پانیک چیست و چطور می‌توان یک پنیک اتک را کنترل کرد؟
پانیک (panic attack) چیست ؟ آیا تا به حـال افزایش ناگهانی اضطراب و ترس شدید را تجربه کرده‌اید، بدون آنکه علت مشخصی برایش داشته باشید؟ اگر پاسختان مثبت است، ممکن است دچار پنیک اتک یا حملۀ هراس شده باشید. اگر می‌خواهید بدانید که حمله پانیک چیست، چگونه باید آن را کنترل کرد یا درمان پانیک چیست، خواندن این مطلب می‌تواند به شما کمک کند. پنیک اتک یا حمله هراس ترس ناگهانی و شدیدی است که بدون وجود هیچ خطر واقعی و علت ظاهری بروز می‌کند. پنیک اتک یا حمله پانیک با واکنش‌های فیزیکی شدید در بدن همراه است. این نوع حملات می‌توانند بسیار ترسناک باشند. افرادی که دچار حمله عصبی پانیک می‌شوند، تصور می‌کنند که کنترل خود را از دست داده‌اند، دچار حمله قلبی شده‌اند یا در حـال مرگ هستند. بسیاری از افراد در طول زندگی خود فقط یک یا دو حملۀ هراس را تجربه می‌کنند و این مسئله یا خودبه‌خود، و یا با پایان یافتن موقعیتی که برای فرد استرس‌زاست، برطرف می‌شود. اما افرادی که حمله‌های پانیک مکرر و غیرمنتظره داشته‌اند و مدت طولانی را در ترس مداوم از تکرار مجدد حمله سپری کرده‌اند، ممکن است به یک بیماری به نام اختلال هراس یا اختلال پانیک دچار باشند.
پشتیبانی حال
انواع فوبیا و روش های درمان هرکدام
به ترس غیر معمول و وحشت‌گونه از چیزهای عادی و طبیعی فوبیا گفته می‌شود. این بیماری یکی از شایع‌ترین بیماری‌های روحی در جهان است. انستیتوی ملی بهداشت روان آمریکا اعلام کرده که حدود هشت درصد آمریکایی‌ها به یکی از انواع فوبیا دچار هستند. به طور کلی، زنان بیش از مردان گرفتار این عارضه می‌شوند. علائم معمول فوبیا شامل ترس بیش از حد، ضربان قلب سریع، لرزش بدن، ناتوانی در کنترل رفتار و تصمیم‌گیری است. اگر به چنین مشکلی دچار هستید و نیاز به درمان دارید، می‌توانید همین حالا از طریق حال مشاوره آنلاین بگیرید.
سارا صاحبی
علت وزوز گوش و داروهای درمان آن
وزوز گوش به صورت طیفی از صداها، از صدای کم تا بلند، خود را نشان می‌دهد و از نظر حجم و مدت زمان نیز متفاوت است. وزوز گوش معمولا به شکل صدای زنگ است اما ممکن است به شکل سوت، وزوز، خش خش، زمزمه یا فریاد نیز به نظر برسد. علل وزوز گوش زیاد است و شامل کم شنوایی مرتبط با افزایش سن، قرار گرفتن در معرض صداهای بلند، انسداد گوش، تغییرات در استخوان گوش و شرایطی مانند بیماری منیر نیز باشد. در ادامه درباره اینکه وزوز گوش نشانه چیست و راه های درمان آن کدامند صحبت خواهیم کرد.
میلاد توکلی
عدم تمرکز / نشانه های عدم تمرکز و رابطه آن با افسردگی
در دنیای پرشتاب امروزی که دائماً تحت بمباران اطلاعات هستیم، دامنه توجه ما به سرعت در حال کاهش است. این پدیده می تواند پیامدهای جدی و اساسی روی بهره وری ما نیز داشته باشد.
میلاد توکلی
راه‌های ایجاد انگیزه و با انگیزه ماندن
بی‌انگیزگی فقط مختص دانش آموزان و دانشجویان نیست. بسیاری از افراد جامعه که با روزمرگی دست و پنجه نرم می‌کنند، از بی‌انگیزگی رنج می‌برند. بی‌انگیزه بودن می‌تواند زندگی فردی، اجتماعی و روابط فرد با دیگران را تحت تاثیر قرار بدهد و حتی موجب افسردگی شود. دانستن راه‌های ایجاد انگیزه به شم کمک می کند تا با سندرم بی انگیزگی مبارزه کنید.
پشتیبانی حال
سندرم بی انگیزگی چیست و چگونه درمان می‌شود
بی انگیزگی به عنوان علامتی که نشان دهنده از دست دادن علاقه یا احساسات است در نظر گرفته می‌شود. این مقاله شواهدی را ارزیابی می‌کند که نشان می‌دهد اختلالات عصبی نیز باعث ایجاد سندرم انگیزگی می‌شوند. البته ممکن است از دست دادن انگیزه به دلیل اختلال در عقل، عاطفه یا سطح هوشیاری نیز باشد.
