سلام ممنون از مطاب مفیدتون. برخی از روش ها در من حساسیت ایجاد کرده و قرص ضدبارداری هم مرا عصبی میکند. همسرم از روش های ضدبارداری برای مردان استفاده نمیکند. ممنون میشم کمکم کنید از روش های باقی مانده کدام بهتر است.