتارهای خود را از دست ندهید.

پشتیبانی حال

۲۸ / ۰۱ / ۰۳