میلاد توکلی
برخورد با والدین سالمند و چالش‌های آن
برخورد با والدین سالمند کمی پیچیده است، به خصوص زمانی که آن‌ها در برابر کمک مقاومت می‌کنند یا در مورد نیازهای خود لجباز می‌شوند. در این شرایط باید نگرانی‌های خود را به اشتراک بگذارید و احساسات آن‌ها را نیز تأیید کنید. در ادامه درباره این موضوع بیشتر صحبت خواهیم کرد.
میلاد توکلی
علائم سکته مغزی و روش های مراقبت از بیمار سکته مغزی در منزل
سکته مغزی زمانی روی می‌دهد که رگ خونی در مغز پاره شده و خونریزی کند یا انسدادی در مسیر خون‌رسانی به مغز به وجود آید. این پارگی یا انسداد مانع از رسیدن خون و در نتیجه اکسیژن کافی به بافت‌های مغز شده و آسیب روی می‌دهد. طبق گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها، سکته پنجمین دلیل مرگ و میر در ایالات متحده آمریکاست. در واقع سالانه حدود هشتصد هزار نفر در این کشور دچار سکته می‌شوند. بدون اکسیژن، سلول‌های مغزی و بافت آن آسیب دیده و در عرض چند دقیقه شروع به مردن می‌کند. این عارضه بسیار جدی است و نیاز به مراقبت‌های پزشکی ویژه دارد. برای طرح سوالات خود در این زمینه می‌توانید از سامانه مشاوره دکتر مغز و اعصاب آنلاین حال کمک بگیرید.
سارا صاحبی
کوری موقت چیست و چه بیماری‌هایی باعث آن می‌شوند
کوری موقت زمانی اتفاق می‌افتد که فرد یک دوره کوتاه و ناگهانی از مشکل بینایی را تجربه می‌کند که برای چند ثانیه تا چند دقیقه طول می‌کشد. این پدیده را می‌توان به دلایل مختلفی مانند کاهش ناگهانی جریان خون به چشم، میگرن چشمی یا حتی فشار بر عصب بینایی نسبت داد. اما در ادامه این مقاله درباره این مشکل بیشتر صحبت کرده و بیماری هایی که باعث کوری موقت می‌شوند را بررسی می‌کنیم.
میلاد توکلی
ضربه مغزی و نشانه های آن
آسیب یا ضربه مغزی معمولا در اثر ضربه شدید به سر و تکان خوردن مغز ایجاد می‌شود. متخصصان می‌گویند هر ضربه‌ای که به هر دلیلی به سر اصابت کند و منجر به تغییر در عملکرد مغز شود ضربه مغزی است. جسمی که از طریق بافت مغز عبور می‌کند -مثل گلوله یا تکه جمجمه خرد شده- هم می‌تواند باعث آن شود. آسیب خفیف مغزی ممکن است به صورت موقت سلول‌های مغزی را تحت تاثیر قرار دهد. در حالی که آسیب جدی یا شدید مغزی می‌تواند منجر به کبودی، پارگی بافت‌ها، خونریزی و آسیب‌های دیگری به مغز شود. این آسیب‌ها گاهی عوارض جدی داشته یا منجر به مرگ می‌شوند.
سارا صاحبی
کاشت موی جلوی سر / هزینه و روش کاشت مو جلوی پیشانی
کاشت موی جلوی سر شامل برداشتن فولیکول‌های مو از یک ناحیه و پیوند آن‌ها به ناحیه جلویی برای بازیابی خط موی طبیعی و بهبود تراکم ان است. البته اگر قصد انجام کاشت مو را دارید می‌توانید این کار را از بخش کاشت موی اقساطی به صورت قسطی انجام دهید و با استفاده از وام اعطایی، این کار را در کمتر از چند روز انجام دهید. سود این وام نیز تنها 4 درصد است و بسیار به صرفه می‌باشد.
تیم تحریریه
آزمایش هورمون / لیست کامل آزمایش هورمونی برای آقایان و خانم ها
آزمایش هورمون یک روش پزشکی برای اندازه گیری سطح هورمون های مختلف در بدن است. هورمون ها پیام رسان های شیمیایی هستند که از طریق جریان خون حرکت کرده و عملکردهای مختلف بدن مانند رشد و تکامل، متابولیسم و تولید مثل را تنظیم می‌کنند. آزمایش هورمونی می‌تواند برای تشخیص و نظارت بر شرایط مربوط به عدم تعادل هورمونی مانند اختلالات تیروئید، دیابت و ناباروری استفاده شود.
میلاد توکلی
